初めてのコンタクトレンズ、外すのが難しい！簡単にはずすコツと通販サイト活用法
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初めてのコンタクトレンズ、外すのが難しい！簡単にはずすコツと通販サイト活用法
初めてのコンタクトレンズ、装着はできたけど、外すのに苦労されているんですね。お気持ち、よく分かります！ 私も初めてソフトレンズをつけた時は、外すのに本当に苦労しました。あの焦燥感…今でも覚えています（笑）。でもご安心ください！コツさえ掴めば、あっという間に外せるようになりますよ！
コンタクトレンズを外すのが難しい原因
まずは、なぜ外すのが難しいのか、その原因を考えてみましょう。
* **レンズが乾燥している:** 乾燥したレンズは、指にくっつきにくく、滑ってしまいやすいです。
* **指の力が強すぎる/弱すぎる:** 強く押しすぎるとレンズが変形して外しにくくなりますし、弱すぎるとレンズを掴めません。
* **レンズの位置が分からない:** 鏡を見ていても、レンズがどこにあるのか分からず、探すのに時間がかかってしまうことも。
* **正しい外し方を理解していない:** 適切な方法で外そうとしていないと、余計に時間がかかってしまいます。
コンタクトレンズをスムーズに取り外すための具体的なコツ
では、スムーズに取り外すための具体的なコツをいくつかご紹介します。
1. 手を清潔にする
これは基本中の基本ですが、とても重要です！ 手をしっかり洗い、清潔な状態にしてからレンズに触れましょう。石鹸を使って丁寧に洗い、その後よくすすいでください。 雑菌が入ると眼に悪影響を与える可能性がありますので、手を清潔にすることは、安全なレンズケアの基本です。
2. 人差し指を濡らす
レンズを外す前に、人差し指を少し濡らすのがポイントです。 涙液やコンタクトレンズ用の洗浄液をほんの少しつけると、レンズが指に吸い付きやすくなり、スムーズに取り外せます。 乾燥した指でレンズを触ると、レンズが滑ってしまいやすいので、ぜひ試してみてください。
3. 鏡を見る位置を工夫する
鏡を見る角度や距離も重要です。 少し離れて、全体像を見ながら行うと、レンズの位置を確認しやすくなります。 また、鏡を少し下向きにしたり、角度を変えたりするのも効果的です。
4. 正しい外し方を確認する
眼科で教わった外し方を改めて確認しましょう。 多くの場合、上まぶたを持ち上げ、下まぶたを軽く下げて、レンズを指で優しくつまんで外します。 力を入れすぎず、優しく、ゆっくりと行うことが大切です。 もし、眼科で教わった方法が分からなくなってしまった場合は、眼科医に再確認することをお勧めします。
5. 練習あるのみ！
最初は時間がかかっても、諦めないでください！ 毎日練習することで、徐々に慣れてきます。 最初は15分かかっていたとしても、1週間後には5分、1ヶ月後には1分以内になる人もいます。 焦らず、ゆっくりと練習を続けましょう。 私の友人は、最初は苦労していましたが、毎日鏡の前で練習を続け、今では驚くほどスムーズに外せるようになりました。
6. レンズの種類と状態をチェック
レンズが古くなっていたり、傷ついていたりすると、外しにくくなる場合があります。 レンズの交換時期や状態を確認し、必要であれば新しいレンズに交換しましょう。 また、レンズの種類によっては、外しにくいものもあります。 もし、いつも外しにくいと感じている場合は、眼科医に相談してみるのも良いかもしれません。
通販サイトを活用する際のポイント
コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富で便利ですが、初めての方は不安に感じるかもしれません。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** 口コミや評判の良いサイトを選ぶことが大切です。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、自分に合ったサイトを見つけるのも良い方法です。
* **処方箋が必要:** 通販サイトで購入する際には、必ず眼科で発行された処方箋が必要です。 処方箋がないと購入できませんので、ご注意ください。
* **レンズの種類を確認:** 自分に合ったレンズの種類を選ぶことも重要です。 眼科医の指示に従って、適切なレンズを選びましょう。
通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント
通販サイトをうまく活用するには、複数のサイトを比較検討し、価格やサービス内容などをチェックすることが重要です。 また、口コミやレビューを参考に、安心して購入できるサイトを選びましょう。 そして、何よりも大切なのは、眼科医の指示に従い、適切なレンズを選ぶことです。 安全にコンタクトレンズを使用するためには、眼科医との連携が不可欠です。
