白目のにごり、気になりますよね！ 私もコンタクトレンズ歴10年以上なので、お客様から似たようなご相談を受けることがよくあります。 確かにコンタクトレンズと関係している可能性はありますが、必ずしもそうとは限りません。 まずは落ち着いて、原因を探っていきましょう。

白目のにごりの原因、コンタクトレンズだけじゃない？！

白目のにごり、医学的には「結膜混濁」や「角膜混濁」などと呼ばれます。 原因は様々で、コンタクトレンズの装着が原因である場合もあれば、そうでない場合もあります。

コンタクトレンズが原因の可能性

* レンズの汚れやタンパク質付着： きちんと洗浄・消毒できていないと、レンズに汚れやタンパク質が付着し、それが原因で白目に炎症を起こし、にごりが生じることがあります。 特に、長時間装着したり、適切なケアを怠ったりするとリスクが高まります。
* レンズの材質との相性が悪い： 自分の目に合わないレンズを使用している場合、アレルギー反応や炎症を起こし、にごりが生じる可能性があります。 シリコーンハイドロゲル素材など、様々な素材のレンズがありますので、自分に合った素材を選ぶことが大切です。
* 装着方法や取り扱いミス： レンズを扱う際に、爪で傷つけたり、指に付着した汚れをレンズに付着させたりすると、炎症の原因になります。 正しい装着方法と取り扱い方をしっかり理解し、実践しましょう。
* レンズの過剰な使用： 推奨時間以上にレンズを装着し続けると、酸素不足になり、目に負担がかかりにごりが生じることがあります。 使用時間は守ることが重要です。

コンタクトレンズ以外が原因の可能性

* アレルギー： 花粉やハウスダストなどによるアレルギー反応で、結膜が炎症を起こし、にごりが生じる場合があります。
* ドライアイ： 涙の分泌量が減ったり、涙の質が悪くなったりすることで、目が乾燥し、炎症を起こすことがあります。
* 眼病： 結膜炎や角膜炎などの眼病も、にごりの原因となります。 特に、細菌やウイルスによる感染症は要注意です。
* 加齢： 年齢を重ねるにつれて、目の組織が変化し、にごりが生じることがあります。

白目のにごりを改善するための具体的なアドバイス

まずは、眼科医を受診することが一番重要です。 自己判断で治療しようとせず、専門医に診てもらうことで、正確な原因を特定し、適切な治療を受けることができます。

眼科受診の前にできること

* コンタクトレンズの使用を一時的に中止する： もしコンタクトレンズが原因だとしたら、使用を中止することで症状の改善が見られるかもしれません。 その間は眼鏡を使用しましょう。
* 清潔な環境を保つ： アレルギーや感染症予防のため、部屋の掃除をこまめに行い、清潔な環境を保ちましょう。
* 目をこすらない： 目をこすると、炎症が悪化することがあります。 我慢しましょう。
* 十分な睡眠をとる： 睡眠不足は、目の負担を増大させます。 質の良い睡眠を心がけましょう。
* 目を酷使しない： パソコンやスマホの使いすぎは、目の疲れや乾燥を引き起こします。 こまめな休憩を挟みましょう。 「20-20-20ルール」（20分ごとに20フィート（約6メートル）先の物を見て20秒間休む）を実践するのもおすすめです。

コンタクトレンズ通販サイトを活用する際のポイント

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較し、安全性の高いサイトを紹介しています。 また、レンズの種類や素材、ケア用品についても、専門的な情報を提供していますので、ぜひご活用ください。 例えば、レンズの素材が目に合っていない可能性がある場合は、素材の違うレンズを試してみるのも良いでしょう。 当サイトの比較機能を使って、自分に合ったレンズを探してみてください。 ユーザーレビューも参考になりますよ！ あるユーザーさんは、以前は頻繁に目が充血していたのが、高含水率のレンズに変えてから改善したとコメントしていました。

通販サイトをうまく活用するコツ、安心して選べるポイント

通販サイトをうまく活用するには、価格だけでなく、安全性や信頼性を重視することが大切です。 当サイトでは、各サイトの安全性や取扱商品の種類、価格などを比較して掲載しているので、安心して選ぶことができます。 また、ユーザーレビューも参考にすると、より自分に合った商品を選ぶことができるでしょう。 そして、初めて利用する際は、少量のレンズを購入してみるのも良いでしょう。 自分に合わなかった場合でも、大きな損失を防ぐことができます。