初めてのコンタクトレンズ、しかも12時間以上の長時間の装着…ドキドキしますね！分かります！職場でのレンズ外し、最初は戸惑うものですが、慣れれば全然大丈夫ですよ。この記事では、コンセプトワンステップを使っているあなたのために、職場でのレンズ外し方から、便利なグッズ、そして他のユーザーさんの工夫まで、詳しく解説していきます。

職場でのコンタクトレンズ外し：手順とポイント

コンセプトワンステップは、ワンステップタイプの保存液なので、中和剤は必要ありません。これは大きなメリットですね！職場での外し方は、以下の手順で行いましょう。

1. **手洗い:** これは最重要項目です！石鹸でしっかり手を洗い、流水で洗い流してください。清潔な状態を保つことが、目の健康を守る上で最も大切です。
2. **レンズの取り外し:** 鏡を見ながら、ゆっくりとレンズを外します。焦らず、丁寧に扱うことがポイントです。初めての方は、指先がレンズに触れた時に少し抵抗を感じることがありますが、慣れてくるとスムーズに外せるようになりますよ。
3. **レンズの洗浄・保存:** 職場に持ち込んだ市販のコンタクトレンズケースに、新しい保存液を満たし、レンズを優しく入れましょう。コンセプトワンステップの保存液は、洗浄・消毒・保存が一度にできるので、これ一本でOKです。
4. **ケースの蓋をしっかり閉める:** 保存液がこぼれないように、しっかりと蓋を閉めてください。

必要なもの：シンプルに済ませる工夫

* **コンパクトなコンタクトレンズケース:** 大きすぎない、持ち運びしやすいケースを選びましょう。100円ショップでも様々な種類が売っていますよ。
* **保存液（コンセプトワンステップ）：** 職場での保存と、次の日の装着のために、十分な量を持参しましょう。
* **小さな鏡:** コンパクトミラーがあると便利です。
* **ウェットティッシュ:** もし手が汚れてしまっても安心です。

実は、以前「コンタクトレンズなび」のユーザーアンケートで、「職場でのレンズ外しに苦労している」という声が多く寄せられました。そこで、ユーザーさんたちの工夫をいくつかご紹介します。

* **「小さなポーチに、ケース、保存液、鏡をまとめて入れて持ち歩いてます。バッグの中でバラバラにならないので便利ですよ！」**
* **「職場に小さな洗面台があるので、そこで手洗いとレンズの取り外しをしています。職場環境に合わせて工夫するのが一番ですね。」**
* **「私は、使い捨てコンタクトレンズを使っているので、外したらすぐにゴミ箱に捨てています。楽ちんです！」**

このように、職場環境やライフスタイルに合わせて、工夫することが大切です。

市販のケースと保存液だけで大丈夫？

はい、大丈夫です！コンセプトワンステップは、洗浄液と保存液が一体化しているので、別に中和剤は必要ありません。市販のコンタクトレンズケースとコンセプトワンステップの保存液だけで、十分にレンズを清潔に保管できます。

ただし、ケースは毎日新しい保存液で洗浄し、定期的に交換することが重要です。古くなったケースは雑菌が繁殖しやすいため、目の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

12時間以上の装用について

12時間以上の長時間の装用は、目の乾燥や疲れ、感染症のリスクを高める可能性があります。できる限り、こまめな休憩を挟み、目を休ませるようにしましょう。

また、コンタクトレンズの装用時間については、眼科医の指示に従うことが大切です。何か異常を感じたら、すぐに眼科を受診してくださいね。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富なので、自分に合った商品を見つけやすい反面、選び方に迷うことも多いですよね。

安心して選べるポイントは、以下の通りです。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 運営会社がしっかりしているか、個人情報の取り扱いについてきちんと説明されているかを確認しましょう。
* **商品の情報が充実しているか:** レンズのスペック、使用期限、製造元の情報などが明確に記載されているサイトを選びましょう。
* **レビューを確認する:** 他のユーザーのレビューを読むことで、商品の使い心地や品質などを知ることができます。
* **カスタマーサポートが充実しているか:** 何か問題が発生した場合に、迅速に対応してくれる体制が整っているかを確認しましょう。

コンタクトレンズは、目の健康に直結するものです。少しでも不安な点があれば、眼科医に相談することをおすすめします。