初めてのコンタクトで目が乾燥…大丈夫？病院選びとコンタクトレンズの正しい扱い方

初めてのコンタクトレンズ使用後、目が乾燥するというのは、決して珍しいことではありません。ご心配な気持ち、よく分かります！4時間しか装着していなくても、目に負担がかかったり、レンズの取り扱い方によっては乾燥症状が現れる可能性があります。落ち着いて、一つずつ確認していきましょう。

コンタクトレンズ使用後の乾燥の原因を探る

まず、ご質問にある状況を整理してみましょう。

* **初めてコンタクトレンズを使用（1dayタイプ）**：初めての装着で、目がまだレンズに慣れていない可能性があります。
* **装着時間4時間**：短い時間ですが、個人差によっては乾燥を感じる場合があります。
* **レンズの取り外しに苦労した**：無理に外そうとすると、角膜を傷つける可能性があります。これが乾燥の原因になっているかもしれません。
* **眼科での検査が簡素だった**：眼圧検査やドライアイの検査がなかった点が気になります。

これらの点を踏まえると、いくつかの可能性が考えられます。

1. **コンタクトレンズへの反応**: ご使用の「クーパービジョンのアクエア エボリューション」は、水分含有率の高いレンズですが、それでも個人によっては乾燥を感じることがあります。特に、初めての装着では、目の表面がレンズに慣れていないため、乾燥しやすくなります。

2. **レンズの取り扱い**: レンズの取り外しが30分もかかったとのこと。無理に外そうとすると、まぶたや角膜を傷つけてしまう可能性があります。傷ついた角膜は乾燥しやすいため、これが乾燥の原因になっている可能性が高いです。

3. **潜在的なドライアイ**: 今まで自覚がなかったとしても、もともとドライアイの傾向があった可能性があります。コンタクトレンズの使用によって、その症状が顕在化したのかもしれません。

4. **眼科の診察内容**: 眼圧検査やドライアイ検査がなかった点が気になります。これらの検査は、コンタクトレンズを使用する上で非常に重要です。

明日からできる！目の乾燥対策

まずは、目の乾燥を和らげるための具体的な対策をしてみましょう。

* **人工涙液の使用**: 市販の人工涙液を点眼しましょう。頻繁に点眼するのではなく、必要に応じて使用するのがポイントです。頻繁に点眼しすぎると、かえって目が乾燥しやすくなる場合もあります。
* **温湿布**: 温かいタオルを目に当てて、目を温めるのも効果的です。目の周りの血行が促進され、涙液の分泌が促されます。
* **目をこすらない**: 目をこすると、角膜を傷つけてしまい、乾燥が悪化します。絶対に避けましょう。
* **十分な睡眠**: 睡眠不足は、涙液の分泌を減少させるため、乾燥を悪化させます。質の高い睡眠を心がけましょう。
* **水分補給**: 体全体の水分不足も、目の乾燥につながります。こまめな水分補給を心がけましょう。

病院選びと今後のコンタクトレンズ使用について

今回の眼科での診察内容に不安を感じているとのこと、ごもっともです。コンタクトレンズを使用する際には、適切な検査と説明を受けることが非常に重要です。

コンタクトレンズの定期健診は、信頼できる眼科医を選ぶことが大切です。以前から通っている眼科で相談されるのも良いでしょう。新しい眼科を受診する際は、事前に電話でコンタクトレンズの検査内容や対応について確認することをおすすめします。

コンタクトレンズの装着練習は、眼科医や専門スタッフに丁寧に教えてもらうことが大切です。焦らず、ゆっくりと練習しましょう。もし、一人で外すのが難しい場合は、眼科で再度練習してもらうのも良いでしょう。

そして、コンタクトレンズの使用を続けるかどうかは、ご自身の目の状態と、眼科医のアドバイスを総合的に判断して決めるべきです。

通販サイトをうまく活用するコツ

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なコンタクトレンズの価格や特徴を比較できます。レンズ選びに迷ったら、ぜひ活用してみてください。ただし、通販サイトの情報だけで判断せず、必ず眼科医の診察を受けてからレンズを選択することが重要です。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目に合ったレンズを選ぶことが一番大切です。眼科医の指示に従い、適切なレンズを選び、正しく使用しましょう。また、信頼できる販売店を選ぶことも重要です。