右目だけコンタクトがずれる＆痛い！原因と対処法｜ワンデーコンタクト装着時のトラブル

ワンデーコンタクトを初めて使われたんですね！おめでとうございます！…と同時に、右目だけ装着時にずれて痛いというのは、ちょっと心配ですね。 すぐに痛みは治まるとはいえ、毎日繰り返すとなるとストレスですよね。 ご安心ください。 よくあるトラブルなので、一緒に原因を探って解決策を見つけていきましょう！

コンタクトレンズがずれる・痛い原因を探る！

まず、考えられる原因をいくつか見ていきましょう。 コンタクトレンズが目に合っていない可能性は確かにありますが、それだけではありません。

1. コンタクトレンズの装着方法

* レンズの向き： レンズが裏返しになっていると、当然装着しにくく、ずれやすくなります。 レンズを指先にのせ、レンズの端が少し反り返っているか確認しましょう。 反り返っていない場合は裏返しです。
* 指の置き方： 指でレンズをしっかりホールドできていますか？ レンズをしっかり掴んでいないと、装着時にずれてしまうことがあります。 鏡を見ながら、ゆっくりと正確に装着する練習をしましょう。
* 目の開き方： 目を大きく開きすぎると、逆にレンズがずれてしまうことがあります。 自然な感じで、軽く目を開けて装着するのがポイントです。

2. コンタクトレンズのサイズ・カーブ

コンタクトレンズの直径（DIA）やベースカーブ（BC）が、あなたの目のカーブに合っていない可能性があります。 これは、眼科医による検査でしか正確に判断できません。 「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドのコンタクトレンズのスペックを比較できますので、ご自身の目のデータと照らし合わせてみるのも良いでしょう。 ただし、最終的な判断は眼科医にお任せくださいね。

3. 目の乾燥

目の乾燥も、コンタクトレンズのずれや痛みを引き起こす原因となります。 特に、ワンデーコンタクトは、長時間装着していると乾燥しやすいため注意が必要です。 以下のような対策を試してみてください。

* 目薬の使用： コンタクトレンズ装着可能な目薬をこまめに使用しましょう。 「コンタクトレンズなび」では、目薬のレビューも掲載していますので、参考にしてみてください。
* こまめな休憩： パソコン作業や読書など、目を酷使する作業をしている時は、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。
* 湿度管理： 乾燥しやすい季節や環境では、加湿器を使用するなど、室内の湿度を上げる工夫も効果的です。

4. まぶたの状態

まぶたの状態も影響します。 まぶたが腫れている、または異常に乾燥している場合、コンタクトレンズの装着が困難になったり、ずれやすくなったりします。 アレルギーや疲れなども考えられますので、気になる場合は眼科医に相談しましょう。

5. その他

* まつげ： まつげがレンズに引っかかってずれることもあります。 まつげの長さやカールにも注意しましょう。
* 化粧： アイメイクがレンズに付着してずれやすくなることもあります。 装着前にメイクを済ませ、クレンジングは丁寧にしましょう。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

* 装着練習： 鏡の前で、ゆっくりと丁寧に装着練習を繰り返しましょう。 最初はうまくいかないかもしれませんが、練習すれば必ず上達します！
* 眼科受診： 上記の対策を試しても改善しない場合は、眼科医を受診しましょう。 コンタクトレンズの度数やカーブが合っていない可能性があります。
* レンズの種類を見直す： もし乾燥が原因だとわかった場合は、保湿性の高いレンズに切り替えるのも一つの方法です。 「コンタクトレンズなび」で、様々なレンズの保湿性能を比較できます。
* 他のユーザーの工夫： 当サイトのレビュー欄には、ユーザーの方々の工夫が沢山投稿されています。 例えば、「装着前にハンドクリームで指を保湿する」「コンタクトケースを清潔に保つ」といった工夫が紹介されています。 ぜひ参考にしてみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、レンズのスペックや価格、ユーザーレビューなどを比較検討できます。 自分の目に合ったレンズ選びに役立ててください。 また、初めての方は、お試しサイズのレンズを購入できるサイトを選ぶのも良いでしょう。 色々なレンズを試して、自分にぴったりのレンズを見つけることが大切です。

安心して選べるポイントは、信頼できるサイトを選ぶことです。 サイトの運営情報やプライバシーポリシーなどを確認し、安心して利用できるサイトを選びましょう。