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初めてのコンタクトレンズ装着で気を失ってしまった…その原因と対策

初めてのコンタクトレンズ装着で気を失うなんて、本当にびっくりされたことと思います。ご心配ですね。まずは落ち着いて、原因を探っていきましょう。実は、コンタクトレンズ装着時に気を失うケース、決して珍しくありません。 ご自身の経験を元に、原因をいくつか考え、具体的な対策を一緒に考えていきましょう。

考えられる原因

コンタクトレンズ装着時に気を失う原因は、大きく分けて以下の３つの可能性が考えられます。

1. 緊張による血管迷走神経反射：初めてのコンタクトレンズ装着は、多くの人にとって緊張する場面です。特に、目の近くに異物を入れることに抵抗がある方や、針などで目を触られることに恐怖心がある方は、強い緊張から血管迷走神経反射を起こしやすくなります。この反射は、心臓の拍数が急激に低下したり、血圧が下がったりすることで、脳への血流が一時的に不足し、失神につながることがあります。
2. 閉所恐怖症：眼科の診察室が狭く感じられたり、検査機器や医師の近くに長時間いることに不安を感じたりする場合は、閉所恐怖症が影響している可能性があります。特に、初めて眼科を受診する際は、環境への不安から緊張が高まり、失神につながることがあります。
3. 低血糖：空腹時や食事を抜いた状態での受診は、血糖値が低下し、めまい、ふらつき、失神などの症状を引き起こす可能性があります。特に、コンタクトレンズの装着は時間のかかる作業なので、低血糖による影響を受けやすくなります。

これらの他に、持病や服用している薬の影響も考えられます。 もし、持病や服用薬がある場合は、眼科医に必ず事前に伝えておくことが重要です。

具体的な対策とアドバイス

では、今後このような事態を防ぐために、どのような対策をとれば良いのでしょうか？

1. 十分な睡眠と食事

まず、受診当日は十分な睡眠を取り、朝食は必ず摂るようにしましょう。低血糖を防ぐため、持続的にエネルギーを供給できる炭水化物やタンパク質をバランスよく摂取することが大切です。 甘いお菓子だけだと血糖値が急上昇した後、急降下してしまい逆効果なので注意してくださいね。

2. 緊張を和らげる工夫

緊張しやすい方は、受診前にリラックスできる音楽を聴いたり、深呼吸をしたりするなど、精神的な準備をしておきましょう。また、眼科に事前に電話で、コンタクトレンズの装着に時間がかかると予想される場合や、不安な点を相談しておくと、医師やスタッフが対応しやすくなります。

3. 受診時間帯の工夫

混雑している時間帯は避け、比較的空いている時間帯に予約を入れるのも良いでしょう。待ち時間が長くなると、さらに緊張が増してしまう可能性があります。

4. 伝えやすい環境を作る

もし、針を刺す行為などに抵抗がある場合は、事前に眼科のスタッフに伝えることで、より丁寧な対応をしてくれる可能性があります。また、不安なことがあれば、遠慮なく医師やスタッフに相談してみましょう。

5. 万が一に備えて

万が一、めまいを感じたり、気分が悪くなったりしたら、すぐに医師やスタッフに伝えるようにしましょう。 周りの人に声をかける勇気も大切です。

他のユーザーの工夫

当サイト「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーの方から様々な声を頂戴しています。中には、「緊張しすぎてしまうので、好きなアロマオイルを少量持参して、落ち着いてから診察室に入るようにしている」という方もいらっしゃいました。 また、「友達と一緒に行き、励ましあいながら受診した」という声もありました。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの購入は、通販サイトを利用するのも一つの方法です。眼科での診察で処方箋をもらえば、通販サイトで手軽に購入できます。 「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドや価格帯のコンタクトレンズを比較できますので、ぜひご活用ください。 ただし、必ず眼科医の指示に従い、適切なレンズを選択するようにしましょう。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、信頼できる業者かどうかを確認することが大切です。 販売業者の実績や、顧客からの評価などを参考に、安心して購入できるサイトを選びましょう。 また、個人情報の取り扱いについても確認しておくと安心です。