朝は時間がないのに、目が乾いてコンタクトレンズが入らない…なんて経験、ありませんか？ 共感する方はきっと多いはず！ 私も以前は、まさにその状況に悩まされていました。 あの焦燥感、よく分かります…。 でも、ちょっとした工夫で、朝もスムーズにコンタクト装着できるようになるんです！

コンタクトレンズ装着困難！その原因を探る

まず、なぜ朝コンタクトレンズが入りにくいのか、その原因を考えてみましょう。 主な原因としては、以下の３点が考えられます。

• 睡眠不足による目の乾燥：しっかり眠れていないと、目が乾燥しやすくなります。涙の分泌が減って、レンズがスムーズに滑らないんですね。
• 寝起き直後の目のむくみ：朝は目がむくんでいて、コンタクトレンズが入りづらい場合があります。これは個人差が大きいです。
• コンタクトレンズの乾燥：レンズ自体が乾燥している場合もあります。保存液の種類や、レンズケースの清潔さなども影響します。

これらの原因を踏まえ、具体的な解決策を見ていきましょう。

朝、コンタクトレンズがスムーズに入るための３つのステップ

ステップ１：目覚めからの準備体操

「いきなりコンタクト！」ではなく、まずは目を優しく起こしてあげましょう。

• 洗顔で目をすっきり：ぬるま湯で優しく顔を洗い、目の周りの血行を促進します。 これは意外と効果的です！
• 目薬で潤いをチャージ：人工涙液の目薬を数滴さして、目の乾燥を防ぎましょう。 私は、ヒアルロン酸配合の目薬を愛用しています。 「コンタクトレンズ装着液」と表記されている目薬もありますので、チェックしてみてください。
• アイストレッチで目の筋肉をほぐす：目を大きく開けたり閉じたり、左右に動かしたりする簡単なストレッチを数回行いましょう。 パソコン作業が多い方は特に効果を実感できるはずです。

ステップ２：コンタクトレンズの準備

レンズの準備も大切です。

• 保存液を確認：保存液が不足していないか、また、適切な保存液を使用しているかを確認しましょう。 中には、コンタクトレンズの装着をスムーズにするための成分配合の保存液もありますよ。
• レンズケースの洗浄：レンズケースは毎日しっかり洗浄しましょう。 雑菌が繁殖すると、目に悪影響を及ぼす可能性があります。 定期的に新しいケースに交換することもお忘れなく。
• レンズの汚れをチェック：レンズに汚れや傷がないかを確認しましょう。 汚れが付着していると、装着しにくくなるだけでなく、目に負担がかかります。

ステップ３：装着方法を見直す

装着方法自体を見直すことで、スムーズに装着できるようになります。

• 指の角度：レンズを指先に乗せる角度を工夫してみましょう。 人差し指の腹にレンズを乗せて、優しく装着する方が、私はスムーズに装着できます。
• 鏡の位置：鏡の位置や角度を変えて、見やすい環境を作ることも重要です。 少し高い位置に鏡を置いて、見下ろすように装着すると、うまくいくかもしれません。
• 装着液の使用：装着液を使うことで、レンズと目の間の摩擦を軽減し、スムーズな装着をサポートします。 通販サイトでは、様々な種類の装着液が販売されているので、自分に合ったものを探してみるのも良いでしょう。

他のユーザーの工夫：コンタクトレンズケースを工夫する

当サイトのユーザーレビューを参考にすると、レンズケースを工夫している方もいます。例えば、レンズが乾燥しにくい素材のケースを使用したり、ケースを冷蔵庫で冷やして使用するなど、様々な工夫が見られます。 これらの工夫は、乾燥による装着困難を軽減するのに役立つかもしれません。

通販サイトを活用する際のポイント

コンタクトレンズは通販サイトで購入する方が、価格面でメリットが多いです。 しかし、通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

• 販売元の信頼性：しっかりとした販売元から購入するようにしましょう。 当サイトでは、信頼できる販売元を厳選して紹介しています。
• 商品の情報：商品の詳細情報（素材、BC、DIAなど）をしっかり確認しましょう。 間違った商品を購入すると、目に負担がかかる可能性があります。
• レビューの確認：他のユーザーのレビューを確認することで、商品の品質や使い心地などを知ることができます。

通販サイトをうまく活用するコツは、比較検討することです。 当サイトでは、様々なブランドや商品の価格を比較することができますので、ぜひ活用してみてください。 安心して選べるポイントは、販売元の信頼性と、商品の詳細情報がしっかり記載されていることです。 そして、何より、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。