左目が痛い！目ヤニが止まらない！これは一体…目の異常？対処法と受診の目安

目の痛みと、止まらない目ヤニ、そして目の表面に感じる異物感…　ご心配ですよね。確かに、これらの症状は放置すると危険な場合もあるので、まずは落ち着いて状況を確認していきましょう。 コンタクトレンズ通販比較サイト「コンタクトレンズなび」運営者として、多くのユーザーさんのご相談を受けてきた経験から、的確なアドバイスをさせていただきます。

目ヤニの量と状態をチェック！

まず、目ヤニの量と状態を確認してみましょう。10分間隔で目ヤニがたまるというのは、かなり多い頻度です。通常、目ヤニは睡眠中に分泌されるものが多く、朝起きた時に少し付着している程度です。 大量の目ヤニ、特に黄色や緑色をした粘り気のある目ヤニは、細菌感染の可能性を示唆します。 また、目ヤニの色だけでなく、その「質」も重要です。糸を引くような粘り気のある目ヤニや、膿のような白い目ヤニも注意が必要です。

「膜のようなもの」とは？結膜の充血や異物混入の可能性も

「目の表面に膜のようなものが出ている気がする」とのことですが、これは結膜の充血や、異物混入の可能性があります。結膜は目の白目の部分（眼球の表面を覆っている膜）で、充血すると赤く腫れ、異物感や痛みを伴うことがあります。 また、コンタクトレンズの汚れや、まつげなどが目に触れて異物感が生じている可能性も考えられます。

考えられる原因と、それぞれの場合の対処法

いくつかの可能性を挙げて、それぞれの場合の対処法を説明しましょう。

* **結膜炎：** 最も可能性が高いのは結膜炎です。ウイルス性、細菌性、アレルギー性など様々な種類があり、症状も様々です。 大量の目ヤニ、充血、痛みなどが特徴です。 自己判断で薬を塗ったりせず、眼科を受診することが重要です。 市販の目薬は、症状を悪化させる可能性もあります。

* **ものもらい（麦粒腫）：** まぶたの縁にできる腫れ物で、痛み、赤み、腫れを伴います。 これも目ヤニが増える原因となります。 こちらも、眼科での診察が必要です。

* **異物混入：** まつげやゴミなどが目に異物として入り込んでいる可能性があります。 この場合は、清潔な流水で目を洗い流し、それでも改善しない場合は眼科を受診しましょう。 コンタクトレンズを使用している場合は、レンズの汚れや破損も疑いましょう。

* **コンタクトレンズの不適合：** コンタクトレンズの度数が合っていない、レンズの素材が合わない、レンズの装着時間が長すぎるなど、コンタクトレンズ自体が原因である可能性もあります。 コンタクトレンズを使用している場合は、レンズを外して様子を見てみましょう。 そして、コンタクトレンズの選び方やケア方法を見直すことをおすすめします。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズの比較情報やケア方法の解説を提供していますので、ぜひご活用ください。

明日からできる工夫

* **清潔なタオルで目を優しく拭く：** 目ヤニを拭き取る際は、清潔なタオルを使用し、ゴシゴシこすらないように優しく拭きましょう。

* **目をこすらない：** 目をこすると、症状が悪化することがあります。 我慢しましょう。

* **十分な睡眠をとる：** 睡眠不足は、目の負担を増大させます。

* **目を温める（症状によっては）：** 温かいタオルなどで目を温めることで、症状が緩和される場合があります。ただし、炎症が強い場合は逆効果になる可能性があるので注意が必要です。

* **コンタクトレンズの適切な使用：** コンタクトレンズを使用している場合は、使用時間、ケア方法、レンズの交換頻度などを確認し、適切に使用しましょう。

眼科を受診する目安

以下の場合は、すぐに眼科を受診することを強くお勧めします。

* 目の痛みが強い
* 視力が低下した
* 目ヤニが大量で、黄色や緑色をしている
* 発熱がある
* 症状が改善しない、または悪化する

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトのメリット・デメリットを比較して掲載していますので、安心してレンズ選びができるよう、ぜひ活用ください。 また、レンズの度数や種類、ケア用品などをしっかり確認し、自分に合った商品を選ぶようにしましょう。