3年以上コンタクトレンズから離れていらっしゃるんですね。久しぶりのコンタクト、不安ですよね！ 以前はハードコンタクト、そしてソフトコンタクトでつらい経験もされているとのこと…　気持ちはよく分かります。でも、ご安心ください。今は昔とはずいぶんコンタクトレンズの種類も豊富になり、自分に合ったレンズを見つけやすくなっていますよ！

## コンタクトレンズ再開の不安、解消します！

まず、3年ぶりのコンタクトレンズ使用で「目にしんどい」かどうかは、現在の目の状態や、選ぶレンズの種類によって大きく変わってきます。 以前ソフトコンタクトで痛かった経験から、不安に感じられるのも当然です。

ハードコンタクトを10年も使われていたということは、それなりに目の状態も安定していたと考えられます。しかし、3年間眼鏡を使用していたことで、目の状態が変化している可能性も否定できません。 例えば、角膜のカーブや、涙液の分泌量などが変わっているかもしれません。

そのため、コンタクトレンズを再開する前に、眼科医の診察を受けることを強くお勧めします。 これは、単に「コンタクトレンズをつけてもいいか」を確認するだけでなく、非常に重要です。

眼科医は、あなたの目の状態を詳しく検査し、適切なレンズの種類や度数、そして装着時間などをアドバイスしてくれます。 もしかしたら、以前は合わなかったソフトコンタクトでも、素材やデザインが進化した最新のレンズなら快適に使えるかもしれません。 また、眼科医は、もし目の状態に問題があれば、それを早期に発見し、適切な治療を行うことができます。これは、目の健康を守る上で最も大切なステップです。

### 過去の経験から学ぶこと

ソフトコンタクトが痛くて1時間も装着できなかった経験は、レンズ選びの重要なヒントになります。 可能性として考えられるのは、以下の通りです。

* **レンズの素材が合わなかった:** 以前は、水分含有率が低い、乾燥しやすい素材のレンズだったかもしれません。今は、水分含有率の高い、より快適な素材のレンズが数多くあります。
* **レンズの度数が合わなかった:** 度数が合っていないと、目に負担がかかり、痛みや違和感につながります。
* **レンズの直径やベースカーブが合わなかった:** レンズのサイズが合わないと、まぶたに当たって痛みを感じたり、レンズがズレやすくなったりします。
* **レンズのケアが不十分だった:** 適切なケアをしないと、レンズに汚れが付着し、目に刺激を与えてしまいます。

## 自分に合うコンタクトレンズを見つけるための３つのステップ

眼科医の診察後、コンタクトレンズを選ぶ際には、以下の３つのステップを踏むことをおすすめします。

1. **レンズの種類を選ぶ:** 以前の経験を踏まえ、眼科医のアドバイスを参考に、自分に合ったレンズの種類を選びましょう。 例えば、水分含有率の高いシリコーンハイドロゲル素材のレンズや、1日使い捨てのレンズなどがおすすめです。 使い捨てレンズは、毎日のケアの手間が省けるので、忙しい方にも人気です。
2. **レンズの素材や機能を確認する:** レンズの素材、水分含有率、酸素透過率、UVカット機能など、様々な機能を持つレンズがあります。 自分の目の状態やライフスタイルに合った機能を持つレンズを選びましょう。
3. **通販サイトを賢く活用する:** 当サイト「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、価格や種類、ユーザーレビューなどを比較検討しましょう。 様々なブランドやレンズを比較することで、自分に最適なレンズを見つけやすくなります。 他ユーザーのレビューは、実際に使用した方の生の声なので、非常に参考になりますよ！ 例えば、「乾燥しやすい目だけど、このレンズは大丈夫だった！」といった口コミは、まさにあなたの状況に合致するかもしれません。

### 通販サイトを利用する際のポイント

通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **正規販売店であることを確認する:** 偽物や期限切れのレンズを購入しないよう、必ず正規販売店から購入しましょう。
* **価格だけでなく、サービスも比較する:** 送料や支払い方法、返品交換の対応なども確認しましょう。
* **ユーザーレビューを参考にする:** 他のユーザーのレビューは、レンズ選びの大きな助けになります。

例えば、以前は「痛くて1時間も付けられなかった」という経験から、最初は1日使い捨てのレンズで、短い時間から試してみるのも良いかもしれません。 徐々に装着時間を長くしていくことで、目に負担をかけずにコンタクトレンズに慣れていくことができます。

## 安心してコンタクトレンズを選ぶために

コンタクトレンズを選ぶ際には、価格だけでなく、自分の目の状態やライフスタイルに合ったレンズを選ぶことが大切です。 眼科医の診察と、比較サイトの活用を組み合わせることで、安心してコンタクトレンズを選ぶことができます。 そして、何よりも大切なのは、目の健康を第一に考えることです。 少しでも違和感を感じたら、すぐに眼科医に相談しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツは、複数のサイトを比較して、価格やサービスを比較検討することです。 安心して選べるポイントは、正規販売店であること、ユーザーレビューが多いこと、返品交換の対応がしっかりしていることです。