こんにちは！コンタクトレンズなびへようこそ！ 水泳部でコンタクトレンズ、悩みますよね。 私も以前、友人の娘さんが同じことで困っていて、いろいろ調べた経験があります。結論から言うと、水泳中はコンタクトレンズを外すのが絶対安全です！ これは、どんな種類のコンタクトレンズであっても同じです。

プールとコンタクトレンズは相性が最悪なんです！

理由は簡単。プール水には、塩素や細菌、その他様々な不純物が含まれています。これらの物質がコンタクトレンズと目に直接触れることで、様々なトラブルを引き起こす可能性があるんです。

具体的にどんな危険があるのか、見ていきましょう。

1. 角膜感染症のリスク

プール水に含まれる微生物（アカンサモエバなど）は、コンタクトレンズを通して角膜に感染し、角膜潰瘍などの深刻な眼疾患を引き起こす可能性があります。これは、軽視できない重大なリスクです。 最悪の場合、失明につながるケースもあるため、絶対に避けなければなりません。

2. 塩素による刺激と乾燥

塩素は、消毒効果が高い反面、目の粘膜を刺激し、乾燥させます。コンタクトレンズは、もともと目の表面を覆う涙の層に依存して潤滑性を保っています。塩素によって涙が奪われると、レンズが眼球にこすりつけられ、痛みや充血、視力低下を引き起こす可能性があります。

3. レンズの破損や紛失

激しい水泳動作中に、コンタクトレンズがずれたり、破損したり、最悪の場合紛失する可能性もあります。レンズが目に傷をつけたり、眼球に異物として残ってしまうと、大きなトラブルにつながります。

4. 視界の悪化

プール水によってレンズが曇ったり、視界がぼやけたりすることもあります。これは安全面だけでなく、練習の効率にも大きく影響します。

じゃあ、練習中は裸眼で？それとも…

では、練習中はどのようにすれば良いのでしょうか？

* 裸眼で泳ぐ：一番安全です。視力が良いのであれば、これが一番安心ですね。
* 度付きゴーグルを使用する：視力の悪い方は、度付きゴーグルがおすすめです。最近は、様々な度数に対応したゴーグルが販売されているので、自分に合ったものを選びましょう。通販サイトでも、種類豊富に取り揃えているので、比較検討してみるのも良いかもしれません。 レンズの交換頻度が高い方や、レンズの管理に不安がある方には特にオススメです。
* コンタクトレンズを外して、メガネをかける：ゴーグルが苦手な場合は、メガネをかけて練習することもできます。ただし、メガネがずれたり、水が入ってしまわないように注意が必要です。

コンタクトレンズなび管理人からのアドバイス

私がコンタクトレンズ通販サイトの管理人として、多くのユーザーさんを見てきた経験から言えることは、「安全第一」ということです。 多少不便でも、目の健康を優先しましょう。

例えば、あるユーザーさんは、練習前にコンタクトレンズを外し、専用のケースに保管。練習後は、丁寧に洗浄・消毒してから装着していました。 また、別のユーザーさんは、練習前にワンデータイプを使用し、練習後はそのまま廃棄するという方法をとっていました。 自分に合った方法を見つけることが大切です。

通販サイトを賢く活用しよう！

コンタクトレンズの購入は、通販サイトが便利です。 様々なブランドや種類を比較検討でき、価格も比較しやすいので、自分に合ったレンズを見つけやすいでしょう。 ただし、購入する際は、必ず信頼できるサイトを選び、レンズの品質や安全性に配慮しましょう。 レビューなども参考に、自分に合ったレンズを選んでくださいね。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 価格比較サイトを活用する：複数のサイトの価格を比較することで、お得に購入できます。
* レビューを確認する：他のユーザーのレビューを読むことで、レンズの使い心地や品質について知ることができます。
* 定期購入を検討する：定期購入を利用することで、割引を受けられたり、送料無料になったりするケースがあります。
* 信頼できるサイトを選ぶ：安全に購入するためには、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。

安心して選べるポイント

* サイトのセキュリティ：SSL暗号化など、セキュリティ対策がしっかりしているサイトを選びましょう。
* 返品・交換制度：万が一、商品に問題があった場合に備えて、返品・交換制度があるサイトを選びましょう。
* カスタマーサポート：何か困ったことがあった際に、相談できるカスタマーサポート体制が整っているサイトを選びましょう。

水泳部でのコンタクトレンズ使用は、リスクを伴います。安全に練習に取り組むためにも、適切な対策を講じ、目の健康を守りましょう。