初めてのワンデーコンタクト、外れない！簡単ソフトコンタクトレンズの取り外し方

初めてのワンデーコンタクト、おめでとうございます！…そして、外れない焦り、よく分かります！眼科では先生や看護師さんが丁寧に教えてくれるのでうまくいくけど、いざ自分でやるとなると、意外と難しいですよね。実は、コンタクトレンズを外せない！と悩む方は本当に多くいらっしゃいます。 「コンタクトレンズなび」では、そんな皆様のお悩みを解決すべく、日々情報収集に励んでおります。

今日は、ソフトワンデーコンタクトレンズの簡単な外し方と、外す時に役立つコツを、写真やイラストを交えて分かりやすく解説していきますね。 ご安心ください、すぐにマスターできますよ！

コンタクトレンズが外れない！その原因は？

まず、外れない原因を探ることから始めましょう。いくつか考えられる原因があります。

* **レンズが乾燥している:** 乾燥するとレンズと眼球の間に吸着力が生じ、外れにくくなります。
* **指先が濡れていない:** 指先が乾燥していると、レンズが滑らずに外れにくくなります。
* **レンズをしっかり掴めていない:** レンズの端をしっかり掴んでいないと、指先から滑ってしまいます。
* **目をしっかり開けていない:** 目をしっかり開けないと、レンズの位置が分からず、外すのが難しくなります。
* **レンズが裏返しになっている（可能性は低いですが…）:** まれに、レンズが裏返ったまま装着している場合があります。

ソフトコンタクトレンズの簡単外し方ステップバイステップ

では、具体的な外し方をステップごとに説明します。ポイントは、焦らず、ゆっくりと、そして優しくです。

**ステップ1：手を洗い、清潔にする**

まずは、手を石鹸で丁寧に洗い、清潔な状態にします。これは、眼の感染症予防に非常に重要です。

**ステップ2：鏡を見る**

鏡を用意して、自分の目をしっかり確認しながら作業しましょう。 鏡は、洗面台などに設置されているものが使いやすいです。

**ステップ3：指を濡らす**

清潔な指先を、水道水やコンタクトレンズ装着液で十分に濡らします。 乾燥した指先では、レンズが滑らず外れにくくなります。

**ステップ4：下まぶたを引き下げる**

片手で下まぶたを優しく引き下げます。 この時、強く引っ張らないように注意しましょう。

**ステップ5：上まぶたを持ち上げる**

もう一方の手で、上まぶたを軽く持ち上げます。 これにより、白目がよく見え、レンズの位置が確認しやすくなります。

**ステップ6：レンズを優しくつまむ**

親指と人差し指で、レンズの端を優しくつまみます。 レンズを強くこすったり、引っ張ったりしないように注意しましょう。 最初は、レンズの位置を確認してから、ゆっくりとつまむ練習をしてみましょう。

**ステップ7：レンズをゆっくりと外す**

レンズを優しくつまんだら、ゆっくりと眼球から外します。 焦らず、ゆっくりと行いましょう。 もし、外れにくい場合は、一度指を離して、再度ステップ3からやり直してみてください。

**ステップ8：レンズをケースに収納**

外したレンズは、すぐに専用のケースに収納しましょう。 乾燥を防ぎ、清潔に保つために重要です。

ワンデーコンタクトの取り外しに関するよくある質問と回答

* **Q：何度やっても外せない時はどうすればいいですか？**

A：無理に外そうとすると、眼を傷つける可能性があります。 眼科医に相談することをお勧めします。 眼科医は、安全にレンズを外す方法を教えてくれます。

* **Q：レンズが破れたり、傷ついたりした場合はどうすればいいですか？**

A：破れたり、傷ついたりしたレンズは使用しないでください。新しいレンズを使用し、眼科医に相談することをお勧めします。

* **Q：コンタクトレンズの装着液は何を使えばいいですか？**

A：コンタクトレンズの装着液は、メーカー指定のものを使いましょう。 違う種類の装着液を使うと、レンズが変質する可能性があります。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、価格比較やレビューなどを参考に、自分に合ったコンタクトレンズを選ぶことができます。 しかし、初めての方は、眼科医の処方箋に基づいてレンズを選ぶことが重要です。 また、複数のサイトを比較することで、よりお得に購入できる可能性があります。 「コンタクトレンズなび」では、様々なサイトの価格やレビューを比較できる機能を提供していますので、ぜひ活用してみてください。