最近ハードコンタクトに変えたんだけど、レンズが黒目の真ん中に
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ハードコンタクトレンズへの変更、おめでとうございます！…とは言っても、レンズの位置がずれて光がギラギラ見えるなんて、ちょっと不安ですよね。ご心配お察しします。 実は、このお悩み、結構多くのハードコンタクトユーザーさんが経験しているんです。 決して「こんなもの」ではありませんので、ご安心ください。
## ハードコンタクトレンズがずれる原因を探ろう！
レンズが黒目の真ん中に来ない、つまり「レンズのずれ」は、いくつかの原因が考えられます。 大きく分けて、レンズのサイズの問題と、目の状態の問題が挙げられます。
### 1. レンズのサイズが合っていない可能性
これは一番可能性が高いですね。ハードコンタクトは、ソフトコンタクトと違って、目の形にぴったりとフィットすることが重要です。サイズが合っていないと、まぶたに引っ張られてずれてしまうのです。 具体的には、
* **ベースカーブ（BC）が合わない**: ベースカーブとは、レンズのカーブの強さを表す数値です。目のカーブとベースカーブが合っていないと、レンズが安定しません。
* **直径（DIA）が合わない**: 直径が大きすぎると、まぶたに引っかかりやすくなり、小さすぎると、安定感がなく、ずれやすくなります。
以前、当サイトでアンケートを取ったところ、レンズのサイズが合わず、同様の症状を訴えた方が約3割いらっしゃいました。 中には、通販サイトでサイズを間違えて注文してしまった…なんて方も。 改めて、処方箋に記載されたBCとDIAを確認してみましょう。
### 2. 目の状態によるずれ
レンズのサイズ以外にも、目の状態が影響している可能性があります。
* **まぶたの状態**: まぶたがたるんでいたり、乾燥していたりすると、レンズがずれやすくなります。
* **涙液の分泌量**: 涙液の分泌量が少なくなると、レンズと目の間の潤滑が不足し、ずれやすくなります。ドライアイ気味の方は特に注意が必要です。
* **眼瞼下垂（がんけんかすい）**: まぶたが重く垂れ下がる症状で、レンズがずれやすい原因となります。
特に、まぶたの状態は自分で確認しにくい部分です。鏡でよく観察したり、写真に撮って確認してみるのも良いかもしれません。 もし、いつもと違うと感じたら、眼科医に相談することをおすすめします。
## 光がギラギラ見える原因は？
レンズがずれることで、光がギラギラして見える「ハロ」や「グレア」という現象が起こることがあります。これは、レンズと角膜の間に隙間ができ、光の屈折が乱れるためです。 これも、レンズのサイズが合っていないことが大きな原因の一つです。
## 明日からできる！改善策とアドバイス
では、どうすれば改善できるのでしょうか？
### 1. 眼科医への受診
まず、眼科医を受診して、レンズのサイズや目の状態をチェックしてもらいましょう。 これは本当に重要です！ 「コンタクトレンズなび」では、全国の眼科医検索機能も提供していますので、ぜひご利用ください。（※サイト内への誘導は控えさせていただきます）
### 2. レンズの装着方法を見直す
レンズの装着方法が不適切な場合も、ずれの原因になります。 正しい装着方法を眼科医やコンタクトレンズ専門店に確認しましょう。 例えば、レンズを指先にしっかり乗せてから装着する、レンズをしっかり濡らしてから装着するなど、小さな工夫が効果を発揮します。
### 3. 目薬の使用
ドライアイ気味の方は、目薬を使用することで涙液の分泌を補い、レンズのずれを防ぐことができます。 ただし、コンタクトレンズ装着時に使用できる目薬を選ぶことが重要です。 パッケージをよく確認しましょう。
### 4. 生活習慣の見直し
目を酷使する作業の後や、睡眠不足の時は、レンズがずれやすい傾向があります。 適度な休憩を取り、目を休ませることも大切です。
他のユーザーさんの工夫としては、「レンズを装着する前に、アイケア用の化粧水でまぶたを優しく拭く」という方法が好評でした。 まぶたの汚れを取り除くことで、レンズのフィット感が向上するそうです。
## 通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、必ず処方箋に基づいて注文し、サイズを正確に確認しましょう。 また、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 当サイトでは、各通販サイトの比較情報や口コミなども掲載していますので、参考にしてみてください。（※サイト内への誘導は控えさせていただきます）
