夜になるとコンタクトが勝手に上へ！上下逆さまに…その原因と対処法

2～3日前から、夜になると右目のコンタクトレンズがまばたきするたびに上にずり上がって、しかも上下逆さまになるんです！これは一体なぜ？単なる目の疲れだけでしょうか？

コンタクトレンズがまばたきするたびにずり上がったり、上下逆さまになったり…　それは確かに不安ですよね！目の疲れだけとは言い切れない可能性があります。ご心配な気持ち、よく分かります。私もコンタクト歴10年以上で、過去に似たような経験をしたことがあるんです。（もちろん、すぐに眼科を受診しました！）

今回のケース、原因をいくつか考えてみましょう。

夜になると、室内の空気が乾燥しやすくなります。エアコンの風が直接当たる場所にいると、特に乾燥が進んでしまいます。コンタクトレンズは水分を保持することで、快適な装用感を得られますが、乾燥するとレンズが眼球にしっかり吸着しにくくなり、まばたきによってずれてしまう可能性があります。

具体的なアドバイス： 目薬をこまめにさしましょう。特に、保湿成分配合の目薬がおすすめです。「コンタクトレンズ装着可」と表示されているものを選びましょうね。また、加湿器を使用したり、こまめな水分補給も効果的です。寝る前には必ずレンズを外し、レンズケースに保存液をたっぷり入れて保管しましょう。
他のユーザーの工夫： 当サイトのレビュー欄で、「乾燥対策に、ヒアルロン酸配合の目薬を愛用している」というコメントをよく見かけます。一度試してみるのも良いかもしれませんね。

レンズに汚れが付着していると、レンズと眼球の密着性が低下し、ずり上がったり、回転したりする原因になります。特に、タンパク質や脂質の汚れは目に見えにくく、気づかないうちに蓄積されていることも。

具体的なアドバイス： 毎日のレンズケアを徹底しましょう。洗浄液は必ず規定量を使用し、こすり洗いも丁寧に。また、定期的にレンズケースを交換することも忘れずに！レンズケースの汚れも、レンズの汚れにつながります。
通販を利用する際のポイント： 当サイトでは、様々な洗浄液やケア用品を比較できます。ご自身のレンズの種類や、ケアの習慣に合わせて最適なものを選んでみてください。例えば、タンパク質除去効果の高い洗浄液を選ぶのも良いでしょう。

レンズの度数やカーブが、あなたの目に合っていない可能性も考えられます。合わないレンズは、眼球にしっかりフィットせず、ずれやすい傾向があります。

具体的なアドバイス： 眼科医に相談しましょう。コンタクトレンズの処方箋は、定期的に見直すことが大切です。もし、レンズの度数やカーブに問題があれば、適切な処方箋を発行してもらえます。
通販サイトを賢く使う： 当サイトでは、様々なブランドのコンタクトレンズを取り扱っています。しかし、レンズ選びは眼科医の診察を基に行うことが最も重要です。 通販サイトは、眼科医の指示に基づいてレンズを選ぶための情報収集に役立ちます。

もちろん、目の疲れやドライアイも原因の一つとして考えられます。長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎで、目が酷使されていると、レンズがずれやすくなることがあります。

明日から実践できる工夫： 20分ごとに休憩を取り、遠くの景色を見ましょう。また、パソコンやスマホを使う際は、ブルーライトカットのメガネを使用するのも効果的です。目の周りの筋肉をほぐす簡単な体操もおすすめです。

上記の対策を試しても症状が改善しない、もしくは悪化する場合は、すぐに眼科を受診しましょう。眼科医は、あなたの目の状態を詳しく検査し、適切な診断と治療をしてくれます。放置すると、眼病につながる可能性もありますので、早めの受診が大切です。

通販サイトでは、様々なコンタクトレンズやケア用品を比較検討できます。しかし、眼科医の指示を最優先に、自分に合った製品を選びましょう。レビューなども参考に、自分に最適なものを探してみてください。安心して選べるポイントは、信頼できるサイトを選ぶこと、そして、きちんと商品説明を確認することです。

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