こんにちは！コンタクトレンズなびをご利用いただきありがとうございます。 水泳部でメガネやコンタクトレンズを使用している方の悩み、よく分かります！ 私も学生時代、部活で同じようなことで困った経験がありますから…。 今回は、水泳と視力矯正の両立について、徹底的に解説していきますね。

プールでメガネやコンタクトレンズはどうすればいいの？

結論から言うと、水泳中はコンタクトレンズの使用は避けるべきです。そして、度付きゴーグルが最も安全で快適な選択肢になります。

コンタクトレンズは危険！

なぜコンタクトレンズがNGなのか？ それは、プール水に含まれる細菌や化学物質が、コンタクトレンズを通して直接目に触れるリスクがあるからです。 プール水は、塩素消毒されているとはいえ、完全に無菌ではありません。 細菌感染による結膜炎や角膜炎といった眼病のリスクが非常に高まります。 これは、健康面だけでなく、競技にも支障をきたす可能性がありますよね。 実際に、コンタクトレンズをつけたままプールに入り、眼病になってしまったというケースも少なくありません。 「大丈夫だろう」と安易に考えて、大切な目を傷つけるのは避けたいものです。

度付きゴーグルがベストチョイス！

では、どうすれば視力矯正をしながら水泳を楽しめるのか？ 答えは度付きゴーグルです！ これは、視力に合わせてレンズが組み込まれたゴーグルで、視界をクリアに保ちながら安全に泳ぐことができます。 最近は、デザインも豊富で、自分に合ったものを選びやすいですよ。

度付きゴーグルを選ぶ際のポイント

* 度数の正確さ： 普段使っているメガネやコンタクトレンズの度数を正確に伝えることが重要です。 少しでも度数がずれると、視界がぼやけたり、眼精疲労の原因になったりします。 購入前に、眼科医に相談するのも良いでしょう。
* フィット感： ゴーグルが顔にしっかりフィットしないと、水漏れして視界が悪くなったり、ゴーグルがずれて泳ぎにくくなったりします。 試着して、自分に合ったサイズとフィット感を確認しましょう。
* 素材： シリコン素材のゴーグルは、肌触りが良く、水漏れしにくい傾向があります。 また、紫外線カット機能付きのゴーグルを選ぶと、目の紫外線対策にもなります。
* 曇り止め機能： 曇り止め機能付きのゴーグルを選ぶと、視界がクリアに保てます。 曇り止め効果が持続するタイプや、曇り止めスプレーを使用できるタイプなどがあります。

他のユーザーの工夫：

コンタクトレンズなびのユーザーさんの中には、練習前にコンタクトレンズを外し、度付きゴーグルを使用、練習後はすぐにコンタクトレンズを装着するという方が多くいらっしゃいます。 これは、コンタクトレンズの着脱に慣れている方にとって、効率的な方法と言えるでしょう。 ただし、コンタクトレンズの着脱は、清潔な環境で行うことが大切です。

通販サイトの活用法

度付きゴーグルは、オンラインショップでも購入できます。 コンタクトレンズなびのような比較サイトを利用すれば、様々なメーカーやモデルのゴーグルを比較検討し、自分に最適なものを選ぶことができます。 レビューも参考にすると、失敗が少なくなりますよ！ 価格や機能、デザインなどを比較して、じっくりと選んでみてください。

水泳と視力矯正：明日から実践できる工夫

* 練習前には必ずコンタクトレンズを外す： これは鉄則です！ どんなに急いでいても、必ず外しましょう。
* ゴーグルはしっかりフィットするものを選ぶ： 水漏れを防ぎ、快適な泳ぎを実現します。
* ゴーグルのメンテナンスを怠らない： 清潔に保つことで、より長く快適に使用できます。 使用後は、流水で洗い、乾燥させて保管しましょう。
* 眼科医への相談： 不安な点があれば、眼科医に相談しましょう。 専門家のアドバイスは、安全に水泳を楽しむために非常に重要です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、商品の詳細情報やレビューをしっかり確認しましょう。 また、信頼できるショップを選ぶことも重要です。 コンタクトレンズなびでは、様々なショップの情報を比較することができますので、ぜひ活用してみてください。 安心して選べるように、ショップの評価やユーザーレビューなども掲載しています。