初めての1dayコンタクト、眼科では大丈夫だったのに、家だと
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初めての1dayコンタクト、おめでとうございます！…と言いたいところですが、装着に苦労されているんですね。わかります、その気持ち！ 私も初めてコンタクトをつけた時は、まるで格闘技の練習みたいでした（笑）。眼科ではスムーズだったのに、自宅で失敗…これはよくある悩みです。ご安心ください、解決策はあります！
自宅でのコンタクト装着が難しい理由
眼科と自宅、何が違うんでしょうか？ いくつか考えられる原因を挙げてみます。
* **環境の違い**: 眼科では、清潔な環境で、経験豊富なスタッフがサポートしてくれます。一方、自宅では慌ただしい状況だったり、鏡の位置が悪かったり…と、落ち着いて装着できる環境でない可能性があります。
* **精神的な違い**: 眼科では「プロに見てもらっている」という安心感から、緊張が解けているかもしれません。自宅では、失敗したらどうしよう…というプレッシャーが、緊張や焦りを生み、装着を難しくしている可能性があります。
* **装着方法の微妙な違い**: 眼科では、医師やスタッフが丁寧に教えてくれますが、その微妙なコツを自宅で再現できていない可能性があります。特に、レンズの向きや位置、指の角度など、些細な違いが大きな影響を与えることがあります。
* **レンズの乾燥**: 開封したばかりのレンズでも、少し時間が経つと乾燥し、装着しにくくなることがあります。
明日からできる！スムーズな装着のための5つのコツ
では、具体的な解決策を見ていきましょう。
1. 環境を整える
* **明るい場所で、大きな鏡を使う**: 小さな鏡では、レンズの位置や向きが確認しにくいです。明るい場所を選び、できれば拡大鏡付きの鏡を使うと、よりスムーズに装着できます。
* **落ち着ける空間を作る**: 慌ただしい状況では、うまくいきません。音楽を聴いたり、アロマを焚いたりして、リラックスできる空間を作りましょう。
* **清潔な環境を確保**: 手洗い、レンズケースの洗浄など、基本的な衛生管理を徹底しましょう。これは、眼の健康を守るためにも非常に重要です。
2. 正しい装着方法を確認する
* **眼科医やコンタクトレンズ販売店に相談**: もう一度、装着方法を確認しましょう。動画サイトなどで確認するのも良いですが、実際にプロに見てもらうのが一番確実です。
* **ゆっくり丁寧に**: 焦らず、一つずつ手順を確認しながら行いましょう。
* **レンズの向きを確認**: レンズが裏返しになっていると、装着できません。レンズの形状をよく確認しましょう。
3. まばたき時の空気の侵入を防ぐ
* **レンズをしっかり吸着させる**: レンズを指先に吸着させ、黒目の中心に置くように意識しましょう。
* **瞬きを軽くする**: 最初は、まばたきを小さく、ゆっくり行いましょう。
* **コンタクト装着液を使う**: レンズと目の間に潤滑剤となるコンタクト装着液を使うと、装着がスムーズになる場合があります。
4. レンズの乾燥を防ぐ
* **開封直後に装着する**: 開封後すぐに装着するのが理想です。
* **保存液を十分に含ませる**: レンズを保存液に十分に浸してから装着しましょう。
* **レンズケースの適切な管理**: レンズケースは清潔に保ち、適切に保管しましょう。
5. 他のユーザーの工夫を参考に
実は、当サイト「コンタクトレンズなび」にも、多くのユーザーさんが自身の工夫をレビューに投稿してくれています。例えば、「レンズを装着する前に、目薬をさして潤いを保つ」「装着前に、指先にコンタクト装着液を少量つける」といった工夫が紹介されています。ぜひ、他のユーザーさんの体験談も参考にしてみてください。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、信頼できる販売業者を選ぶことが重要です。当サイトでは、様々な通販サイトを比較・評価しているので、ぜひ参考にしてみてください。 また、レビューを参考に、レンズの品質や装着感などを確認することもおすすめです。 そして、初めての場合は、少量セットから始めるのも良いでしょう。
安心して選べるポイント
* 販売業者の信頼性（実績、顧客評価など）
* レンズの種類、価格、送料などの比較
* 返品・交換の対応
* 問い合わせ窓口の対応
コンタクトレンズの装着は、慣れが大切です。焦らず、ゆっくりと練習すれば、必ずマスターできますよ！ もし、それでもうまくいかない場合は、眼科医に相談することをおすすめします。目の健康は、何よりも大切ですからね。
