毎日使うワンデーコンタクト！眼科受診と眼球のケア、徹底解説

毎日ワンデーコンタクトを使用されているとのこと、ご心配ですね。数年前に眼球に傷があると言われたまま、眼科を受診されていないとのこと、まずはその点についてお話しましょう。

眼科受診は本当に必要？

結論から言うと、はい、眼科への受診は強くお勧めします。 数年前に眼球に傷があると言われたまま放置されているというのは、少し心配です。痛みがないから大丈夫とは言い切れません。傷が癒えていない可能性や、新たな問題が発生している可能性も考えられます。

CMで定期的な眼科受診を呼びかけているのは、コンタクトレンズの装着によって、気づかないうちに眼球に負担がかかり、様々なトラブルにつながる可能性があるためです。 例えば、角膜の傷や乾燥、感染症など、放置すると視力低下や重篤な眼疾患につながるケースもあります。

「コンタクトレンズなび」を運営する私自身も、コンタクトレンズユーザーとして、眼科の定期検診の大切さを身をもって知っています。以前、軽視していたことで、小さな異変を見逃し、後から大きな手間と時間をかけて治療した経験があります。

眼球の傷を防ぐ方法はある？

コンタクトレンズを使用している以上、眼球への負担を完全にゼロにすることは難しいです。しかし、リスクを最小限に抑えるための工夫はたくさんあります。

具体的なアドバイス

* **正しい装着・取り外し方法を徹底する:** これは基本中の基本ですが、爪を立てたり、レンズを強くこすったりしないよう、丁寧な扱いを心がけましょう。 当サイトでは、各メーカーのコンタクトレンズの装着方法を動画付きで解説していますので、ぜひ参考にしてください。（※当サイトへのリンクはここでは省略）
* **清潔さを保つ:** レンズケースは毎日交換し、洗浄液はきちんと規定通りに使いましょう。 レンズケースの汚れは想像以上に雑菌の温床となりやすいので、清潔さを保つことは非常に重要です。 他のユーザーの方の中には、レンズケースを毎日交換するだけでなく、煮沸消毒までしている方もいらっしゃいます。
* **目の乾燥対策:** コンタクトレンズは目の乾燥を招きやすいです。 こまめな点眼や、加湿器の使用などを検討しましょう。 市販の目薬を選ぶ際は、「防腐剤無添加」のものを選ぶことをお勧めします。防腐剤が入った目薬は、長期間使用すると、かえって目に負担をかける可能性があります。
* **コンタクトレンズの使用時間を守る:** ワンデータイプでも、長時間装着し続けると目に負担がかかります。 使用時間はパッケージに記載されている時間内に収めるようにしましょう。
* **定期的な眼科検診:** これは最も重要です。 痛みや違和感がない場合でも、少なくとも年に1回は眼科で検診を受けましょう。 早期発見・早期治療が、眼の健康を守る上で非常に大切です。

眼科に行かずにできるケア

眼科に行かなくてもできるケアとしては、上記の「清潔さを保つ」と「目の乾燥対策」が特に重要です。 さらに、以下のような点にも注意しましょう。

* **目をこすらない:** 目をこすると、角膜に傷がつきやすくなります。 何か異物が入ったと感じても、こすらずに、点眼液で洗い流すか、眼科を受診しましょう。
* **十分な睡眠をとる:** 睡眠不足は目の疲れにつながります。 質の良い睡眠を心がけましょう。
* **バランスの良い食事:** 目の健康に必要な栄養素を摂取しましょう。 特に、ブルーベリーや緑黄色野菜はおすすめです。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較・ランキング形式で掲載し、ユーザーレビューも掲載していますので、ぜひ参考にしてください。（※当サイトへのリンクはここでは省略） 安心して購入できるよう、サイトの安全性や顧客対応についても確認することをお勧めします。