左右の度数が同じ！コンタクトレンズ、どっちの目にどっちをつけても大丈夫？

左右の度数が同じなのに、コンタクトレンズを右目と左目で使い分けてつけるべきか、迷っているんですね。結論から言うと、度数が同じでも、右目と左目はきちんと使い分けるのが理想的です。 「適当に」つけてしまうと、思わぬトラブルにつながる可能性があるんですよ。

なぜ左右の使い分けが大切なのか？

一見同じ度数でも、実は微妙な視力の違いや、目の形状、そして何より「あなたの目の個性」があるんです。 これは、眼鏡とコンタクトレンズで大きく異なる点です。眼鏡は目の前にレンズを置くだけですが、コンタクトレンズは直接角膜に触れるため、微妙なずれが視界や目の負担に影響を与えます。

例えば、同じ度数でも、右目の方がわずかに乱視が強い、あるいは角膜の形状にわずかな違いがある、といったケースは珍しくありません。 そのような微妙な違いを無視して、コンタクトレンズを左右入れ替えて使用すると、以下のような問題が発生する可能性があります。

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• 視力が出ない、または見えにくい：最適な視力を得られないため、疲れやすくなったり、頭痛を引き起こしたりする可能性があります。
• 目の疲れや不快感：レンズが角膜に適切にフィットせず、異物感が強くなったり、充血したりする可能性があります。
• ドライアイの悪化：レンズのフィット感が悪くなると、涙液の蒸発が促進され、ドライアイが悪化することがあります。
• 角膜への負担：長期間にわたって不適切なレンズを使用し続けると、角膜に負担がかかり、角膜の状態が悪化する可能性もあります。

これは、まるで「同じサイズの靴を左右の足に履く」ようなものです。一見問題なさそうですが、左右の足には微妙なサイズの違いがあるように、目にも個体差があるのです。 快適に過ごせるように、きちんと左右の目に合ったレンズを装着することが重要です。

「コンタクトレンズなび」ならではの視点：通販での注意点

当サイト「コンタクトレンズなび」では、多くの通販サイトを比較できるよう情報を提供しています。 通販を利用する際には、左右の度数をきちんと確認し、注文時に間違いがないよう注意しましょう。 多くのサイトでは、注文時に左右の度数を個別に指定できます。 もし、度数が同じでも左右別々のレンズを注文できるサイトを選びましょう。 これは、万が一のミスを防ぐためにも非常に重要です。

他のユーザーの工夫：

当サイトのユーザーアンケートによると、左右のコンタクトレンズケースに「右」「左」と大きく書き込む、あるいは、ケースの色を左右で変えるといった工夫をしている方が多くいらっしゃいます。 これなら、慌ただしい朝でも間違える心配がありませんね。 私も以前は同じ度数で適当に使っていましたが、ユーザーさんの工夫を参考に始めてからは、目の疲れが軽減されたように感じています。

明日から実践できる工夫：

* 左右のコンタクトレンズケースに、大きく「右」「左」と書き込む。
* 左右のケースの色を変えて区別する。
* コンタクトレンズを取り出す際に、必ず度数をチェックする習慣をつける。
* 少しでも違和感を感じたら、すぐに眼科医に相談する。

通販サイトをうまく活用するコツ：

通販サイトを利用する際は、度数やBC（ベースカーブ）、DIA（レンズ直径）などを正確に確認し、自分の目に合ったレンズを選んでください。 また、信頼できるサイトを選ぶことも大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較できますので、ぜひご活用ください。 安心して選べるように、各サイトのレビューや口コミなども参考にすると良いでしょう。