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富士登山とコンタクトレンズ：砂埃対策で快適な登山を！富士宮ルートの体験談も交えて

富士登山、素晴らしい計画ですね！雄大な富士山を目の当たりにする感動は、きっと一生忘れられない思い出になるでしょう。ただ、コンタクトレンズユーザーにとって、砂埃は大きな懸念材料ですよね。特にハードコンタクトレンズは、砂粒が入ると非常に不快で、最悪の場合、眼球を傷つける可能性もあります。

富士宮ルートは他のルートと比べて砂埃が少ないとされていますが、「少ない」と「無い」は違います。実際には、風の状況や登山時期によって砂埃の量は大きく変動します。特に山頂付近は風が強く、砂や火山灰が舞い上がりやすいので油断できません。

ハードコンタクトレンズと使い捨てコンタクトレンズ、それぞれのメリット・デメリット

まず、ハードコンタクトレンズと使い捨てコンタクトレンズ、それぞれの特性から見ていきましょう。

**ハードコンタクトレンズ**

* **メリット:** 耐久性が高い、ズレにくい、比較的安価（長期的な視点で）
* **デメリット:** 砂埃などの異物が入りやすい、乾燥しやすい、装着感に慣れが必要、汚れが蓄積しやすい

**使い捨てコンタクトレンズ**

* **メリット:** 清潔、快適、砂埃が入っても比較的簡単に交換できる
* **デメリット:** コストが高い、紛失・破損のリスクがある、日数分のレンズを用意する必要がある

富士登山という過酷な環境を考えると、使い捨てコンタクトレンズの方が圧倒的に有利です。砂埃が入ったり、乾燥したりしたら、すぐに新しいレンズに交換できるのは大きなメリットです。ハードコンタクトレンズは、万が一砂埃が入ってしまうと、眼球に傷がつくリスクが高いため、登山には不向きと言えるでしょう。

富士登山でのコンタクトレンズ対策：実践的なアドバイス

では、実際に富士登山でコンタクトレンズを使う際の具体的な対策を見ていきましょう。

1. 使い捨てコンタクトレンズを選ぶ

これはもう断言できます。使い捨てコンタクトレンズ一択です。 日帰り登山なら1dayタイプ、複数日登山なら複数日分のレンズをしっかり準備しましょう。

2. 予備のコンタクトレンズとケースを必ず持参する

これは必須です。レンズが破損したり、汚れたりした際にすぐに交換できるように、多めに予備を用意しましょう。また、レンズケースも忘れずに。清潔な状態を保つことが大切です。

3. ゴーグルやサングラスを着用する

砂埃から目を守るためのゴーグルやサングラスは、コンタクトレンズユーザーにとって生命線です。風の強い山頂付近では特に有効です。UVカット機能付きのものを選ぶと、紫外線対策にもなります。

4. 目薬を携帯する

登山中は目が乾燥しやすいため、人工涙液タイプの目薬は必須アイテムです。こまめに点眼して、目の乾燥を防ぎましょう。

5. コンタクトレンズの洗浄液も携帯する

万が一、レンズが汚れてしまった場合に備えて、洗浄液も携帯しておきましょう。ただし、登山中は清潔な環境を確保するのが難しいので、予備レンズへの交換を優先することをおすすめします。

6. コンタクトレンズを外すことも検討する

もし、どうしても不安な場合は、山頂付近など砂埃が多い場所ではコンタクトレンズを外し、メガネにするのも一つの手です。視界が悪くなるのは避けたいですが、目の安全を優先しましょう。

他のユーザーの工夫：実体験から学ぶ

当サイトのユーザーアンケートでも、富士登山とコンタクトレンズに関する質問が多く寄せられます。中には、「山頂付近ではコンタクトを外してメガネに切り替えました」という声や、「1dayタイプのレンズを複数枚重ねて使用し、砂埃が入ったらすぐに外すようにしました」という工夫も。

これらの体験談からもわかるように、状況に応じて臨機応変に対応することが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズは通販サイトで購入するのが便利で経済的です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドやレンズの種類を比較できますので、ぜひ活用してみてください。価格比較はもちろん、レビューも参考にすると、自分に合ったレンズ選びがスムーズになります。 また、配送スピードも確認しておくと安心です。登山前ギリギリにならないように、余裕を持って注文しましょう。

安心して選べるポイントは、信頼できる大手通販サイトを選ぶこと、そして、利用規約や返品・交換ポリシーをよく確認することです。