右目だけ違和感…6時間装着で感じる不快感の原因と解決策｜ワンデーソフトコンタクトと長時間装用

コンタクトレンズを6時間つけても右目だけ違和感…お困りのことと思います。毎日使うものだからこそ、少しでも違和感があると不安になりますよね。 「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザー様から寄せられる相談を参考に、日々情報発信をしています。今回は、あなたの疑問を解消し、快適なコンタクトレンズライフを送るためのアドバイスをさせていただきます。

考えられる原因を徹底調査！

まず、右目だけに違和感があるという点が重要です。これは、レンズのフィット感、目の乾燥、あるいは目の状態そのものなどに原因がある可能性が高いです。 ネットの情報で「ソフトコンタクトは長時間使用に向いていない」とありましたが、それはあくまで一般的な話です。 個々の目の状態やレンズの種類、そして装着方法によって、快適に過ごせる時間は大きく異なります。 「ハードタイプに変えるべきか」という結論を急ぐ前に、いくつかの可能性を検討してみましょう。

1. レンズのフィット感

* レンズのサイズやベースカーブが合っていない： これは非常に多い原因です。あなたの目に合ったレンズを選んでいないと、レンズがうまくフィットせず、異物感が生じ、特定の場所に負担がかかります。右目だけ違和感があるということは、左右の目のカーブなどに違いがあり、レンズが片目に合っていない可能性があります。
* レンズの汚れや破損： ワンデーレンズとはいえ、装着前にしっかり確認しましょう。小さなゴミや傷が、目に違和感を与えることがあります。

2. 目の乾燥

* 長時間のパソコン作業やエアコンの影響： 目の乾燥は、コンタクトレンズの不快感に直結します。特に、長時間パソコン作業やエアコンの風が直接当たる環境では、目が乾燥しやすくなります。
* 涙液の分泌が少ない： もともと涙液の分泌が少ない体質の方は、コンタクトレンズ装着による乾燥を感じやすいです。

3. その他の可能性

* 目の病気： 結膜炎やドライアイなど、目の病気の可能性も考えられます。違和感を感じたら、眼科医の診察を受けることを強くお勧めします。
* レンズの素材や洗浄液との相性が悪い： 同じワンデーレンズでも、様々な素材や機能があります。現在のレンズがあなたの目に合っていない可能性も考えられます。また、洗浄液との相性も重要です。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

では、どうすれば改善できるのでしょうか？ いくつか試せる方法があります。

1. 眼科医への受診

まずは眼科を受診し、目の状態をきちんと診てもらいましょう。 これは最も重要です。 レンズのフィッティングを調整してもらったり、ドライアイなどの目の病気の有無を確認してもらったりすることで、根本的な解決策が見つかる可能性が高いです。

2. レンズの確認と交換

装着する前に、必ずレンズに傷や汚れがないか確認しましょう。 少しでも違和感があれば、迷わず新しいレンズに交換してください。ワンデーレンズのメリットは、まさにこの点です。

3. 目の乾燥対策

* こまめな点眼： 人工涙液をこまめに点眼することで、目の乾燥を防ぎます。
* 湿度を保つ： 加湿器を使用したり、こまめに水分補給をしたりすることで、室内の湿度を保ちましょう。
* パソコン作業時の休憩： 20分～30分ごとに休憩を取り、目を休ませることも大切です。

4. レンズの種類の見直し

もし眼科医の診察で特に問題がなければ、レンズの種類を見直すのも一つの方法です。 例えば、高含水率のレンズを試してみるのも良いでしょう。高含水率のレンズは、水分を多く含むため、乾燥しにくいという特徴があります。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。 （もちろん、ここで具体的なレンズ名やサイトへの誘導は控えます。）

5. 装用時間の調整

12時間装着したいとのことですが、まずは6時間装着で違和感がある現状を改善することが先決です。 徐々に装用時間を延ばしていく方が、目に負担をかけずに済みます。

ハードコンタクトへの変更は？

ハードコンタクトは、ソフトコンタクトと比べて酸素透過性が劣る場合があり、長時間装用には向かない場合もあります。 安易にハードコンタクトへの変更を検討するのはお勧めしません。 まずは眼科医に相談し、あなたの目の状態に合ったレンズを選択することが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの素材や機能、そしてユーザーレビューも参考にしましょう。 また、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較し、ユーザーにとって役立つ情報を提供しています。