こんにちは！コンタクトレンズなびにご相談いただきありがとうございます。遠くのものが二重に見えたり、ぼやけるというのは、ちょっと心配ですよね。特に、お仕事で黒板を使う状況だと、かなり困りますよね…。 ご安心ください。原因を特定して、快適な視生活を取り戻せるよう、一緒に考えていきましょう！

考えられる原因と、その対処法

まず、片目ずつ見るとはっきり見えるとのことなので、両目の視力のバランス（屈折力の差）に問題がある可能性が高いです。これは「複視（ふくし）」と呼ばれる症状で、左右の目がそれぞれ違う方向を見てしまっている状態です。

具体的には、以下の原因が考えられます。

• コンタクトレンズの度数にずれがある：レンズの度数が合っていないと、目のピントがずれて複視が起こることがあります。特に、長期間同じレンズを使用している場合や、度数の変化があった場合は要注意です。
• コンタクトレンズの装用方法が適切でない：レンズの向きが間違っていたり、きちんと装着できていないと、視界に歪みが生じることがあります。正しい装着方法を改めて確認しましょう。
• 眼精疲労：長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎで目が疲れていると、ピント調節機能が乱れ、複視が起こることがあります。しっかり休むことも大切です。
• 眼疾患：まれに、斜視や白内障、緑内障などの眼疾患が原因となることもあります。これらの病気は放置すると視力に悪影響を与える可能性があるので、早期発見・早期治療が重要です。

具体的なアドバイス：まずは眼科を受診！

上記の複数の原因が考えられるため、まずは眼科医の診察を受けることを強くお勧めします。自己判断で対処しようとせず、専門医に診てもらうことが一番の近道です。

眼科では、視力検査や眼底検査などを行い、原因を特定してくれます。そして、適切な処方箋を発行してもらい、新しいコンタクトレンズを処方してもらったり、眼鏡の処方を受けることもできます。

私の友人も、以前似たような症状で悩んでいましたが、眼科で検査を受けたところ、コンタクトレンズの度数が少しずれていたことが判明。新しいレンズに交換したら、ピントが合うようになり、複視も解消されました。

コンタクトレンズ通販サイトの活用方法

眼科で処方箋をもらったら、コンタクトレンズ通販サイトを活用するのも良いでしょう。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのレンズを比較検討できます。価格や種類、機能などを比較して、自分に合ったレンズを選ぶことができます。

通販サイトを利用する際のポイント

* 必ず処方箋が必要なレンズを選んでください。処方箋なしでレンズを購入すると、目に合わないレンズを使用することになり、危険です。
* 信頼できるサイトを選びましょう。サイトの評判や、個人情報の取り扱いなどをしっかり確認しましょう。
* 初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズから購入するのも良いでしょう。

眼精疲労対策も忘れずに！

眼科受診と並行して、日頃から眼精疲労対策を行うことも大切です。

• 20-20-20ルール：20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先のものを眺める
• こまめな休憩：長時間のパソコン作業やスマホの利用は避け、こまめに休憩を取りましょう
• 目の周りのマッサージ：目の周りの筋肉をほぐすことで、眼精疲労を軽減できます
• バランスの良い食事：栄養バランスの良い食事を心がけ、目の健康をサポートしましょう

これらの対策を続けることで、目の負担を軽減し、快適な視生活を送ることができるでしょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトを賢く利用するには、複数のサイトを比較検討することが重要です。価格だけでなく、配送スピード、返品交換の対応、顧客サポート体制などもチェックしましょう。また、レビューも参考にすると、より安心してレンズを選ぶことができます。

安心して選べるポイントは、サイトのセキュリティ、個人情報の保護、そして何より、ユーザーからの信頼できるレビューです。これらの情報を総合的に判断し、自分に最適な通販サイトを選びましょう。