夜勤勤務でも安心！ワンデーコンタクトレンズの賢い使い方

夜勤勤務で生活リズムが不規則な方にとって、コンタクトレンズの使い方は悩ましいですよね。特にワンデーコンタクトは「一度外したら使えない」というイメージがあるかもしれません。今回は、そんな疑問を解消し、夜勤勤務でも快適にワンデーコンタクトを使うためのコツを、具体的なアドバイスと共にご紹介します。

1. 夜勤勤務とワンデーコンタクト：最適な使い方は？

結論から言うと、あなたの生活スタイルであれば、普段はコンタクトレンズを外し、運転や仕事など必要な時だけ装着するのがおすすめです。

裸眼で日常生活に支障がないとのことなので、昼間の睡眠時間中はコンタクトを外して目を休ませることで、目の負担を軽減できます。これは、コンタクトレンズを長時間装用することによる乾燥や充血といったトラブルを防ぐ上で非常に有効です。

実際、「コンタクトなび」にも、同様の生活リズムを持つユーザーさんから、「昼間は裸眼で過ごし、仕事前に装着して、仕事が終わったらすぐに外すようにしています」といった声が寄せられています。

• 具体的なアドバイス： 朝、仕事前に装着し、仕事が終わったらすぐに外す。寝る前には必ず外す。
• 通販サイト活用術： 必要な枚数だけ購入できるワンデータイプは、無駄なく経済的です。当サイトの比較機能で、お好みのブランドや価格帯を探してみて下さい。

2. ワンデーコンタクトは本当に一度外したら使えないの？

はい、ワンデーコンタクトレンズは、一度パッケージから出して装着したら、その日のうちに廃棄することが推奨されています。 これは衛生面を考慮したもので、再利用すると細菌感染のリスクが高まるためです。

もし、どうしても同日中に一時的に外す必要がある場合は、専用のケースに保存液を入れて保管し、清潔な状態を保つことが重要です。 しかし、長時間保管するほどリスクは高まるため、極力避けるのがベストです。

• 具体的なアドバイス： どうしても一時的に外す場合は、清潔なコンタクトレンズケースに、専用の保存液を満たして保管しましょう。しかし、再利用は避けてください。
• 読者が明日から実践できる工夫： 予備のコンタクトレンズを職場に置いておくのも一つの手です。万が一、装着中のレンズに問題が発生した場合でも安心です。

他のユーザーさんの中には、仕事中に目が疲れた時だけ、数分間コンタクトを外して休憩し、再度同じレンズを装着するという方もいらっしゃいますが、これは衛生面のリスクを伴うため、あまりおすすめできません。

3. お風呂や運動時はコンタクトを外すべき？

はい、お風呂や激しい運動時はコンタクトレンズを外すことを強くおすすめします。

お風呂の蒸気や汗によってレンズが汚染されたり、運動中の衝撃でレンズがズレたり、目に傷がつく可能性があります。

• 具体的なアドバイス： お風呂や運動の前には必ずコンタクトレンズを外し、清潔な状態を保ちましょう。眼鏡や裸眼で対応するのが安全です。
• 通販を利用する際のポイント： コンタクトレンズの種類によっては、紫外線カット機能が付いているものもあります。日中の紫外線対策にも役立ちますので、購入前に確認してみましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性や顧客対応の良さもチェックすることが大切です。 また、自分の目に合ったレンズを選ぶために、眼科医の診察を受けることを忘れないでください。

安心して選べるポイントは、ユーザーレビューの確認や、サイトのセキュリティ対策の確認です。多くの情報を得て、自分に最適なコンタクトレンズを選びましょう。