地震時！コンタクトレンズ、つけたまま避難は大丈夫？視力-6.0の私が教える防災対策

突然の地震、本当に怖いですよね。視力が低いと、なおさら不安が大きくなります。コンタクトレンズをつけたまま避難すべきか、悩ましい問題です。結論から言うと、状況次第ではコンタクトレンズを外した方が良い場合もあります。

地震発生直後の状況とコンタクトレンズ

まず、地震直後、何が一番大切か？それは自分の安全確保です。コンタクトレンズのことは、その後に考えましょう。

-6.00という強い近視の場合、コンタクトレンズを外すとほとんど見えなくなりますよね。そのため、安全な場所への避難を優先し、状況を判断する必要があります。

例えば、

* **建物が倒壊の危険がある場合:** 視界が悪くても、素早く安全な場所へ避難することが最優先です。コンタクトレンズは、後で対処しましょう。
* **怪我をしている場合:** 怪我の応急処置が先です。コンタクトレンズは、二次的な問題です。
* **避難場所が比較的安全で、落ち着いて行動できる場合:** この場合は、コンタクトレンズを外して、ケースに保管することをおすすめします。

コンタクトレンズをつけたまま避難するリスク

コンタクトレンズをつけたまま避難することのリスクは主に以下の通りです。

* **異物混入:** 地震で建物が損壊し、粉塵や異物が舞い上がり、目に付着する可能性があります。コンタクトレンズは、異物を目にこすりつけやすく、角膜を傷つける危険性があります。
* **レンズのずれ・破損:** 激しい揺れでコンタクトレンズがずれたり、破損したりする可能性があります。レンズの破片が目に刺さる危険性も考えられます。
* **乾燥:** 避難中は、緊張や不安で目が乾燥しやすくなります。乾燥した状態が続くと、コンタクトレンズの着け心地が悪くなり、不快感や眼の負担が増加します。
* **衛生面:** 避難所では、衛生状態が整っていない可能性があります。コンタクトレンズを清潔に保つのが難しく、感染症のリスクが高まります。

避難時、コンタクトレンズを外す際のポイント

コンタクトレンズを外す際も、注意が必要です。

* **清潔な手で扱う:** 手を石鹸でよく洗い、清潔な状態で行いましょう。
* **十分な照明を確保:** 暗い場所では、レンズを外すのが難しく、目を傷つける可能性があります。
* **ケースと保存液は必ず持ち歩く:** コンタクトレンズケースと保存液は、防災リュックに必ず入れておきましょう。

地震対策として、普段からできること

「コンタクトレンズなび」を運営する私自身も、近視でコンタクトレンズユーザーです。過去に地震を経験した際、メガネがすぐに見つからず焦った経験から、以下の対策を実践しています。

* **メガネを常備:** 普段使いのコンタクトレンズに加え、予備のメガネを必ず防災リュックに入れておくことをおすすめします。
* **コンタクトレンズの予備と保存液の確保:** 数日分のコンタクトレンズと保存液を備蓄しておきましょう。
* **防災リュックに目薬も入れる:** 避難中は目が乾燥しやすいため、目薬も必須です。
* **コンタクトレンズケースを複数用意する:** 一つ紛失した場合に備えて、予備のケースも用意しておきましょう。
* **家族と避難計画を立てる:** 家族で避難場所や連絡方法などを事前に確認しておきましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーアンケートで、面白い工夫をしている方がいました。「コンタクトレンズケースに、予備のメガネと目薬を一緒に収納している」というものです。コンパクトでスマートな方法ですね！

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの備蓄は、通販サイトが便利です。定期購入を利用すれば、在庫切れの心配も減ります。また、比較サイトを活用して、価格や送料なども確認しましょう。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。当サイトでは、安全性を重視したサイトを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。