目の前にチクッとした違和感、そしてスーッと動く何か…　ゾッとする気持ち、よく分かります。 コンタクトレンズユーザーさんなら、一度は経験したことがあるかもしれませんね。 「コンタクトレンズなび」では、毎日たくさんのコンタクトレンズに関するご相談を受けていますが、この「目の中に何かが通る」というお悩みも、実は結構多いんです。 今回は、この気になる症状について、詳しく解説していきます。

## 目の表面を何かが通る…その原因を探る

まず、ご安心ください。必ずしも深刻な病気とは限りません。 目の表面を何かが通る感覚の原因は、いくつか考えられます。

### 1. まぶたや結膜の異物感

これは最も可能性が高い原因です。 まぶたの裏や結膜（目の白い部分）に、小さなホコリやまつげ、あるいは乾燥によって剥がれ落ちた角膜の細胞などが付着し、それが動いた際に「何かが通る」という感覚を招きます。 コンタクトレンズをしていると、レンズと目の間にゴミが入り込みやすいため、この現象が起こりやすくなります。 また、コンタクトレンズの装着や取り外し時に、指先からゴミが入ってしまうケースもあります。

### 2. コンタクトレンズの汚れ

コンタクトレンズの洗浄不足や、使用期限切れによる汚れも原因の一つです。 ２週間交換タイプを３～４週間も使用していると、レンズ表面にタンパク質や脂質などの汚れが蓄積し、それが異物感の原因となる可能性があります。 アメリカで１ヶ月使用しているという話も耳にしますが、これはあくまで個人の体験談であり、メーカー推奨の使用期限を守ることを強くおすすめします。 レンズの汚れは、目への負担を増大させるだけでなく、感染症のリスクも高めます。

### 3. ドライアイ

ドライアイも、異物感の原因となります。 涙の量が減ったり、涙の質が悪くなると、目の表面が乾燥し、異物感が生じやすくなります。 コンタクトレンズは、涙の蒸発を促進する可能性があるため、ドライアイになりやすいという側面も持っています。

### 4. その他の病気の可能性

まれに、結膜炎や角膜炎などの目の病気も、異物感の原因となることがあります。 特に、異物感が強く、目が充血したり、痛みや視力低下を伴う場合は、眼科医への受診をおすすめします。

## 具体的なアドバイス：明日からできる改善策

では、どうすればこの「ゴミのようなもの」を感じにくくできるのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

### 1. コンタクトレンズの適切なケア

これは最も重要です。 ２週間交換タイプは、必ず２週間で交換しましょう。 アメリカでの使用期間は参考程度に留め、メーカー推奨の使用期限を厳守することが大切です。 また、洗浄液はきちんと使用し、レンズケースも定期的に交換しましょう。 洗浄液の種類や、洗浄方法も、快適な装着感に大きく影響します。当サイトでは様々な洗浄液を比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。

* **ポイント：** 洗浄液は、すすぎ洗い用のものと保存液が一体になっているタイプがおすすめです。 これなら、洗い残しによるトラブルも減らせます。

### 2. まぶたの清潔を保つ

まぶたを清潔に保つことも重要です。 毎日の洗顔時に、まぶたも優しく洗いましょう。 ぬるま湯で優しく洗うだけで、驚くほど効果がありますよ。 また、アイケア用の化粧品なども活用してみるのも良いかもしれません。

### 3. 目薬の使用

ドライアイが原因の場合は、目薬を使用しましょう。 人工涙液タイプの目薬がおすすめです。 ただし、目薬の種類もたくさんありますので、自分に合ったものを選ぶことが重要です。 眼科医に相談してみるのも良いでしょう。

### 4. 眼科医への受診

異物感が強い場合、または他の症状（痛み、充血、視力低下など）を伴う場合は、すぐに眼科医を受診しましょう。 自己判断で治療しようとせず、専門家の診断を受けることが大切です。

## 他のユーザーの工夫

当サイトへの相談で、効果的だった工夫をいくつかご紹介します。

* 「レンズケースを毎日交換するようにしたら、異物感が減った」
* 「洗浄液を変えてみたら、快適になった」
* 「毎晩、温かいタオルで目を温めるようにしたら、乾燥感が和らいだ」

これらの工夫は、すべて個人の体験談ですが、参考になるかもしれません。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やポイント還元など、メリットが多い反面、偽物や不良品に当たるリスクも存在します。 安心して利用するためには、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトの評判や価格、取り扱い商品などを比較して掲載していますので、ぜひご利用ください。 また、購入前に必ず利用規約や返品・交換に関する情報をしっかり確認しましょう。