外斜視で目が気になる…他人にバレずに隠す方法とコンタクトレンズの選び方

外斜視でお悩みの方、本当に辛いですよね。手術後も症状が再発したり、人から指摘されたり…その気持ち、痛いほどよく分かります。私も以前、コンタクトレンズなびの運営を始める前に、視力矯正に関する相談窓口で多くの相談を受けていました。その中で、外斜視でお悩みの方から、同じようなご相談をたくさん受けました。

「手術したのに…」「どうすれば自然に隠せるの…？」

そんな切実な声に、少しでもお役に立てればと思い、この記事を書きました。

視線をコントロールするテクニック

まず、視線をコントロールする練習をしてみましょう。外斜視の場合、片方の目が内側に入ってしまうため、視線が定まらないように感じることがありますよね。

鏡を見ながら、意識的に両目で一点を見つめる練習をしてみてください。最初は難しいかもしれませんが、毎日少しずつ続けることで、視線のコントロールが少しずつ改善していくはずです。

また、視線を意識的に動かすことで、相手があなたの目のずれに気づきにくくなる効果も期待できます。例えば、会話中は相手の目だけでなく、相手の表情全体や身振り手振りにも注意を払うことで、自然と視線が分散され、目のずれが目立たなくなることがあります。

これは、私が相談者の方から教わったテクニックですが、効果があるようです。

メイクで視線をそらす

メイクも有効な手段です。

* **アイライン:** 目の形を強調し、視線を目元に集中させることで、目のずれが目立ちにくくなります。ただし、やりすぎると逆に目立ってしまうので、自然な仕上がりを心がけましょう。
* **アイシャドウ:** 明るい色やラメ感のあるアイシャドウを使うことで、目を大きく見せる効果があります。
* **マスカラ:** まつげをしっかり上げることで、目をぱっちりさせ、視線を目元に集中させることができます。

ただし、メイクはあくまで補助的な手段です。根本的な解決策ではありませんので、ご注意ください。

ヘアスタイルで視線をカバー

前髪やヘアスタイルも、目のずれを隠すのに役立ちます。

* **前髪:** 斜め前髪や少し長めの前髪は、目のずれを自然に隠す効果があります。
* **サイドの髪:** サイドの髪を少し出して、目の周りをさりげなく覆うのも効果的です。

ただし、髪型は個人の好みや顔の形にもよりますので、自分に合ったスタイルを見つけることが大切です。

コンタクトレンズの活用

コンタクトレンズは、外斜視の症状を隠すというよりは、視力矯正と、より自然な視線を得るための補助的な役割を果たします。

コンタクトレンズを選ぶ際のポイント

* **視力矯正効果:** まずは、ご自身の視力に合ったレンズを選ぶことが重要です。
* **レンズの種類:** ハードコンタクトレンズは、ソフトコンタクトレンズに比べて視力矯正効果が高い傾向があります。ただし、装着感やケアのしやすさなど、ご自身のライフスタイルに合ったレンズを選ぶことが大切です。
* **通販サイトの活用:** 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用することで、自分に合ったレンズを比較検討しやすくなります。様々なブランドやレンズの種類、価格を比較できるのは大きなメリットです。

コンタクトレンズは、専門医の診察を受けてから購入することをお勧めします。特に外斜視の場合は、眼科医に相談し、適切なレンズの種類や度数を決定してもらうことが重要です。

他のユーザーの工夫

「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーから様々な工夫を教えていただいています。例えば、帽子をかぶる、サングラスをかける、アクセサリーで視線をそらすなど、工夫次第で目立たなくすることも可能です。

明日からできること

* 鏡の前で、視線を意識的にコントロールする練習を10分間行う。
* メイクで、目の周りを自然に強調する練習をする。
* ヘアスタイルを調整し、目のずれをさりげなく隠せるようにする。
* コンタクトレンズの購入を検討し、眼科医に相談する。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や品質、安全性、そして何よりユーザーレビューを参考にしましょう。多くのユーザーの意見を見ることで、自分に合ったレンズ選びに役立ちます。

安心して選べるポイントは、信頼できる販売業者を選ぶことです。きちんと運営されているサイトかどうか、プライバシーポリシーや返品交換のルールなどを確認しましょう。