夫の浮気と修復への努力、そして心の疲弊…どうすれば元の自分に戻れる？

本当につらい状況ですね。ご主人との大きな喧嘩、そしてその原因となった浮気…想像するだけで心が痛みます。さらに、ご家族からの言葉や、ご自身の努力にも関わらず、心が満たされない状況…これは決してあなたがおかしなわけではなく、誰にでも起こりうる、とても辛い状況です。まず、今のあなたの気持ちを受け止めてあげましょう。「頑張りたくない」「何もしたくない」「一人になりたい」…そう思っても、全く問題ありません。

頑張るだけが正解じゃない！心の声に耳を澄ませて

「頑張って！」という言葉、もう聞きたくない…お気持ち、痛いほど分かります。 周りの人は善意で言ってくれているのでしょうが、心身共に疲弊している時に「頑張れ」と言われると、かえって追い詰められてしまいますよね。 「頑張る」ことばかりに意識が向いて、自分の心の声に耳を傾けることができなくなっているのではないでしょうか。

まず、あなた自身が「休む」ことを許してあげましょう。 誰かに「頑張れ」と言われる前に、まずは自分自身に「大丈夫だよ。休んでいいんだよ。」と優しく語りかけてみてください。

現状を客観的に見て、小さな一歩を踏み出してみよう

今の状況を客観的に分析してみましょう。夫の浮気という大きな出来事の後、あなたはご家族の期待に応えようと、懸命に努力してきました。コンタクトレンズを着け、化粧をし、夫の機嫌を取り、家事や育児に励み…それは並大抵の努力ではありません。しかし、その努力が、あなたの心をすり減らしているのです。

「夫を繋ぎ止めるため」という目的意識が、あなたを苦しめているのかもしれません。 夫に尽くすことで、自分の存在価値を見出そうとしているのではないでしょうか？ それは、とても危険な考え方です。あなたの価値は、夫に尽くすことによって決まるものではありません。

では、どうすればいいのか？ まずは小さな一歩から始めましょう。例えば、

* **1日15分だけ、自分の時間を作る。**: 好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、お風呂にゆっくり浸かったり…どんなことでもいいので、自分だけの時間を作ってみましょう。
* **自分の好きなことを思い出す。**: 昔、何が好きでしたか？ どんなことに喜びを感じていましたか？ それを思い出して、少しずつでも実践してみましょう。
* **誰かに話を聞いてもらう。**: 信頼できる友人や家族、専門機関などに、今の気持ちを打ち明けてみましょう。話を聞いてもらうだけで、気持ちが軽くなることがあります。
* **コンタクトレンズの選び方を見直す。**: コンタクトレンズは、あなたの視界をクリアにするだけでなく、気分転換にもなります。 通販サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドやレンズの種類を比較できます。自分に合ったレンズを見つけることで、少しだけ気持ちが明るくなるかもしれません。 （例えば、今までワンデータイプを使っていたなら、2週間タイプを試してみるなど、小さな変化から始めてみましょう。）

夫との関係を見つめ直す

夫との関係も、見直す必要があります。 「白塗りの人」「急にコンタクトレンズにして女に目覚めた」という言葉は、明らかにあなたの努力を否定し、傷つけるものです。 夫は、あなたの変化を素直に受け入れられていません。 そして、あなたは夫の機嫌を伺いながら生活している状態です。

これは、健全な夫婦関係とは言えません。 夫と本気で話し合う必要があるかもしれません。 ただし、一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しながら、ゆっくりと進めていきましょう。 夫婦カウンセリングなども検討してみるのも良いかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、安全性や信頼性も重視しましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用すれば、様々なショップの価格やサービスを比較検討できます。 レビューも参考にすると、より安心して購入できます。 また、初めて利用するショップの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。

安心して選べるポイント

* **価格比較サイトの利用**: 複数のショップを比較することで、最適な価格を見つけられます。
* **レビューの確認**: 他のユーザーのレビューは、商品の品質やショップの対応を知る上で非常に役立ちます。
* **信頼できるショップを選ぶ**: 実績のあるショップを選ぶことで、安心感が増します。
* **定期購入の検討**: 定期購入を利用すると、価格が安くなる場合があり、買い忘れを防ぐこともできます。

あなたは決して一人ではありません。 ゆっくりと、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。 そして、元の元気なあなたを取り戻してください。