右目だけゴロゴロ！コンタクトレンズの違和感、その原因と解決策
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
右目だけゴロゴロ！コンタクトレンズの違和感、その原因と解決策
右目だけゴロゴロする…本当に辛いですね。眼科で異常なしと言われたのに、症状が改善しないのは本当に不安になりますよね。 多くのコンタクトレンズユーザーが抱える悩みを、このサイトを運営する私自身も経験したことがあります。 今回は、あなたの症状について、原因を探り、具体的な解決策を提案させていただきます。
考えられる原因とチェックポイント
まず、眼科で異常なしと診断されたにも関わらず、右目だけがゴロゴロする原因として考えられることをいくつか見ていきましょう。
1. レンズのフィット感
* **レンズのカーブ（BC）とベースカーブ（BC）の適合性:** あなたの目のカーブとレンズのカーブが合っていない可能性があります。 コンタクトレンズは、目の形にぴったりとフィットすることが重要です。少しでも合わないと、ゴロゴロ感や異物感が生じます。 眼科で処方されたレンズのBC値を確認し、それがあなたの目のBC値と合致しているか、再度確認してみましょう。 通販サイトでレンズを購入する際には、必ず自分のBC値を確認し、適切なレンズを選ぶようにしてくださいね。
* **レンズの直径（DIA）:** DIAが大きすぎると、レンズが白目に覆いかぶさり、ゴロゴロ感の原因になることがあります。逆に小さすぎると、レンズが安定せず、ずれやすくなります。
* **レンズの装着方法:** レンズを装着する際に、裏表を間違えていたり、レンズがうまく広がらずに装着している可能性も考えられます。正しい装着方法を眼科医や、コンタクトレンズ販売店に確認してみましょう。
2. 乾燥
* **涙液の分泌量:** 年齢や環境、目の疲れなどによって、涙液の分泌量が減ることがあります。特に、エアコンの効いた室内や乾燥した場所では、乾燥しやすくなります。
* **コンタクトレンズの種類:** 水分含有率の高いレンズを選ぶと、乾燥によるゴロゴロ感を軽減できる可能性があります。アキビューオアシスは高含水レンズですが、それでも乾燥を感じる場合は、さらに水分含有率の高いレンズを試してみるのも良いでしょう。当サイトでは、様々なメーカーのレンズの水分含有率を比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。
* **点眼薬の使用:** 人工涙液をこまめに使用することで、目の乾燥を防ぎ、ゴロゴロ感を軽減できます。 ただし、防腐剤無添加の人工涙液を選ぶことをおすすめします。
3. 目の周りの筋肉の緊張
* **目の疲れ:** パソコンやスマホの使いすぎ、睡眠不足などによる目の疲れは、目の周りの筋肉の緊張を引き起こし、ゴロゴロ感につながる可能性があります。
* **ストレス:** 精神的なストレスも、目の筋肉の緊張に影響を与えることがあります。
4. その他
* **アレルギー:** コンタクトレンズの素材や、保存液などにアレルギー反応を起こしている可能性も考えられます。
* **まつげ:** まつげがレンズに当たってゴロゴロしている可能性も考えられます。
具体的なアドバイスと明日からできる工夫
1. **眼科を受診する（再度）:** 異なる眼科医に診てもらうことをおすすめします。 特に、レンズのフィット感について詳しく相談してみましょう。 BC値やDIAの再測定を依頼し、より適切なレンズを選んでもらうことが大切です。
2. **レンズの種類を変える:** 水分含有率の高いレンズ、シリコーンハイドロゲル素材のレンズなど、様々な種類のレンズを試してみましょう。 当サイトでは、様々なレンズの比較情報がありますので、参考にしてみてください。
3. **点眼薬を活用する:** 防腐剤無添加の人工涙液をこまめに使用しましょう。 乾燥が気になる場合は、ヒアルロン酸配合の点眼薬も効果的です。
4. **目の周りの筋肉をほぐす:** 目の周りの筋肉を温める、ホットタオルなどで優しくマッサージするなど、目の周りの筋肉の緊張をほぐす工夫をしましょう。
5. **生活習慣を見直す:** パソコンやスマホの使いすぎ、睡眠不足を改善しましょう。 こまめな休憩を挟み、目を休ませることを心がけましょう。
6. **清潔な環境を保つ:** レンズの装着・取り外しは清潔な環境で行い、レンズケースも定期的に交換しましょう。
他のユーザーの工夫
当サイトでは、多くのユーザーから様々な工夫について寄せられています。例えば、
* 「一日使い捨てレンズに変えてみたら、ゴロゴロ感がなくなった」
* 「コンタクトレンズ装着前に、温かい蒸しタオルで目を温めている」
* 「目の周りのストレッチを毎日行っている」
といった声があります。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトでは、様々なメーカーのレンズを比較検討できます。 自分の目に合ったレンズを見つけるためには、レンズの仕様（BC、DIA、水分含有率など）をしっかり確認し、口コミなども参考にすると良いでしょう。 また、初めて使用するレンズの場合は、少量から購入し、様子を見ることをおすすめします。
安心して選べるポイント
信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。 サイトの安全性、個人情報の取り扱い、返品・交換の対応などを確認し、安心して利用できるサイトを選びましょう。
