妊娠中のコンタクトレンズ外しで喧嘩…私の対応は悪かった？夫の対応は？

妊娠中、体調不良の中でのコンタクトレンズ外し…本当に大変でしたね。しかも、夫の対応が追い打ちをかけるように辛い状況だったと思います。結論から言うと、あなたも夫も、それぞれに改善点があります。お互いを責めるのではなく、どうすればより良い関係を築けるのかを考えていきましょう。

まず、あなたの気持ちに寄り添います

妊娠中は、ホルモンバランスの変化や体の負担で、普段とは違う辛さやイライラを感じることがあります。体調が悪く、早く休みたいのにコンタクトレンズが取れない…そのストレスは想像をはるかに超えるものだったと思います。さらに、夫からの理解とサポートが得られなかったことで、怒りが爆発してしまったのも無理はありません。あなたは決して悪くありません。

多くの妊婦さんが、妊娠中の体調の変化に戸惑い、精神的に不安定になることがあります。今回の出来事は、あなたの妊娠中の心身の状態を如実に表していると言えるでしょう。

具体的なアドバイス：体調不良時の工夫

* コンタクトレンズの種類を見直す：ワンデータイプなら、使用後すぐに捨てられるので、取り外しの苦労から解放されます。コンタクトレンズなびで、ワンデータイプの比較をしてみてはいかがでしょうか？様々なブランドや価格帯があるので、自分に合ったものを見つけられますよ。
* 事前に準備を整える：コンタクトレンズを外す際に必要なもの（コンタクトケース、洗浄液、鏡など）を、手の届く場所に準備しておきましょう。
* 夫に伝える：妊娠中は、些細なことでイライラしたり、感情が不安定になったりする可能性を夫に伝え、理解を求めることが大切です。

夫の対応の問題点と改善策

夫は眼科で働いているにも関わらず、あなたの苦しんでいる状況を目の当たりにしながらも、ゲームを優先したことが問題です。妊娠中の妻の体調不良を理解しているはずなのに、その状況を軽視した対応は、あなたを深く傷つけました。

夫の対応の問題点

* 共感の欠如：あなたの苦痛を理解せず、ゲームを優先したことは、夫として大きな欠点です。
* 適切なサポートの不足：眼科で働いている専門家として、適切なサポートを提供するべきでした。
* 言葉遣い：「待ってれば」「爪が長いからだろ」といった言葉は、あなたの不安や苦痛を増幅させるものでした。

夫への具体的なアドバイス：

* 妻の妊娠中の変化を理解する：妊娠中は、ホルモンバランスの変化や体の負担で、精神的に不安定になることがあることを理解する必要があります。
* 共感とサポートを大切にする：妻の気持ちに寄り添い、積極的にサポートする姿勢が重要です。
* 言葉を選び、優しく接する：言葉遣いは、相手への印象を大きく左右します。優しく、思いやりのある言葉を選ぶようにしましょう。
* ゲーム以外の時間を確保する：ゲームも大切ですが、妻との時間を優先することも重要です。

喧嘩後の対応と今後のために

今回の喧嘩の後、あなたは「空気を悪くしてごめん」と言い出せずにいるとのことですが、まずはあなたの気持ちを正直に伝えましょう。夫にも、あなたの体調不良と、彼の対応への不満を伝えましょう。感情的になるのではなく、落ち着いて、具体的に説明することが大切です。

そして、お互いの立場を理解し、今後どうすれば良いのかを話し合うことが重要です。夫にも、あなたの妊娠中の状態を理解してもらうための努力が必要です。

今後のための工夫：

* 定期的なコミュニケーション：日頃から、お互いの気持ちや体調などを共有する時間を持つようにしましょう。
* 役割分担：家事や育児の役割分担を明確にして、負担を軽減しましょう。
* お互いの趣味の時間：お互いの趣味の時間も大切にすることで、ストレスを軽減し、良い関係を築くことができます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、安全性や信頼性も重視しましょう。コンタクトレンズなびのような比較サイトを利用することで、自分に合ったレンズを安心して選ぶことができます。レビューや口コミも参考にすると良いでしょう。