左目の奥のズキズキする痛み…コンタクトレンズと関係ある？原因と対処法

左目の奥のズキズキする痛み、しかもおでこを上げる動作で悪化するとのこと…ご心配ですね。原因を特定するには専門医の診察が不可欠ですが、コンタクトレンズユーザーとして、いくつかの可能性と、今すぐできる対処法、そして通販サイトを活用した賢いレンズ選びについてお話ししましょう。

考えられる原因：コンタクトレンズ関連の可能性

まず、コンタクトレンズが原因の可能性を検討してみましょう。

* **レンズの不適合：** レンズの度数、BC（ベースカーブ）、DIA（直径）があなたの目に合っていないと、角膜に負担がかかり、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。特に、長時間装着している場合や、乾燥しやすい環境にいる場合は注意が必要です。
* **レンズの汚れ：** レンズが汚れていると、目に炎症を起こし、痛みを引き起こすことがあります。きちんと洗浄・消毒を行っているか、確認してみましょう。
* **レンズの乾燥：** コンタクトレンズは、目の水分を奪いやすく、乾燥によって痛みや不快感が生じる場合があります。目薬の使用や、保湿効果の高いレンズへの変更も検討してみましょう。
* **レンズの破損：** 気づかないうちにレンズが破損している可能性もあります。新しいレンズに交換して様子を見てみましょう。

考えられる原因：コンタクトレンズ以外の可能性

コンタクトレンズ以外にも、様々な原因が考えられます。

* **眼精疲労：** 長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎで、眼精疲労が蓄積し、目の奥の痛みを引き起こすことがあります。
* **頭痛：** 緊張性頭痛や片頭痛など、頭痛が目の奥に痛みとして現れることもあります。
* **副鼻腔炎：** 副鼻腔に炎症が起こると、目の周りの痛みや圧迫感を感じることがあります。
* **その他：** 神経痛や、まれな病気の可能性も考えられます。

今すぐできる対処法

まずは、以下の対処法を試してみてください。

* **コンタクトレンズを外してみる：** もし痛みがコンタクトレンズが原因であれば、レンズを外すことで痛みが軽減される可能性があります。
* **目を休ませる：** パソコンやスマホから離れて、目を休ませましょう。
* **温湿布をする：** 温かいタオルを目に当てて、リラックスさせましょう。
* **目薬を使う：** 人工涙液などの目薬を使用し、目の乾燥を防ぎましょう。ただし、症状が改善しない場合は、使用を控え、眼科医に相談してください。
* **おでこを上げる動作を避ける：** 痛みの原因が特定できるまでは、おでこを上げる動作を避けて安静にしましょう。

通販サイトを活用した賢いレンズ選び

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な種類のコンタクトレンズを比較検討できます。レンズ選びに迷ったら、当サイトのレビューや比較機能を活用してみてください。多くのユーザーが、レンズの素材、着け心地、価格などを評価しているので、自分に合ったレンズ選びの参考になるはずです。

例えば、乾燥しやすい方には、高含水率のレンズや、UVカット機能付きのレンズがおすすめです。また、長時間装着する方には、酸素透過性の高いレンズを選ぶと良いでしょう。

以前、当サイトのユーザーから「長時間パソコン作業で目が疲れるので、酸素透過性の高いレンズに変えたら、目の疲れが軽減された！」という嬉しい声が届いたことがあります。このように、自分に合ったレンズを選ぶことで、快適なコンタクトレンズライフを送ることができます。

専門医への受診が重要です！

ここまで様々な可能性についてお話してきましたが、最も重要なのは眼科医への受診です。自己判断で治療を続けず、早めに専門医に診てもらうことが大切です。

特に、痛みが続く場合や、視力の変化、目の充血など、他の症状が現れた場合は、すぐに眼科を受診してください。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ：** 個人情報やクレジットカード情報のセキュリティがしっかりしているサイトを選びましょう。
* **商品の詳細を確認する：** レンズの種類、度数、BC、DIAなどをしっかり確認しましょう。
* **レビューを確認する：** 他のユーザーのレビューを参考に、自分に合ったレンズを選びましょう。
* **初めての場合は、少量購入から始める：** 自分に合うかどうかわからない場合は、少量購入から始めてみましょう。

安心してコンタクトレンズを選ぶためには、自分の目の状態を正しく理解し、信頼できる情報源から適切なレンズを選ぶことが重要です。当サイトが、少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。