コンタクトレンズデビュー、おめでとうございます！そして、ご心配な気持ち、よく分かります。初めてのコンタクトレンズは、ワクワクと不安が入り混じって、ドキドキですよね。特に、寝落ちによるトラブルは、怖い話も耳にするので心配になりますよね。

この記事では、視力検査から寝落ち時のリスク、そして通販サイトの活用方法まで、あなたの不安を解消する情報をたっぷりお届けします！

## まずは視力検査から！眼鏡屋さん？眼科？どっちがいいの？

結論から言うと、初めてコンタクトレンズを作る際は、眼科での検査が絶対おすすめです。 眼鏡屋さんでは視力検査はできますが、コンタクトレンズの処方箋は発行できません。コンタクトレンズは、目に直接つけるものなので、眼科医による精密な検査が不可欠です。

眼鏡屋さんでの視力検査は、眼鏡の度数を測るためのものです。コンタクトレンズは、眼鏡とはレンズの形状や位置が異なるため、同じ度数でも見え方が変わってきます。眼科では、角膜の形状や眼球の健康状態なども確認し、あなたに最適なレンズの種類や度数を決定してくれます。

さらに、眼科では、コンタクトレンズの装着方法やケア方法についても丁寧に教えてくれます。初めての装着は、少し緊張すると思いますが、眼科医やスタッフのサポートがあれば安心ですよね。

## コンタクトレンズをつけたまま寝てしまったら…本当に危険なの？

はい、コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうと、様々なリスクがあります。

### 具体的なリスク

* **角膜酸素欠乏症**: コンタクトレンズは、角膜への酸素供給を妨げます。睡眠中は、さらに酸素供給が低下し、角膜に酸素欠乏が起きる可能性があります。これは、視力低下や角膜潰瘍といった深刻な問題につながる可能性があります。
* **ドライアイ**: 睡眠中は、まばたきの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。コンタクトレンズの装着は、さらに乾燥を促進し、ドライアイを悪化させる可能性があります。
* **感染症**: コンタクトレンズは、細菌やウイルスが繁殖しやすい環境です。つけたまま寝ると、感染症のリスクが高まります。
* **レンズの損傷**: 睡眠中にレンズがずれたり、破損したりする可能性があります。

「目の裏に入っちゃった」「膜が剥がれた」といった話は、誇張されている部分もあるかもしれませんが、角膜へのダメージや感染症のリスクは決して無視できません。

### 寝落ちを防ぐための具体的なアドバイス

あなたは居眠りしやすいとのことですので、対策が重要です。

* **タイマーを活用する**: スマホのタイマーやアラーム機能を使って、コンタクトレンズを外す時間を設定しましょう。
* **目覚まし時計を複数使う**: 複数の目覚まし時計を異なる時間に設定し、確実に起きられるように工夫しましょう。
* **周囲に伝える**: 家族や同僚に、コンタクトレンズを外す時間になったら声をかけてもらうように頼んでみましょう。
* **コンタクトレンズを外しやすい環境を作る**: 寝る前にコンタクトレンズを外すためのスペースを確保し、ケースや洗浄液をすぐ手の届くところに置いておきましょう。
* **1日使い捨てレンズを選ぶ**: 寝落ちのリスクを軽減するために、1日使い捨てレンズの使用を検討するのも良いでしょう。

## コンタクトレンズ通販サイトの賢い活用法

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較できます。価格や種類、特徴などを比較検討することで、自分に合ったレンズを見つけやすくなります。

例えば、以前当サイトを利用されたユーザーの方で、居眠りしやすいという理由から、1日使い捨てレンズに切り替えてから、寝落ちの心配が大幅に減ったという声がありました。

通販サイトを利用する際のポイントは、以下の通りです。

* **信頼できるサイトを選ぶ**: 個人情報の取り扱い、商品の品質、アフターサービスなどを確認しましょう。
* **価格比較をする**: 同じ商品でも、サイトによって価格が異なる場合があります。
* **レビューを確認する**: 他のユーザーのレビューを参考に、商品の品質や使い心地を確認しましょう。
* **初めての方は、眼科医の指示に従う**: 通販サイトでコンタクトレンズを購入する前に、必ず眼科医の診察を受けて、適切なレンズの種類と度数を処方してもらいましょう。

## 通販サイトをうまく活用するコツ＆安心して選べるポイント

通販サイトは便利ですが、正しい知識と適切な選択が重要です。眼科医の指示を最優先し、サイトのレビューや比較機能を賢く活用することで、安全に、そして自分に合ったコンタクトレンズを選ぶことができるでしょう。 価格だけでなく、品質や安全性、そしてアフターサービスなどを総合的に判断することが大切です。