度が合わない眼鏡をかけ続けると目が悪くなる？コンタクトユーザー必見！自宅用眼鏡の選び方

コンタクトレンズユーザーの方、ご自宅では眼鏡派の方、共感できるお悩みですね！学生時代の眼鏡、懐かしいですよね。でも、度数が合っていない眼鏡を使い続けると、目に悪影響がある可能性があります。今回は、その点について詳しく解説し、あなたに合った解決策をご提案します。

度が合わない眼鏡の危険性：目の負担と悪化の可能性

結論から言うと、度が合わない眼鏡をかけ続けることは、目の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 具体的には、以下の様な問題が考えられます。

* **目の疲れ・頭痛:** ピントを合わせるために、常に目が頑張り続ける状態になります。そのため、眼精疲労や頭痛を引き起こしやすくなります。これは、長時間スマホを操作する時と同じような状態です。
* **視力低下:** 度が合わない眼鏡で無理にピントを合わせ続けると、目の調節機能に負担がかかり、視力低下の原因になる可能性があります。これは、本来の視力よりも悪い度数で矯正している場合に特に顕著です。
* **斜視・弱視（子供の場合）**：特に発達途上の子供の場合は、斜視や弱視といった深刻な視覚障害につながる可能性があります。大人でも、長期間に渡って度数の合わない眼鏡を使用すると、視覚機能に悪影響を与える可能性は否定できません。
* **吐き気やめまい:** 度数のずれが大きい場合、吐き気やめまいといった症状が出ることもあります。これは、脳が受け取る視覚情報と実際の距離感が一致しないために起こるものです。

「でも、家の中だけで使うだけだし…」と思われるかもしれません。しかし、たとえ短い時間でも、度が合わない眼鏡をかけ続けることは、目の負担になります。 例えば、読書やパソコン作業など、近くのものを見る作業を長時間行うと、その負担は大きくなります。

自宅用眼鏡の必要性と選び方

では、どうすれば良いのでしょうか？ 眼鏡をかけるのが自宅だけなら、新しい眼鏡を作るのはもったいないと感じるのも無理はありません。しかし、目の健康を考えると、適切な処方箋による眼鏡を検討する価値は十分にあります。

いくつか選択肢を検討してみましょう。

* **新しい眼鏡を作る:** 最も確実な方法です。眼科で検査を受け、自分に合った度数の眼鏡を作りましょう。費用はかかりますが、目の健康を考えると、投資する価値はあります。
* **お手頃な価格の眼鏡を選ぶ:** 最近は、オンライン眼鏡ショップなどで、比較的安価で高品質な眼鏡を購入できます。当サイトでも、様々な眼鏡ブランドを比較できますので、ぜひご活用ください。
* **度数調整可能な眼鏡（遠近両用など）：** 年齢を重ねると、近くのものが見えにくくなることがあります。遠近両用眼鏡などを検討することで、自宅での様々な作業に対応できる眼鏡を選ぶことも可能です。
* **眼鏡は必要最低限に：** どうしても眼鏡が必要な時だけ、コンタクトを外して裸眼で過ごしてみるのも一つの方法です。ただし、目の負担を軽減するために、休憩をこまめにとるなどの工夫が必要です。

通販サイトを活用するポイント

眼鏡をオンラインで購入する際は、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 口コミや評判などを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。当サイトでは、様々な眼鏡通販サイトを比較・評価していますので、ぜひ参考にしてください。
* **返品・交換が可能かどうかを確認:** サイズや度数が合わない場合でも、返品・交換が可能かどうかを確認しておきましょう。
* **保証期間を確認:** 保証期間が長い方が安心です。

他のユーザーの工夫：賢く眼鏡と付き合う方法

当サイトの利用者の方々からも、様々な工夫が寄せられています。

* 「週末だけ実家に帰る際に、実家の眼鏡を使わせてもらっています。」
* 「近視の進行が落ち着いてきたので、古い眼鏡を家でのみ使用しています。ただし、長時間使用は避け、こまめな休憩を心がけています。」
* 「度数の合わない眼鏡は、読書専用にしています。遠くを見る際は、裸眼かコンタクトレンズを使用しています。」

このように、状況に応じて使い分けたり、使用時間を制限したりするなど、工夫次第で賢く眼鏡と付き合っていくことができます。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、品質や保証、返品交換の容易さなども考慮しましょう。口コミやレビューを参考に、自分に合ったサイトを見つけることが重要です。また、度数測定の正確性についても確認しておきましょう。

安心して選べるポイント

信頼できるサイトを選ぶためには、サイトの運営情報や顧客対応、返品交換ポリシーなどをしっかり確認することが大切です。また、専門家によるアドバイスやサポート体制が整っているサイトを選ぶことも安心につながります。