こんにちは！コンタクトレンズ選びに迷うあなたをサポートする、コンタクトレンズなびです。今回は、強い近視でお悩みの方から寄せられた、とても重要なご質問にお答えしていきます。 度数の強いハードコンタクトレンズを使用されているとのこと、まずはその状況を理解した上で、一つずつ丁寧に解説していきますね。

## 近視の進行、それはいつまで続くの？

まず結論から言うと、近視の進行は人それぞれで、年齢も関係しますが、明確な「何歳で止まる」という答えはありません。 一般的には、成長期である思春期（10代後半～20代前半）に進行が早く、その後は徐々に落ち着いていく傾向にあります。しかし、20代後半以降も進行するケースも少なくありません。

近視の進行には、遺伝的な要因や生活習慣（長時間スマホやパソコンを使う、屋外活動が少ないなど）が大きく影響します。 特に、若い世代では近視の進行が加速しているという報告も多く、心配ですよね。

私たちのサイトでも、度数の強いコンタクトレンズをお探しの方からの相談は少なくありません。中には、学生時代に度数が急激に進んで困っているという方もいらっしゃいます。 そういった方々の中には、定期的に眼科医に診てもらい、近視の進行状況をきちんとチェックしている方と、そうでない方とで、対応に差が出ているように感じます。

近視の進行を抑えるには？

近視の進行を遅らせるために、できることはたくさんあります。 いくつか具体的なアドバイスをさせていただきますね。

* **屋外での活動時間を増やす:** 太陽光を浴びることで、近視の進行抑制効果があるという研究結果が出ています。 意識的に外に出かける時間を増やしてみましょう。 週末は少し遠出して自然の中で過ごすのも良いですね。
* **近距離作業の休憩をこまめにとる:** スマホやパソコンの使いすぎは近視の進行を促進すると言われています。 20分作業したら5分休憩、といったルールを作るのも効果的です。 遠くの景色を見る「遠くを見る体操」もおすすめです。
* **適切な照明環境を確保する:** 暗い場所での読書や作業は目を酷使するため、近視の進行に繋がることがあります。 十分な明るさを確保しましょう。
* **定期的な眼科検診:** これは本当に大切です。 近視の進行状況だけでなく、眼の健康状態全体をチェックしてもらうことで、早期発見・早期治療に繋がります。 コンタクトレンズの度数変更も、眼科医の指示に従うことが重要です。

## 度数が強すぎると矯正視力が悪くなる？

ご質問にある「度数が強すぎると矯正視力が出なくなる」というのは、「高次収差」という現象が関係している可能性があります。 度数の強い近視の場合、レンズの形状が複雑になり、光が網膜にきれいに届かなくなることがあります。 そのため、矯正しても視力が思ったように上がらない、または、歪んで見えるといったことが起こる可能性があります。

ハードコンタクトレンズは、一般的に高次収差の影響を受けにくいとされていますが、度数が極端に強い場合は、それでも影響を受ける可能性があります。 眼科医と相談しながら、適切なレンズを選択することが重要です。

## コンタクトレンズの度数、限界はあるの？

コンタクトレンズの製造可能な度数には、メーカーによって多少の差はありますが、一般的には-20.00D程度までです。 それ以上の度数が必要な場合は、特殊なレンズをオーダーメイドで作成する必要がある場合もあります。 もちろん、これも眼科医の判断が重要になります。

ただし、度数が強いほど、レンズの取り扱いも難しくなり、装用感も悪くなる可能性があります。 また、酸素透過率の低いレンズを使用すると、角膜に酸素が行き届かなくなり、眼の健康を損なうリスクも高まります。

## 通販サイトの活用と安心できる選び方

コンタクトレンズの通販サイトは便利ですが、度数の強いレンズを購入する際は、眼科医の処方箋が必須であることを確認しましょう。 また、信頼できるサイトを選ぶことも大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較できるよう、情報を提供していますので、ぜひご活用ください。 ユーザーレビューなども参考に、安心して購入できるサイトを選んでくださいね。

例えば、あるユーザーさんは、複数の通販サイトを比較検討し、価格だけでなく、配送スピードやカスタマーサポートの対応などを総合的に判断してサイトを選んでいました。 また、別のユーザーさんは、初めて通販を利用する際は、少数のレンズを購入し、使い心地などを確認してから、まとめて購入するなど、慎重に利用していました。

通販サイトをうまく活用するコツは、比較検討をしっかり行い、自分のニーズに合ったサイトを選ぶことです。 安心して選べるポイントは、処方箋の提出が必須であること、ユーザーレビューの充実度、問い合わせ対応の迅速さなどです。 これらの点をチェックすることで、より安全に、そして快適にコンタクトレンズを購入できるでしょう。