太陽光で目が痛く涙が出る！その原因と対策、眼科での検査について解説
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太陽光で目が痛く涙が出る！その原因と対策、眼科での検査について解説
こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。 太陽光で目が痛くなる、というのは辛いですね。ご心配されているお気持ち、よく分かります。 私も以前、長時間パソコン作業の後、夕焼けを見て目が痛くなった経験があります。その時は、目の乾燥が原因だったのですが、あなたのケースは少し違うかもしれませんね。
まず、ご質問を整理すると、以下の３点に集約できるかと思います。
1. **太陽光で目が痛く涙が出る原因は何？**
2. **自分でできる対処法はある？サングラスは必要？**
3. **眼科での検査では何が分かる？**
順番に見ていきましょう。
1. 太陽光で目が痛く涙が出る原因は何？
ご自身の状況を拝見する限り、いくつかの可能性が考えられます。
* **光過敏症:** これは、光に対して異常に敏感に反応してしまう症状です。太陽光だけでなく、蛍光灯などの強い光にも反応することがあります。原因は様々で、目の病気（角膜炎、虹彩炎など）、神経系の疾患、薬の副作用などが考えられます。
* **ドライアイの悪化:** ドライアイは、涙の量が不足したり、涙の質が悪くなったりすることで、目が乾燥しやすくなる状態です。太陽光は涙の蒸発を促進するため、ドライアイの症状を悪化させる可能性があります。
* **紫外線アレルギー:** 紫外線によってアレルギー反応が起こるケースです。皮膚に起こる紫外線アレルギーはよく知られていますが、目にも起こることがあります。
* **その他の眼疾患:** 角膜の傷、結膜炎、その他の眼の病気の可能性も否定できません。
特に、あなたは「アスファルトすら見づらい」と仰っています。これは光過敏症やドライアイの可能性が高いことを示唆しています。 また、既にドライアイやアレルギー性結膜炎と診断されているとのことですので、それらが悪化している可能性も高いでしょう。
さらに、コンタクトレンズの装用状態も影響しているかもしれません。レンズの種類や、装用時間、ケア方法などを見直してみるのも良いでしょう。例えば、UVカット機能付きのコンタクトレンズを使用しているか、また、適切なケアを行っているかなども重要です。当サイトでは様々なコンタクトレンズを比較できますので、ご自身の目に合ったレンズ選びの参考として活用してみてください。
2. 自分でできる対処法はある？サングラスは必要？
まずは、明日予定されている眼科受診で詳しい検査を受けることが一番重要です。しかし、それまでの間、できる限りの対処法を試してみるのも良いでしょう。
* **帽子とサングラスの併用:** キャップだけでは不十分な場合もあります。サングラスは、UVカット機能付きのものを選びましょう。UVカット機能は、紫外線から目を守る上で非常に重要です。値段に関わらず、UVカット表示があればある程度の効果は期待できます。
* **日陰を歩く:** できる限り日差しを避けて歩くように心がけましょう。
* **こまめな休憩:** 長時間、太陽光の下にいる場合は、こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。
* **人工涙液の使用:** ドライアイ症状がある場合は、市販の人工涙液を使用するのも有効です。ただし、使用頻度や種類によっては、かえって症状が悪化する場合もあるので、眼科医に相談することをお勧めします。
* **目を冷やす:** 冷たいタオルなどで目を冷やすと、炎症を抑える効果が期待できます。
サングラスに関しては、UVカット機能付きであれば、値段が高価なものでなくてもある程度の効果は期待できます。しかし、レンズの質やデザインによっては、光の透過率や歪みなどが異なるため、快適性に影響する可能性があります。快適性を重視するなら、少し値段の高いものを選ぶのも良いでしょう。
3. 眼科での検査では何が分かる？
眼科では、まず視力検査や細隙灯顕微鏡検査などを行い、目の状態を詳しく調べます。 光過敏症の疑いがあれば、詳しい問診や、場合によっては他の検査も必要になるかもしれません。紫外線アレルギーの検査は、パッチテストなどで行う場合があります。
検査の結果によっては、点眼薬や内服薬の処方、生活習慣の改善などのアドバイスを受けることができるでしょう。
他のユーザーの工夫
当サイトのユーザーレビューでは、光過敏症に悩む方が、偏光サングラスを使用することで症状が軽減したという報告がありました。偏光サングラスは、光の反射を抑える効果が高いため、太陽光やアスファルトからの反射光による不快感を軽減できる可能性があります。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズ通販サイトでは、レンズの種類や価格、機能などを比較検討できます。UVカット機能付きのレンズを選ぶことも可能です。 レビューを参考に、自分に合ったレンズを選ぶことが大切です。また、初めて利用するサイトの場合は、口コミや評判などを確認してから利用することをお勧めします。
安心して選べるポイント
信頼できる通販サイトを選ぶためには、サイトのセキュリティ、個人情報の取り扱い、返品・交換の対応などを確認することが重要です。
