左目だけ痛い！カラコン装着時の痛みと対処法｜ラヴェール1dayユーザー向け

カラコンデビュー、おめでとうございます！そして、片目だけ痛い…それは辛いですね。ご心配なく、よくあるお悩みなので、一緒に解決していきましょう！ 「コンタクトレンズなび」運営者として、多くのユーザーさんのご相談を受けてきた経験から、原因と対処法を詳しく解説します。

カラコン装着時の片目痛み…その原因は？

左目だけが痛い…その原因はいくつか考えられます。まず、考えられる原因を３つに絞って見ていきましょう。

1. **レンズの装着方法、位置のずれ**：これは一番多い原因です。右目は慣れているのでスムーズに装着できても、左目はまだ慣れていないため、レンズがうまくフィットせず、角膜を擦ったり、まぶたに挟まったりしている可能性があります。レンズがずれていたり、裏返しで装着している場合も痛みを引き起こします。

2. **レンズの乾燥**：カラコンは、通常のソフトコンタクトレンズと比べて水分含有率が低いものが多いです。特に1dayタイプは、長時間装着していると乾燥しやすく、それが痛みや不快感につながることがあります。特に、乾燥しやすい環境（エアコンの効いた部屋、乾燥した地域など）では注意が必要です。

3. **個体差による目の構造の違い**：これは少し専門的な話になりますが、左右の目の大きさや形、カーブ、そして涙の分泌量などに個人差があります。そのため、同じレンズでも、片目だけフィット感が悪く、痛みを感じることがあります。

具体的な対処法と、明日からできる工夫

では、具体的な対処法をステップごとに見ていきましょう。

**ステップ１：装着方法の見直し**

* **鏡を見ながら、丁寧に装着する**：これは当たり前のようですが、意外と重要です。明るい場所で、鏡を見ながら、レンズを指先にしっかり乗せてから装着しましょう。
* **レンズの表裏を確認する**：レンズが裏返しになっていると、装着感が悪く、痛みや違和感の原因となります。レンズの端が丸まっている方が表です。
* **指先を清潔にする**：装着前に手をしっかり洗い、清潔な状態を保ちましょう。
* **装着後、レンズの位置を確認する**：装着後、鏡を見てレンズの位置を確認し、ずれていれば修正しましょう。

**ステップ２：乾燥対策**

* **目薬をこまめにさす**：乾燥が原因の場合、目薬は必須です。特に、パソコン作業や長時間スマホを触る際は、こまめに点眼しましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。
* **加湿器を使う**：乾燥した室内では、加湿器を使うことで、目の乾燥を防ぎます。
* **コンタクトレンズ用洗浄液を使用する**：洗浄液によっては、レンズの乾燥を防ぐ効果のあるものもあります。パッケージをよく確認して、自分に合った洗浄液を選びましょう。

**ステップ３：レンズの選び方を見直す**

* **水分含有率の高いレンズを選ぶ**：ラヴェール1day以外にも、水分含有率の高いカラコンを探してみましょう。「コンタクトレンズなび」のサイトでは、レンズのスペックを比較できるので、ぜひ活用してみてください。
* **BC（ベースカーブ）を確認する**：BCは、レンズのカーブを表す数値です。自分の目のカーブに合ったBCのレンズを選ぶことが重要です。眼科医に相談して、適切なBCを測ってもらうのも良いでしょう。
* **直径（DIA）も確認する**：DIAが大きすぎると、装着感が悪くなることがあります。自分の目に合ったDIAのレンズを選びましょう。

**ステップ４：眼科医への相談**

上記の対処法を試しても改善しない場合は、眼科医への受診をおすすめします。眼科医は、あなたの目の状態を詳しく診察し、適切なアドバイスや治療をしてくれます。特に、痛みや異物感が強い場合は、すぐに受診しましょう。

他のユーザーさんの工夫

実は、以前「コンタクトレンズなび」のユーザーフォーラムで、同じような悩みを抱える方がいました。その方は、装着前に温かい蒸しタオルで目を温めることで、涙液の分泌が促され、痛みが軽減したと報告していました。これも一つの試みとして、試してみる価値はあるかもしれませんね。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、レンズのスペックを比較したり、口コミを確認したりすることで、自分に合ったレンズを見つけやすくなります。「コンタクトレンズなび」では、様々なカラコンを比較できる機能を提供していますので、ぜひ活用して、自分にぴったりのレンズを見つけてください。安心して選べるポイントは、信頼できる販売店を選ぶこと、そして、自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことです。