初めてのコンタクト装着で違和感…目に傷がついた？対処法と予防策

初めてのコンタクトレンズ装着、おめでとうございます！…とは言っても、装着に苦労された上に、違和感まで残ってしまっては、喜びも半減ですよね。ご心配な気持ち、痛いほどよく分かります。

実は、コンタクトレンズの装着に慣れるまでは、皆さん少なからず苦労するものです。私も初めて装着した時は、まるで小さな生き物を捕まえようとしているかのような、もどかしい時間でした（笑）。そして、装着後も違和感を感じた経験があります。

ご質問の「目にゴミが入っているような違和感」「瞬きをすると違和感がある」という症状は、いくつか考えられる原因があります。まずは落ち着いて、一つずつ確認していきましょう。

考えられる原因と対処法

1. **コンタクトレンズの装着位置がズレている、または裏返しになっている**

　これは最もよくある原因です。コンタクトレンズは、正しい位置に装着しないと、異物感が生じ、瞬きの度に違和感を感じます。レンズが裏返しになっていると、特に違和感が強くなります。

　**具体的なアドバイス：**
* 鏡を使って、レンズの表裏を確認しましょう。表側は縁が丸く滑らかで、裏側は少しへこんでいます。
* 指先にレンズを乗せ、レンズがしっかり吸盤のように吸い付くことを確認してから装着しましょう。
* 装着後、鏡でレンズの位置を確認し、黒目の上にきちんと乗っているか確認します。ズレている場合は、優しく指で調整しましょう。
* もし、どうしても装着に自信がない場合は、眼科医に装着方法を指導してもらうのも良いでしょう。

2. **レンズが乾燥している**

　コンタクトレンズは、乾燥するとゴロゴロとした異物感や、目の痛みを引き起こします。特に、長時間装着している場合や、乾燥しやすい環境にいる場合に起こりやすいです。

　**具体的なアドバイス：**
* 目薬を使用しましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。
* 乾燥しやすい環境では、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。
* コンタクトレンズの素材やケア方法を見直すのも有効です。当サイトでは、様々なコンタクトレンズの素材やケア用品を比較できますので、ぜひ参考にしてください。

3. **レンズの汚れ**

　レンズに汚れが付着していると、異物感が生じます。きちんと洗浄・消毒を行っていないと、汚れが蓄積し、症状が悪化することもあります。

　**具体的なアドバイス：**
* コンタクトレンズの洗浄・消毒を、必ず指示通りに行いましょう。
* 洗浄液は、定期的に新しいものに取り替えましょう。
* 洗浄カップも清潔に保つことが大切です。

4. **結膜炎などの眼疾患**

　上記のいずれも当てはまらない場合、結膜炎などの眼疾患の可能性もあります。結膜炎は、目の充血、かゆみ、痛みなどを伴うことがあります。

　**具体的なアドバイス：**
* 症状が改善しない場合は、すぐに眼科を受診しましょう。自己判断で治療を続けると、症状が悪化することがあります。眼科医は、適切な診断と治療をしてくれます。

他のユーザーの工夫

当サイトでは、多くのユーザーからコンタクトレンズに関する様々な声をいただいております。中には、「装着液を温めてから装着すると、スムーズに装着できた」「レンズケースを清潔にするために、毎日熱湯消毒している」といった工夫を実践している方もいます。これらの工夫は、装着時のストレス軽減に役立つかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富なので、自分に合ったレンズを見つけやすい反面、選び方に迷うことも多いでしょう。

**安心して選べるポイント**
* 豊富な商品情報：レンズの素材、度数、BC、DIAなどの詳細情報が確認できるサイトを選びましょう。
* ユーザーレビュー：他のユーザーの口コミやレビューを参考にすると、レンズの使い心地や品質が分かります。
* 安心できるアフターサービス：万が一、レンズに問題があった場合の対応体制がしっかりしているサイトを選びましょう。
* 複数サイトの比較：複数の通販サイトを比較することで、価格やサービス内容を比較検討できます。

コンタクトレンズの装着に慣れるまでには、時間と練習が必要です。焦らず、ゆっくりと練習しましょう。それでも違和感や痛みが続く場合は、すぐに眼科を受診してくださいね。