右目だけ近視！コンタクトレンズが回転してしまう原因と対策
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右目だけ近視！コンタクトレンズが回転してしまう原因と対策
コンタクトレンズが回転してしまう、それは本当に困りますよね！ 特に、右目だけ近視というケースでは、左右の目の状態が異なるため、さらに原因究明が難しくなるかもしれません。 「乾燥」以外にも、実は様々な原因が考えられます。 この記事では、コンタクトレンズ通販比較サイトを運営する私自身の経験や、多くのユーザーさんからの相談事例をもとに、その原因と対策を詳しく解説していきます。
レンズの回転、その意外な原因たち
まず、乾燥以外の原因として考えられるのは以下の通りです。
- レンズのフィット感： レンズのカーブ（BC）や直径（DIA）が、あなたの目のカーブに合っていないと、レンズが安定せず回転しやすくなります。 眼科で処方されたレンズでも、個体差や時間の経過によってフィット感が変化することがあります。 特に、長時間装着していると、レンズが変形したり、目の状態が変化したりして、フィット感が悪くなる可能性も。
- レンズの素材： レンズの素材によっては、水分保持力が低く、乾燥しやすかったり、逆に水分を吸い込みすぎてレンズが変形しやすかったりするケースがあります。 シリコーンハイドロゲル素材など、水分保持力が高い素材のレンズを試してみるのも一つの手です。
- 目の状態： 結膜炎やアレルギーなど、目の炎症があると、レンズが安定しにくくなります。 また、疲れ目や目の乾燥が慢性化している場合も、レンズの回転に影響する可能性があります。 眼科医に相談し、目の状態をチェックしてもらうことをおすすめします。
- 装着方法： レンズを装着する際に、指でレンズをしっかり保持できていないと、装着後に回転してしまう可能性があります。 鏡を見ながら、丁寧に装着する練習をしてみましょう。 また、レンズの向きをしっかり確認することも大切です。
- まばたきの癖： まばたきの癖によっては、レンズが回転しやすくなることがあります。 意識的にまばたきを調整することは難しいですが、眼科医に相談することで、適切なアドバイスをもらえるかもしれません。
具体的なアドバイス：明日からできる改善策
では、実際にどのような対策ができるのでしょうか？ いくつか試せる方法があります。
1. 眼科医への相談が最優先
まずは、眼科医に相談することが最も重要です。 レンズのフィット感や目の状態をチェックしてもらい、適切なレンズやケア方法をアドバイスしてもらうことが、根本的な解決につながります。 「レンズが回転する」という症状を具体的に説明し、普段のコンタクトレンズの使用状況なども詳しく伝えましょう。 もしかしたら、レンズの度数やBC、DIAの変更が必要かもしれません。
2. レンズの種類を見直してみる
眼科医の診察後、レンズの種類を見直すのも有効です。 例えば、水分保持力の高いシリコーンハイドロゲル素材のレンズや、UVカット機能付きのレンズなど、自分に合ったレンズを選ぶことが大切です。 当サイトでは、様々なメーカーのレンズを比較できますので、参考にしてみてください。（※あくまで比較サイトとしての紹介です）
3. 装着方法を見直す
レンズを装着する際は、親指と人差し指でレンズを優しく持ち、レンズの向きをしっかり確認してから装着しましょう。 鏡を見ながら、ゆっくりと丁寧に装着する練習を繰り返すことで、装着時の回転を減らすことができます。 他のユーザーさんの中には、装着前にレンズをコンタクトレンズケースの中で軽く揉んでから装着すると、安定しやすいという声もありました。
4. 目薬の見直し
ドライアイの目薬を使用しているとのことですが、種類によっては、レンズの滑りを悪くする可能性もあります。 眼科医に相談して、レンズとの相性の良い目薬を選ぶことが重要です。 また、目薬の種類だけでなく、使用頻度も調整してみましょう。 頻繁にさしすぎると、逆に目が乾燥しやすくなる場合もあります。
5. 休息を心がける
長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎは、目の疲れや乾燥を招き、レンズの回転を悪化させる可能性があります。 こまめな休憩を挟んだり、目を温めたりするなど、目の休息を心がけましょう。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、販売元の信頼性や顧客対応の良さも重視しましょう。 レビューや口コミをチェックしたり、問い合わせ対応がしっかりしているか確認したりすることで、安心して購入できます。 また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いかもしれません。
