初めてのコンタクト、おめでとうございます！そして、たくさんの疑問、よく分かります！初めてのことだらけで不安ですよね。一つずつ丁寧に見ていきましょう。

## コンタクトレンズの裏表の見分け方

「きれいなお椀型」…確かに、説明としては分かりやすいのですが、正直、慣れないうちはどっちも「お椀型」に見えてしまうんですよね。わかります！

実は、裏表の見分け方は、レンズの厚さに注目するのが一番確実です。表側は、レンズの端が薄く、中心に向かって厚くなっています。裏側は、その逆。レンズを指で軽くつまんで、光の加減で見比べてみてください。微妙な違いですが、慣れてくるとすぐに分かるようになりますよ。

もしそれでも分からなければ、レンズを指先にのせて、軽く水につけます。すると、表側は自然に丸まりますが、裏側は平らなまま、または不自然な形になります。これも有効な見分け方です。

ちなみに、裏表を間違えて装着しても、すぐに「何か違う…」と感じるはずです。違和感があれば、すぐに外して正しい向きに付け直しましょう。無理につけ続けると、眼球に負担がかかり、充血や痛み、最悪の場合、角膜に傷がつく可能性もあります。　絶対に無理はしないでくださいね！

## 装着時の充血と、取りにくいコンタクト

装着時や取り外し時に充血するとのことですが、これは、レンズの装着方法がまだ慣れていない、あるいはレンズが乾燥している、などが考えられます。

**具体的なアドバイス**

* **装着液をたっぷり使う**: レンズを装着する前に、レンズケースから取り出したコンタクトレンズに、たっぷりの装着液を数滴垂らし、レンズ全体を潤してから装着しましょう。
* **指の洗浄を徹底する**: 指先を清潔に保つことも重要です。洗浄液でしっかり指を洗い、水分を拭き取ってから装着しましょう。
* **正しい装着方法を再確認する**: 眼科医やコンタクトレンズ販売店に、正しい装着方法を改めて確認してもらうのも良いでしょう。動画サイトなどで装着方法を確認するのもおすすめです。
* **レンズの種類を見直す**: もしかしたら、今のレンズがあなたの目に合っていない可能性もあります。眼科医に相談し、レンズの種類や度数を調整してもらうのも一つの方法です。

右目のコンタクトが取りにくく、充血もひどいとのこと。これは、レンズが眼球に吸い付いている、あるいはレンズが破損している可能性があります。明日もそのまま使用するのは危険です！　コンタクトレンズは消耗品です。一日使い捨てなら、一日で必ず交換しましょう。

「コンタクトをしている感覚」があるのも、良い兆候ではありません。眼球に負担がかかっている可能性が高いです。

## 右目と左目で違うコンタクトを使用していることについて

これは、非常に危険です！視力に左右差がある場合、左右で異なる度数のコンタクトレンズを使用するのは当然ですが、間違えて使用することは絶対に避けなければなりません。　視力に負担がかかり、眼精疲労や視力低下につながる可能性があります。コンタクトレンズケースに、左右を明確に表示するなど、間違えないように工夫しましょう。

## 学校の検診と眼科の休診日

学校の検診の際は、コンタクトレンズを外して裸眼で検査を受けるのが一般的です。先生に事前に相談しておきましょう。

眼科が休診とのことですが、緊急の場合は、他の眼科を受診するか、最寄りの眼科医に電話で相談することをお勧めします。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較がしやすいのがメリットです。ですが、初めての方は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。

**安心して選べるポイント**

* **取扱商品が豊富か**: 様々なメーカーや種類のレンズを取り扱っているか。
* **価格比較機能が充実しているか**: 複数のサイトの価格を簡単に比較できるか。
* **ユーザーレビューが多いか**: 他のユーザーの口コミやレビューを参考にできるか。
* **サイトのセキュリティがしっかりしているか**: 個人情報の保護体制がしっかりしているか。
* **相談窓口があるか**: 何か困ったことがあった時に相談できる窓口があるか。

今回のように、初めてのコンタクトで不安なことがたくさんあると思います。焦らず、一つずつ解決していきましょう。そして、何か心配なことがあれば、すぐに眼科医に相談してくださいね。あなたの目の健康は、何よりも大切です。