初めてのコンタクトレンズ、異物感は本当に誰でも感じる？慣れるまでの期間やコツは？

はい、初めてコンタクトレンズを装着した時、目に異物感を感じる方は非常に多いです！ご安心ください、決してあなただけではありませんよ。まるで小さな宝石を目に嵌め込んだような、不思議な感覚ですよね。 「コンタクトなび」では、多くのユーザー様からそんなお声を伺ってきました。

初めてのコンタクト、異物感は当たり前？

実は、目の表面にはたくさんの神経が分布していて、そこに何かが触れると、脳が「何かいるぞ！」と反応するんです。コンタクトレンズは、たとえ薄くて小さなレンズでも、異物であることに変わりありません。ですから、最初はゴロゴロしたり、チクチクしたり、目が乾きやすくなったり…といった症状が出ることは、ごく自然な反応なのです。

• 乾燥感：レンズが涙液の蒸発を促進し、目が乾きやすくなる。
• 異物感：レンズの端がまつ毛に触れたり、レンズがズレたりすることで感じる。
• ゴロゴロ感：レンズの材質や装着方法が適切でない場合に起こりやすい。
• 視界の歪み：レンズの度数やフィット感が不適切な場合に感じる。

これらの症状は、個人差が大きく、全く感じない人もいれば、数日間続く人もいます。 私の友人で、初日から全く違和感を感じなかった人もいますが、それはむしろ稀なケースと言えるでしょう。

慣れるまでの期間は？

多くの場合、1週間～1ヶ月程度で異物感は軽減されていきます。最初は数時間しか装着できない方も、徐々に装着時間を延ばしていくことで、目が慣れていきます。 まるで新しい靴を履くようなものですね。最初は少し窮屈でも、履き慣れると快適になるように。

ただし、1ヶ月以上経っても異物感が強い場合や、痛みを伴う場合は、無理せず眼科を受診しましょう。レンズの合っていない、眼病の可能性もあります。 コンタクトレンズは、目の健康に直結するものですから、自己判断は避け、専門家の意見を仰ぐことが大切です。

異物感を軽減するための具体的なアドバイス

では、少しでも早くコンタクトレンズに慣れるための具体的なアドバイスをご紹介しましょう。

1. 正しい装着・取り扱い方法をマスターする

これは何よりも重要です。 装着前に手をしっかり洗い、レンズを丁寧に扱うことで、異物感を軽減できます。 「コンタクトなび」では、各レンズメーカーの装着方法動画も掲載していますので、ぜひ参考にしてください。 （もちろん、眼科医の指導も受けましょう！）

2. 目薬を効果的に使う

涙液の分泌を促す目薬は、乾燥による異物感を軽減するのに役立ちます。 特に、装着初期はこまめな点眼を心がけましょう。 ただし、防腐剤無添加の目薬を選ぶことをおすすめします。

3. レンズの種類を見直す

レンズの素材やデザインによって、異物感は大きく変わります。 例えば、高含水率レンズは、酸素透過率が高く、目に優しいとされています。 また、レンズの直径やベースカーブも、目の形状に合ったものを選ぶことが重要です。 「コンタクトなび」では、様々なレンズを比較検討できる機能がありますので、ぜひ活用してみてください。 他ユーザーのレビューも参考になりますよ！ 例えば、「〇〇レンズは、初めてでもつけ心地が良かった！」といった口コミを参考に選ぶのも良い方法です。

4. 休息をしっかりとる

目を酷使すると、異物感が増強されることがあります。 パソコンやスマホの使いすぎには注意し、適度に休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 「コンタクトなび」のような比較サイトを利用して、価格やレンズの種類、ユーザーレビューなどを比較検討することで、自分に最適なレンズを見つけやすくなります。 また、初めての場合は、眼科医の診察を受けてから購入することを強くおすすめします。

安心して選べるポイント

* 豊富なレンズの種類：様々なメーカーや種類のレンズを比較できる。
* ユーザーレビュー：他ユーザーのリアルな意見を参考にできる。
* 価格比較：お得な価格でレンズを購入できる。
* 安全な購入方法：信頼できるサイトを選ぶことで、安心して購入できる。