建物内に入ると目の奥が気持ち悪い…コンタクトユーザーの目の不快感の原因と対策
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建物内に入ると目の奥が気持ち悪い…コンタクトユーザーの目の不快感の原因と対策
10年以上コンタクトレンズを使用されているとのこと、ご苦労されていることと思います。目の奥の不快感、しかも建物内限定という症状…原因究明はなかなか難しいですよね。眼科受診済みとのことですが、それでも原因不明というのは、本当に悩ましいところです。
まず、ご自身の状況を整理して、一緒に考えていきましょう。
症状の特定と可能性の絞り込み
ご記載の症状を改めて整理すると、
* **建物内（特にショッピングモール）に入ると目の奥の不快感が生じる**
* **目が開けにくくなる**
* **充血、ゴロゴロ感、めまい、吐き気、光への過敏性はない**
* **片目を閉じたり、メガネにすると症状が軽減する**
* **コンタクトレンズの度数は1年前に見直している**
* **15歳からコンタクトレンズを使用（10年以上）**
* **近視、乱視あり**
となります。これらの情報から、いくつかの可能性を考えてみましょう。
可能性1：空気環境の変化への反応
ショッピングモールなどの建物内は、外気と比べて空気が乾燥していたり、換気システムによる風の流れ、あるいは空気中に含まれる化学物質（芳香剤など）の濃度が高い可能性があります。これらの環境変化に、あなたの目が過敏に反応しているのかもしれません。
**具体的なアドバイス：**
* **加湿器を持ち歩く：** 小さな携帯用加湿器で、目の周りの乾燥を防ぎましょう。
* **空気清浄機の効果を確認：** 自宅や職場に空気清浄機がある場合は、その効果を再確認し、必要であればフィルター交換を検討しましょう。
* **ショッピングモールの滞在時間を短縮：** 症状が出やすい場所では、滞在時間を短くする工夫をしてみましょう。休憩を挟むのも効果的です。
* **特定の店舗を避けてみる：** 特定の店舗で症状が強く出るようであれば、その店舗への入店を避けてみましょう。もしかしたら、その店舗特有の香りや空調が原因かもしれません。
可能性2：コンタクトレンズの種類やケア方法
コンタクトレンズの種類やケア方法も、目の不快感に影響する可能性があります。10年間同じレンズを使用し続けているとのことですが、レンズ素材の経年劣化や、ケア不足によるレンズの汚れが原因かもしれません。
**具体的なアドバイス：**
* **レンズの種類を見直す：** 高含水率のレンズや、UVカット機能付きのレンズなど、より目の負担が少ないレンズへの変更を検討してみましょう。当サイトでは様々なレンズを比較できますので、ぜひご活用ください。
* **ケア用品を見直す：** 洗浄液や保存液を変えてみるのも有効です。より洗浄力の高いものや、潤滑成分配合のものを試してみましょう。
* **レンズの交換頻度を確認：** 使用期限を守って交換しているか、改めて確認しましょう。
可能性3：その他の要因
上記以外にも、眼精疲労、ドライアイ、ピント調節機能の異常、あるいは精神的なストレスなども影響している可能性があります。
**具体的なアドバイス：**
* **眼科での精密検査：** 一度、別の眼科で精密検査を受けてみることをお勧めします。角膜の状態や、涙液の分泌量などを詳しく調べてもらうことで、原因特定に繋がる可能性があります。
* **生活習慣の見直し：** 睡眠不足や不規則な生活は、目の負担を増大させます。規則正しい生活を心がけましょう。
* **ストレス軽減：** ストレスは、様々な体の不調を引き起こします。適度な運動や趣味などでストレスを解消しましょう。
他のユーザーの工夫
当サイトのユーザーの中には、同様の症状に悩まれている方が多くいます。中には、特定の香料に反応する、という方がいたり、特定の建物の空調に反応する、という方もいます。症状の原因が特定できない場合は、日誌をつけて、症状が出た時間、場所、状況などを記録してみるのも良いかもしれません。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。当サイトでは、様々な通販サイトを比較することができますので、ぜひご活用ください。価格だけでなく、レンズの種類や取り扱いメーカー、カスタマーサポートの充実度なども比較検討しましょう。
**安心して選べるポイント**
* **取扱メーカーの豊富さ**
* **価格比較機能の充実度**
* **ユーザーレビューの充実度**
* **カスタマーサポート体制**
これらの点をチェックすることで、安心してコンタクトレンズを購入できます。
