旅行の予定が台無しになりかねない、まさかの事態ですね！ご心配なく。コンタクトレンズなび管理人として、経験豊富な私（…と、過去に同様のピンチを乗り越えた多くのユーザーさん）が、あなたを救出します！

## まずは落ち着いて！パニックにならないための３ステップ

まず、パニックにならないでください！冷静に状況を把握し、以下の３ステップで対処しましょう。

1. **現状確認:** コンタクトレンズは現在装着している状態ですか？それともケースに入っていますか？レンズの種類（1日使い捨て、2週間交換など）も確認しましょう。
2. **代替策の検討:** 洗浄・保存液がない場合の対処法を考えます。後述しますが、いくつかの選択肢があります。
3. **今後の対策:** 今回の経験を活かし、二度とこんな事態にならないための対策を考えましょう。

## 洗浄・保存液がない！その時できること

では、具体的な対処法を見ていきましょう。状況によって最適な方法が異なります。

### 1. どうしてもコンタクトレンズを外せない場合

もし、コンタクトレンズを外せない状況（例えば、視力が悪くメガネもない状態）であれば、清潔な生理食塩水を探してみましょう。薬局などで手軽に手に入ります。生理食塩水は、レンズを洗浄・保存する目的で設計されたものではありませんが、緊急時の代用としては有効です。

ただし、生理食塩水で保存したレンズは、できるだけ早く新しい洗浄・保存液で洗浄・保存し、交換時期を早めることを強くおすすめします。生理食塩水は、レンズの汚れを完全に落とす効果は期待できません。眼の健康を守るためにも、早めの交換が重要です。

### 2. コンタクトレンズを外せる場合

コンタクトレンズを外せるのであれば、それが一番安心です。

* **清潔な水道水でレンズをすすぎ、清潔な容器（例えば、新しい小さな容器など）に水道水で保存する**　…これは、あくまで緊急時の応急処置です。水道水には雑菌が含まれている可能性があり、眼への負担が大きくなります。一日でも早く新しい洗浄・保存液で洗浄・保存し、交換することを強くおすすめします。
* **ホテルなどに連絡し、生理食塩水などを借りられないか確認する**　…意外とホテルには備え付けの生理食塩水などがある場合があります。ダメ元で聞いてみる価値はあります。

### 3. 近隣の薬局を探す

もし可能であれば、近隣の薬局を探して洗浄・保存液を購入するのが一番確実です。旅行先でコンタクトレンズのトラブルに遭遇したというユーザーさんの声から、旅行中は常に少量の洗浄・保存液を持ち歩くことをおすすめしています。小さめの携帯用ボトルに入れておけば、かさばりませんよ。

## 今後のために：二度と忘れないための工夫

今回の経験を活かして、二度と洗浄・保存液を忘れないための工夫をしましょう。

* **旅行前にチェックリストを作る:** 旅行前に、必要な持ち物をリスト化し、チェックしながら準備しましょう。コンタクトレンズ関連用品は、特に忘れやすいので、リストの一番上に書くなど、目立つようにしましょう。
* **携帯電話にリマインダーを設定する:** 出発前日に、コンタクトレンズ関連用品の確認を促すリマインダーを設定しておきましょう。
* **旅行用ポーチを用意する:** コンタクトレンズ関連用品をまとめて収納できるポーチを用意し、常に同じ場所に保管しておきましょう。
* **予備の洗浄・保存液を用意する:** 旅行中は、予備の洗浄・保存液を持ち歩くことをおすすめします。

他のユーザーさんの工夫

コンタクトレンズなびには、多くのユーザーさんが自身の工夫を共有してくれています。例えば、「旅行用の小さなケースに、洗浄液と予備のレンズをセットで入れて持ち歩く」「コンタクトケースと洗浄液を、歯ブラシなどと一緒に洗面用具ポーチに入れる」といった工夫が紹介されています。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やポイント還元など、お得に購入できるメリットがあります。しかし、初めて利用する際は、不安に感じる方もいるかもしれません。

安心して通販を利用するためには、サイトの信頼性を確認することが大切です。運営会社の情報や、ユーザーレビューなどを参考に、安心して利用できるサイトを選びましょう。また、初めて利用する際は、少量のレンズを購入するなど、リスクを最小限に抑える工夫も有効です。