韓国で度数の強いメガネを作り、日本での経験とは異なり作れたとのこと、おめでとうございます！そして、コンタクトとメガネの併用についてのご心配、よく分かります。 長年コンタクトレンズを使用されているとのことですので、メガネへの違和感や目の疲れは、想像以上に感じられるかもしれませんね。 一緒に原因を探り、解決策を考えていきましょう！

メガネで目が疲れる原因は？

メガネで目が疲れる原因はいくつか考えられます。 まず、一番可能性が高いのは「メガネの度数」です。 韓国で作成されたメガネの度数が、あなたの目に完璧に合っていない可能性があります。 0.7まで見えるように作られたとのことですが、これは「矯正視力」であり、必ずしも「快適な視力」とは一致しません。 コンタクトレンズとメガネでは、レンズの位置や形状が異なるため、同じ度数でも見え方が変わるのが普通です。

さらに、「メガネへの慣れ」も大きな要因です。 長年コンタクトレンズを使用されてきたとのことですので、メガネをかけること自体が、あなたの目にとって新しい経験です。 筋肉や焦点調節機能が、メガネにまだ慣れていないために、余計な負担がかかり、疲れを感じている可能性があります。

また、「コンタクトレンズとの見え方の違い」も影響しているかもしれません。 メガネの方がよく見えるとのことですが、それが逆に負担になっている可能性があります。 コンタクトレンズに慣れてきたことで、多少見えにくくても、それに合わせた状態になっているかもしれません。 メガネで急にクリアに見えすぎることで、目が頑張りすぎて疲れているというケースも考えられます。

他のユーザーの工夫：徐々に慣らす

当サイトのユーザーさんの中には、メガネ着用時間を徐々に増やしていくことで、目の負担を軽減した方がいらっしゃいます。 例えば、最初は1時間だけ着用し、徐々に時間を延ばしていく方法です。 いきなり長時間使用せず、少しずつ慣らしていくことが大切です。

コンタクトとメガネの併用で視力は悪くなる？

コンタクトレンズとメガネを併用すること自体で、視力が悪くなることはありません。 問題は、「どの程度の度数で、どのくらいの時間、使用するか」です。 適切な度数のメガネとコンタクトレンズを、適切な時間使用していれば、視力悪化のリスクは高まりません。

しかし、あなたのケースでは、メガネの方がよく見えるにも関わらず、目が疲れるとのこと。 これは、目の負担になっている可能性を示唆しています。 度数の合わないメガネを長時間使用し続けると、目のピント調節機能に負担がかかり、結果的に視力悪化につながる可能性があります。

具体的なアドバイス

1. **眼科医を受診しましょう！** これは何よりも重要です。 メガネの度数が適切かどうか、目の状態に問題がないかを確認してもらうことが、安心安全なコンタクトレンズ・メガネ生活を送るための第一歩です。 眼科医は、あなたの目の状態を正確に判断し、最適な度数やレンズの種類を提案してくれます。 そして、コンタクトレンズとメガネの併用についても相談できます。

2. **メガネの着用時間を調整しましょう。** 最初は短時間から始め、徐々に着用時間を延ばしていくことで、目に負担をかけずにメガネに慣れていくことができます。 疲れたらすぐに外すことを心がけましょう。

3. **休憩を挟みましょう。** 長時間メガネを着用する際は、こまめに休憩を取り、目を休ませることが大切です。 遠くの景色を見たり、目を閉じたりするだけでも効果があります。 パソコン作業など、目の酷使が続く場合は、20分作業したら20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」も試してみてください。

4. **コンタクトレンズの見え方を見直しましょう。** 現在のコンタクトレンズが、本当にあなたの目に合っているかを確認しましょう。 コンタクトレンズも定期的に交換することが大切です。 見えにくさを感じているなら、度数の見直しやレンズの種類変更も検討しましょう。 当サイトでは、様々なコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 当サイトでは、各通販サイトのメリット・デメリットを比較して掲載していますので、自分に合ったサイト選びにお役立てください。 また、価格だけでなく、品質や安全性も重視しましょう。 安いからといって、品質の悪い製品を選んでしまうと、目に悪影響を及ぼす可能性があります。 レビューなども参考に、慎重に選びましょう。