海での釣りでコンタクトが充血！快適に釣りを楽しむための対策と選び方

海での釣り、気持ちいいですね！でも、コンタクトレンズの充血で楽しさが半減…それは本当につらいですね。わかります。私も以前、花粉症で目が真っ赤になる時期に、山登りに行った際、同じような経験をしました。あの、視界がぼやけて、痒くて仕方ない感じ…ゾッとしますよね。

さて、ご質問の「海での釣りでコンタクトレンズが充血する」問題。これは、いくつかの原因が考えられます。

考えられる原因と対策

まず、一番考えられるのは海水による刺激です。いくら偏光サングラスをかけていても、風で飛んできた海水や、波しぶきがレンズに付着し、目を刺激している可能性が高いです。また、紫外線も大きな要因です。海面からの照り返しは想像以上に強く、長時間浴びると角膜や結膜を傷つけ、充血を引き起こします。さらに、乾燥も無視できません。海風は乾燥しやすく、コンタクトレンズの乾燥を促進します。

では、具体的な対策を見ていきましょう。

1. コンタクトレンズの種類を見直す

現在使用しているコンタクトレンズが、海での使用に適しているか確認してみましょう。「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズの素材や機能を比較できます。例えば、UVカット機能付きのレンズを選ぶことで、紫外線によるダメージを軽減できます。また、含水率の高いレンズは、乾燥しにくいのでおすすめです。さらに、低刺激性の素材のレンズを選ぶことも重要です。

実際に、「コンタクトレンズなび」のユーザーの中には、海での使用を考慮して、シリコーンハイドロゲル素材のレンズに切り替えたことで、充血が大幅に改善したという方もいらっしゃいます。シリコーンハイドロゲル素材は酸素透過率が高く、目の乾燥を防ぎやすいのが特徴です。

2. 目薬の工夫

ドライアイ用目薬（とろみタイプ）が効果的とのこと、素晴らしいですね！しかし、2時間おきでは少し頻度が低い可能性があります。よりこまめな点眼を心がけてみましょう。例えば、1時間おきに点眼する、もしくは、人工涙液を携帯して、必要に応じてさすのも効果的です。

また、目薬の種類も検討してみましょう。防腐剤無添加の目薬は、より目に優しいのでおすすめです。さらに、ヒアルロン酸配合の目薬も、涙の潤いを補い、乾燥を防ぐのに役立ちます。

3. 海での対策

* ゴーグルの併用：完全に海水から目を守るために、ゴーグルを併用することを検討しましょう。釣り用のゴーグルもありますので、視界を確保しつつ、目を保護できます。
* こまめな休憩：長時間釣りをしていると、どうしても目が疲れてきます。こまめに休憩を取り、目を休ませることも大切です。休憩中には、冷湿布などで目を冷やすのも効果的です。
* 帽子をかぶる：帽子をかぶることで、顔への紫外線や風の影響を軽減できます。
* コンタクトレンズの洗浄・消毒を徹底：釣り後は、必ずコンタクトレンズを丁寧に洗浄・消毒しましょう。海水の塩分が残っていると、目の負担になります。

4. コンタクトレンズの装着時間を短縮する

どうしても充血が気になる場合は、釣りの時間だけ、コンタクトレンズを外して、メガネを使用するのも一つの手です。視界が多少悪くなっても、目の健康を優先しましょう。

他のユーザーの工夫

「コンタクトレンズなび」では、ユーザー同士が情報交換できる掲示板も運営しています。そこでは、海での釣りとコンタクトレンズに関する様々な工夫が共有されています。例えば、レンズケースに防腐剤入りの保存液を使用したり、釣りの前後にアイマスクを使用したりするなど、独自の工夫を実践しているユーザーもいます。

通販サイトをうまく活用するコツ

「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、レンズの素材、機能、価格などを比較検討できます。自分の目に合ったレンズを選ぶためにも、様々な情報を比較検討することが重要です。また、定期購入を利用すれば、価格を抑えつつ、必要な時にレンズが届くので便利です。ただし、自分に合ったレンズを選ぶこと、そして、眼科医の診察を定期的に受けることを忘れずに！

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。サイトのセキュリティ、個人情報の取り扱い、返品・交換の対応などを確認しましょう。「コンタクトレンズなび」では、安全に安心して利用できるよう、様々な対策を講じています。