寝ても大丈夫？最近のコンタクトレンズ事情を徹底解説！

「コンタクトレンズをしたまま寝ても大丈夫」という噂、耳にしたことありますよね？ 結論から言うと、それは完全に正しいとは言えません！ 最近のコンタクトレンズは素材の進化で、以前より長時間装用しても快適に過ごせるものが増えているのは事実です。でも、「寝ても大丈夫」と安易に考えてしまうのは危険です。

寝ながらコンタクト…何が危険なの？

コンタクトレンズは、目の表面に直接触れるもの。長時間装着していると、酸素不足による角膜への負担が大きくなります。これは、寝ている間は特に顕著です。なぜなら、寝ている間はまばたきの回数が減り、涙の分泌も少なくなるため、酸素供給がさらに悪化するからです。

具体的にどのようなリスクがあるのでしょうか？

* **酸素欠乏による角膜虚血**: 角膜に十分な酸素が供給されないと、角膜が傷つき、視力低下や痛み、充血などを引き起こす可能性があります。重症化すると、角膜潰瘍という深刻な状態になるケースも。
* **細菌感染のリスク増加**: 寝ている間に、コンタクトレンズと目の間に細菌が繁殖しやすくなります。これは、コンタクトレンズの汚れや、まぶたの分泌物などが原因です。感染症になると、眼病になり、最悪の場合失明に至る可能性もゼロではありません。
* **乾燥による不快感**: 睡眠中は涙の分泌が減少するため、コンタクトレンズが乾燥し、ゴロゴロしたり、目が痛んだりする可能性があります。

「でも、CMで長時間装用OKって書いてある…」という方もいるかもしれません。確かに、多くのソフトコンタクトレンズは、以前のものと比べて長時間装用が可能になっています。しかし、これは「長時間装用しても大丈夫」という意味であって、「寝ても大丈夫」という意味ではありません。CMをよく見ると、細かい注意事項が書かれているはずです。しっかり確認しましょう。

「寝ても大丈夫」と謳うレンズは？

中には、「連続装用可能なコンタクトレンズ」という製品もあります。これは、数日間連続して装着できるレンズですが、それでも定期的な洗浄や交換は必要です。 また、個人差も大きく、すべての人が快適に連続装用できるわけではありません。 医師の診察を受け、自分に合ったレンズかどうかをしっかり確認することが不可欠です。

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際のポイント

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なコンタクトレンズを比較できますが、通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **販売元を確認する**: 信頼できる正規販売元から購入しましょう。偽物や期限切れの製品を購入してしまうリスクを減らせます。
* **商品の詳細情報を確認する**: レンズの種類、素材、装用時間、ケア方法などをしっかり確認しましょう。
* **レビューを確認する**: 他のユーザーのレビューを確認することで、商品の使い心地や安全性について参考情報を得ることができます。 当サイトでは、多くのユーザーレビューを掲載していますので、ぜひ活用してください。
* **医師の指示に従う**: コンタクトレンズの購入や使用については、必ず眼科医の指示に従いましょう。 通販サイトの情報だけでは不十分です。

ユーザーさんの工夫例

当サイトには、多くのユーザーさんから様々な工夫が寄せられます。例えば、

* 「寝る前に必ずコンタクトを外し、専用のケースで保管し、洗浄液でしっかり洗浄する」
* 「コンタクトレンズの装着時間を短くし、休憩を挟む」
* 「一日使い捨てレンズを使用する」

など、それぞれ工夫して安全にコンタクトレンズを使用しています。

明日からできる！安全なコンタクトレンズ生活のための３つのステップ

1. **寝る前には必ずコンタクトレンズを外す**: これは鉄則です。どんなに快適なレンズでも、睡眠中は酸素供給が不足するため、外すことを習慣化しましょう。
2. **適切なケアを徹底する**: 洗浄液の種類や使用方法をよく理解し、丁寧にケアを行いましょう。 コンタクトレンズの寿命や、適切な洗浄方法などは、製品の説明書をよく読んで確認しましょう。
3. **定期的な眼科検診を受ける**: コンタクトレンズを使用している間は、定期的に眼科医の診察を受け、目の状態をチェックしてもらいましょう。 異常が見つかった場合、適切な処置を受けることができます。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトは、価格比較や商品の情報収集に役立ちますが、必ずしもすべての情報が正確とは限りません。 複数のサイトを比較したり、ユーザーレビューを確認したりして、総合的に判断することが重要です。 また、信頼できる販売元から購入することで、安全性を高めることができます。