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初めてのコンタクトレンズ装着でトラブル！外れない時の対処法と緊急時の対応

初めてのコンタクトレンズ装着、おめでとうございます！…と言いたいところですが、外れないとなると、パニックになりますよね。ご安心ください。実は、初めての装着でレンズが外れない、という経験は意外と多くの方がされています。焦らず、一緒に解決していきましょう。

冷静に対処！コンタクトレンズが外れない時の対処法

まず、深呼吸をして落ち着きましょう。パニックになると、余計にレンズが外れにくくなってしまいます。 目の周りを触る際は、清潔な手を心がけてくださいね。

眼科で教わった方法を試されたとのことですが、もう少し具体的に見ていきましょう。

* **目薬の使用：** どの種類の目薬を使われましたか？ 潤滑剤の目薬であれば、レンズと眼球の摩擦を減らし、外しやすくなる可能性があります。しかし、保存液ではない目薬を使用すると、レンズの性能に影響が出る可能性があるので注意が必要です。

* **洗面器に水を入れて瞬きをする：** これは効果的な方法ですが、水温や水の量、瞬きの方法によって効果が変わる場合があります。ぬるめの水を使用し、顔を洗面器に近づけすぎず、自然な瞬きを繰り返すのがポイントです。

これらの方法でうまくいかなかった場合、以下の方法を試してみてください。

1. **瞼を優しく持ち上げる：** 鏡を見ながら、上まぶたを指で優しく持ち上げ、下まぶたを軽く引っ張ります。これにより、レンズが露出する可能性が高まります。

2. **コンタクトレンズ吸引器を使う：** 眼科や薬局で販売されているコンタクトレンズ吸引器は、レンズを吸着して取り出すための便利なツールです。初めての方でも比較的簡単に使用できます。もしお持ちでない場合は、明日、眼科を受診する際に購入することをおすすめします。

3. **指先を濡らす：** 指先を水道水で濡らすことで、レンズと指の摩擦が減り、取りやすくなります。ただし、レンズを傷つけないよう、優しく触れることが大切です。

4. **照明を明るくする：** 明るい場所で鏡を見ると、レンズの位置が確認しやすくなります。

5. **休息をとる：** どうしても外れない場合は、一旦休憩を取りましょう。無理に外そうとすると、目を傷つけてしまう可能性があります。

緊急時への対応と眼科受診

上記の対処法を試しても外れない場合、または、目が痛んだり、視界がぼやけたりする場合は、すぐに眼科を受診することを強くおすすめします。無理に外そうとすると、角膜を傷つける可能性があり、非常に危険です。

「コンタクトレンズなび」では、全国の眼科情報を掲載しているわけではありませんが、お近くの眼科を検索できるサイトなどを活用して、早急に受診してくださいね。

他のユーザーの工夫と実体験

当サイトの掲示板では、過去に「コンタクトレンズが外れない！」という相談がいくつか寄せられており、ユーザー同士で様々な工夫を共有しています。例えば、

* 「レンズの端を爪で軽く引っ掛けて、少しずつ剥がす」という方法や、
* 「目の周りの筋肉をリラックスさせるために、温かいタオルで目を温めてから試す」という方法

などもありました。ただし、これらの方法は、自己責任で行ってください。無理な力を加えると、目を傷つける可能性があることを忘れないでください。

私自身も、初めてコンタクトレンズを装着した時、片方のレンズが外れず、かなり焦った経験があります。その時は、洗面器に水をためて、ゆっくりと瞬きを繰り返すことで、なんとか外すことができました。焦らず、落ち着いて対処することが大切だと痛感しました。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性：** きちんと認可を受けている業者か確認しましょう。
* **製品の正規品であること：** 偽物や期限切れの製品を購入しないよう注意が必要です。
* **個人情報の保護：** プライバシーポリシーを確認し、安心して利用できるサイトを選びましょう。
* **返品・交換の対応：** 万が一、不良品が届いた場合の対応を確認しておきましょう。

今回の経験を活かして、次回からはスムーズにコンタクトレンズの装着・脱着ができるよう、練習を繰り返してみましょう。焦らず、ゆっくりと練習することが大切です。