初めてのハードコンタクト！瞬きの後の視界のぼやけ…原因と対処法
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初めてのハードコンタクト！瞬きの後の視界のぼやけ…原因と対処法
初めてのハードコンタクト、いかがでしたでしょうか？ 慣れないうちは、ゴロゴロ感や視界のぼやけなど、気になる点も多いですよね。特に、瞬きの後の「ポワッ」とした視界の変化は、不安になりますよね。ご安心ください！これは決して珍しいことではありません。多くのハードコンタクト初心者の方が経験する現象です。
瞬き後の視界のぼやけ…その原因は？
瞬きをした後、視界がぼやける原因として考えられるのは、大きく分けて２つあります。
1. **レンズと角膜の間に涙液が不足している**
ハードコンタクトは、ソフトコンタクトと違い、目の表面に直接触れる面積が小さいため、涙液の供給が不足しがちです。瞬きによって涙液がレンズと角膜の間に入り込む際に、一時的に視界がぼやけることがあります。これは、レンズへの慣れと涙液の分泌量の調整によって改善されることが多いです。
2. **レンズのフィット感の問題**
レンズのカーブ（BC）や直径（DIA）が、あなたの目のカーブと合っていない可能性があります。 お店で違うサイズのレンズを試されたとのことですが、それでも改善が見られない場合は、より精密な検査が必要かもしれません。 僅かな違いでも、視界に大きな影響を与えることがあります。
ご質問にあった「カーブ」とは、レンズの湾曲度を表す数値です。これが目のカーブと合っていないと、レンズがうまくフィットせず、視界のぼやけやゴロゴロ感につながります。直径（DIA）も同様に、目のサイズに合っていないと、違和感の原因となります。
具体的なアドバイス：明日からできる工夫
では、どうすればこの「ポワッ」とした視界のぼやけを改善できるのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。
1. まずは、根気強く慣れることを目指しましょう！
多くの場合、ハードコンタクトは数日～数週間かけて慣れていきます。最初のうちは、装着時間を短くし、徐々に時間を延ばしていくのがコツです。無理せず、自分のペースで慣らしていきましょう。 例えば、最初は1時間だけ装着し、翌日2時間…と徐々に時間を増やしていく方法がおすすめです。
2. 涙液の分泌を促す工夫をしてみましょう
涙液の不足が原因の場合、以下の工夫が効果的です。
* **こまめな点眼:** 涙液を補うための点眼薬をこまめに使用しましょう。 ただし、点眼薬の種類によっては、レンズの表面に付着して視界がぼやける場合もあるので、コンタクトレンズ対応の点眼薬を選びましょう。当サイトでは、おすすめの点眼薬についても情報提供していますので、ぜひ参考にしてみてください。
* **水分補給:** 体全体の水分量を増やすことで、涙液の分泌も促進されます。こまめな水分補給を心がけましょう。
* **目の周りのマッサージ:** 目の周りの筋肉を優しくマッサージすることで、血行が促進され、涙液の分泌が促される場合があります。
3. 専門医の診察を受けましょう
もし、上記の工夫をしても改善が見られない場合は、眼科医を受診することを強くお勧めします。 レンズのサイズが合っていない、または他の眼科的な問題が隠れている可能性があります。 「コンタクトレンズなび」では、全国の眼科医検索機能も提供していますので、お気軽にご利用ください。
他のユーザーさんの中には、装着前に温めたコンタクトレンズを使用したり、装着前に目薬をさして涙液を十分に補給してから装着するなど、独自の工夫をされている方もいらっしゃいます。 自分に合った方法を見つけることが大切です。
通販サイトをうまく活用するコツ
ハードコンタクトの通販を利用する際は、以下の点に注意しましょう。
* **販売元の信頼性:** しっかりとした販売実績と顧客対応体制のあるサイトを選びましょう。
* **レンズの品質:** 高品質なレンズを取り扱っているサイトを選ぶことが大切です。
* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較し、お得なサイトを選びましょう。
* **返品・交換の対応:** 万が一、レンズに問題があった場合でも、返品・交換に対応してくれるサイトを選びましょう。
「コンタクトレンズなび」では、これらの点を考慮した上で、様々なハードコンタクトレンズを取り扱っている通販サイトを比較・紹介しています。 安心してコンタクトレンズを選べるよう、様々な情報を提供していますので、ぜひ活用してみてください。
