こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。長年ハードコンタクトレンズをご愛用とのこと、お疲れ様です！10年以上もハードレンズを使い続けていらっしゃるベテランさんなのに、最近コンタクトの調子が悪いとのこと、少し心配ですね。午後から目の乾燥や違和感、そして白いもの…これはもしかしたら、いくつかの原因が考えられます。眼科を受診するのが一番確実ですが、まずはご自身でできる対処法を試してみてはいかがでしょうか。

考えられる原因と対処法

まず、ご状況から考えられる原因をいくつか挙げてみましょう。

1. 環境の変化による乾燥

会社でエアコンが導入されたとのこと。これは大きな原因の一つです。エアコンの風は、目の表面の涙液を蒸発させやすく、乾燥を引き起こします。特に、ハードコンタクトは涙液の循環を妨げやすいので、乾燥の影響を受けやすいのです。

• 具体的なアドバイス：こまめな点眼を心がけましょう。市販の目薬の中でも、人工涙液タイプのものがおすすめです。ヒアルロン酸やポリビニルアルコールなどの成分配合のものが保湿効果が高いです。また、パソコン作業やエアコンの風が直接当たる場所での作業時は、意識的に休憩を取り、目を休ませることも大切です。
• 通販サイト活用術：当サイトでは、様々な目薬を比較できます。成分や価格、ユーザーレビューなどを参考に、自分に合った目薬を選んでみてください。多様な商品の中から、自分の目に最適な目薬を見つけることができるはずです。

2. コンタクトレンズの汚れ

ハードコンタクトは、適切なケアをしないと汚れが蓄積し、目の不快感につながります。新しいレンズにしたばかりとはいえ、レンズの洗浄や消毒が不十分だと、目への負担が増加します。

• 具体的なアドバイス：レンズの洗浄、消毒は、メーカー推奨の方法を厳守しましょう。洗浄液は、毎日新しいものを使用することを心がけ、すすぎも丁寧に行いましょう。また、レンズケースも定期的に交換することが重要です。清潔なケースを使用することで、雑菌の繁殖を防ぎます。
• 他のユーザーの工夫：当サイトのレビューでは、洗浄液の種類やケースの選び方について、多くのユーザーが意見を交換しています。他の方の体験談を参考に、自分に合ったケア用品を見つけるのも良い方法です。

3. レンズの適合性の変化

長年同じ度数や種類のレンズを使用していると、目の状態の変化によってレンズの適合性が悪くなる場合があります。10年以上もハードレンズを使用していれば、角膜の形状や涙液の分泌量も変化している可能性があります。

• 具体的なアドバイス：眼科医に相談し、現在のレンズの適合性や目の状態をチェックしてもらうことをおすすめします。もしかしたら、度数の変更やレンズの種類の変更が必要かもしれません。新しいレンズへの交換時期を検討するのも良いでしょう。
• 通販サイトの活用：当サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズを比較できます。眼科医の診察を受けた後、自分に合ったレンズを選ぶ際の参考情報として活用できます。

4. 目の病気の可能性

上記以外にも、ドライアイや結膜炎などの目の病気の可能性も考えられます。特に、目に白いものが付着しているように見えるという症状は、注意が必要です。

• 具体的なアドバイス：上記の対処法を試しても症状が改善しない場合は、必ず眼科を受診してください。早期発見・早期治療が大切です。

「白いもの」について

「目に白いものが付着しているように見える」とのことですが、これは実際には目やにではない可能性があります。角膜の白斑や、レンズの汚れが白く見えることもあります。眼科医に診てもらうことで、原因を特定できます。

明日からできる工夫

* こまめな点眼：1時間に1回程度、人工涙液タイプの目薬を点眼しましょう。
* 加湿器の活用：オフィスに小型の加湿器を置くのも効果的です。
* 目を休ませる：パソコン作業中は、20分毎に20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践してみましょう。
* コンタクトレンズの丁寧な洗浄・消毒：毎日新しい洗浄液を使用し、丁寧に洗浄・消毒を行いましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性や、ユーザーレビューなども確認することが大切です。当サイトでは、これらの情報を網羅的に提供していますので、ぜひご活用ください。安心して選べるように、様々な情報を比較検討し、自分に最適なレンズやケア用品を選んでいきましょう。