朝、コンタクトレンズの装着時に目がしみて赤くなる…それは本当に辛いですね！ 共感します。私も過去に似たような経験をしたことがあるので、その気持ち、よく分かります。 原因を突き止め、快適なコンタクトレンズライフを取り戻しましょう！

## 目にしみる原因を探る！可能性を徹底検証！

コンタクトレンズ装着時のしみ痛み、真っ赤になる原因はいくつか考えられます。 ぬるま湯ですすいでいるとのことですが、それが原因ではない可能性も十分あります。 一つずつ確認していきましょう。

### 1. 保存液の残り：イヒの成分が原因？

確かに、保存液の成分が目に残っていると刺激を感じる可能性はあります。 30秒すすぐだけでは、レンズの隅々まで洗い流せていないかもしれません。 「イヒ」という保存液は、成分によっては比較的刺激を感じる方もいるようです。 他のユーザーさんの中には、「イヒ」よりも刺激の少ない保存液に変えたことで症状が改善されたという報告もいくつかありました。

**具体的なアドバイス：**

* **すすぎ時間を延長する：** すすぎ時間を60秒以上に延ばしてみましょう。 レンズを指で優しくこすりながらすすぐと、より効果的です。
* **保存液の種類を見直す：** 他の保存液を試してみるのも良いかもしれません。「コンタクトレンズなび」では、様々な保存液の成分やユーザーレビューを掲載していますので、参考にしてみてください。 刺激の少ない、高保湿タイプの保存液を選ぶと良いでしょう。
* **すすぎ用の液を使う：** コンタクトレンズ専用のすすぎ液を使うのも有効です。保存液とは成分が異なるため、より効果的にレンズに残った成分を洗い流せます。

### 2. レンズの乾燥：装着前に十分な潤いが無い？

レンズが乾燥していると、装着時にゴロゴロとした異物感や、強い刺激を感じることがあります。 特に朝は、夜間の睡眠中にレンズが乾燥している可能性が高いです。

**具体的なアドバイス：**

* **装着前に点眼薬を使用する：** 装着前に、人工涙液などの点眼薬を数滴点眼することで、目の表面を潤わせ、レンズの装着をスムーズにします。
* **レンズケースの洗浄を徹底する：** レンズケースは、雑菌の温床になりやすいです。 毎日しっかり洗浄・乾燥させることを心がけましょう。 古いケースは交換しましょう。 中には、ケース自体に問題がある場合もあります。

### 3. レンズの汚れ：目に見えない汚れが原因？

目に見えないタンパク質や脂質などの汚れがレンズに付着していると、装着時に刺激を感じることがあります。 毎日きちんと洗浄・消毒を行っていても、汚れが完全に除去できていない可能性があります。

**具体的なアドバイス：**

* **洗浄液を見直す：** 洗浄液の種類によっては、汚れ落ちに差があります。 洗浄力が高い製品を選ぶか、酵素配合の洗浄液を試してみましょう。
* **洗浄時間を守る：** 洗浄液の指示通りに、十分な時間洗浄を行うことが重要です。 時間不足だと、汚れが完全に落とせない可能性があります。
* **こすり洗いをする：** 指で優しくこすり洗いをすることで、レンズの汚れをより効果的に落とせます。

### 4. レンズの劣化：交換時期が近づいている？

レンズの交換時期が近づくと、レンズの素材が劣化し、装着感や視界が悪くなることがあります。 使用期限を守り、定期的（1ヶ月、2週間など）にレンズを交換しましょう。

**具体的なアドバイス：**

* **使用期限を守る：** 使用期限を必ず確認し、期限が近づいたら新しいレンズに交換しましょう。
* **定期的な眼科検診：** 眼科医に相談し、適切なレンズの種類や交換時期を確認しましょう。

## 通販サイトを賢く活用しよう！

「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのコンタクトレンズや保存液、洗浄液などを比較できます。 ユーザーレビューも参考に、自分に合った製品を見つけることができます。 また、価格比較もできるので、お得に購入することも可能です。

**通販サイトをうまく活用するコツ：**

* **ユーザーレビューを参考にする：** 他のユーザーのレビューは、製品選びの大きな助けになります。
* **価格比較をする：** 複数のサイトで価格を比較することで、お得な商品を見つけられます。
* **送料や手数料を確認する：** 送料や手数料が別途かかる場合もあるので、事前に確認しましょう。
* **初めての場合は、眼科医の指示に従う：** 初めてコンタクトレンズを使用する場合は、必ず眼科医の診察を受けて、適切なレンズを選択しましょう。

安心してコンタクトレンズを選べるように、当サイトでは様々な情報を提供しています。 少しでも快適なコンタクトレンズライフを送れるよう、お手伝いできれば幸いです。