初めてのコンタクトレンズ、おめでとうございます！…と言いたいところですが、現状の症状を聞くと、少し心配ですね。テニスをするためにコンタクトにしたとのこと、アクティブなあなたにピッタリの選択だと思いますが、快適にスポーツを楽しめるように、まずは目の状態を確認することが大切です。

今日からコンタクト生活を始めたばかりで、しかも度数も上がったとのこと。これらの症状は、もしかしたら「慣れ」で済む範囲を超えているかもしれません。 ご心配されているように、すぐに眼科を受診されるのが一番安心です。

とはいえ、眼科に行くまでの間、少しでも不安を解消できるよう、考えられる原因と対処法について解説しますね。

考えられる原因

まず、視力0.2でコンタクトレンズを装着されたとのこと、少し驚きました。通常、視力が低いほどコンタクトレンズの装着は難しいとされています。眼科医の先生も、その点に触れられたのではないでしょうか。 先生は、眼鏡での対応を推奨された理由を説明してくださったと思います。

さて、あなたの症状ですが、いくつか考えられる原因があります。

1. 度数やレンズの種類の不適合

度数が合っていないと、ぼやけや頭痛、眼精疲労が起こることがあります。特に、下の方がぼやけるというのは、乱視の度数が不足している可能性も考えられます。また、ソフトコンタクトレンズといっても、素材やデザインが様々です。あなたの目の形状や生活スタイルに最適なレンズが選ばれていない可能性も否定できません。

2. レンズの装着方法、位置

コンタクトレンズの装着が不十分だと、レンズがずれたり、きちんとフィットしなかったりして、ぼやけや違和感につながります。レンズが少しでもずれていると、視界の一部が歪んで見え、それが「一本ぼやけた線」として認識される可能性があります。

3. ドライアイ

コンタクトレンズは、角膜の表面を覆う涙の層を変化させるため、ドライアイになりやすいです。ドライアイになると、目の乾燥、異物感、充血、頭痛などが起こります。特に、初めてコンタクトレンズを装着した日は、涙の分泌が変化しやすく、ドライアイになりやすいです。

4. アレルギー

コンタクトレンズの素材や保存液にアレルギー反応を起こしている可能性も考えられます。 充血や違和感の原因として、見逃せないポイントです。

明日からできる工夫

眼科に行くまでの間、できる限りの工夫をしてみましょう。

1. 点眼薬の使用

市販の目薬（人工涙液）を使用し、目の乾燥を防ぎましょう。 ただし、コンタクトレンズ装着中は、コンタクトレンズ対応の目薬を使用することが重要です。パッケージをよく確認してくださいね。

2. こまめな休憩

コンタクトレンズを長時間装着していると、目が疲れてきます。1時間おきに数分間、目を休ませるようにしましょう。遠くの景色を見たり、目を閉じたりすることで、目の疲れを軽減できます。

3. 清潔な状態を保つ

コンタクトレンズは、清潔に保つことが非常に重要です。レンズの洗浄、消毒を正しく行いましょう。 コンタクトレンズの取扱説明書をよく読み、正しい手順でケアしてください。 他のユーザーさんの中には、洗浄液を複数種類試して、自分に合うものを見つけたという方もいらっしゃいますよ。

4. レンズの確認

装着前に、レンズに傷や汚れがないかを確認しましょう。破損したレンズは、絶対に使用しないでください。

通販サイトを利用する際のポイント

コンタクトレンズは、通販サイトでも購入できますが、初めての方は特に注意が必要です。

* 必ず眼科医の処方箋が必要です。 通販サイトで購入する際は、処方箋の提出が求められます。
* 信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、安全で信頼できる通販サイトを選びましょう。 価格だけでなく、顧客対応や配送スピードなども比較検討することをおすすめします。
* レビューを参考にするのも有効です。 他のユーザーの口コミやレビューは、サイトの信頼性やレンズの品質を知る上で役立ちます。

眼科受診の前に

眼科を受診する際には、今日の症状や使用しているコンタクトレンズの種類、パッケージなどを医師に伝えましょう。 より正確な診断を受けるために、できるだけ多くの情報を提供することが重要です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトは、価格比較や豊富な品揃えが魅力ですが、安易な選択は禁物です。 信頼できるサイトを選び、処方箋をきちんと提出するなど、安全面を最優先に考えましょう。 レビューや比較サイトを参考に、自分に合ったレンズを見つけることが、快適なコンタクトレンズ生活を送るための第一歩です。