初めてのコンタクト、おめでとうございます！そして、その疑問、とっても大切です！ 「コンタクトレンズなび」では、毎日たくさんのコンタクトレンズに関する質問を受け付けていますが、この「次の診察のタイミング」は、特に初心者の方から多く寄せられる質問なんです。 一緒に解決していきましょう！

## コンタクトレンズの定期検査：いつ行くのがベスト？

結論から言うと、3ヶ月後ではなく、今すぐ眼科に連絡を取り、次の診察の予約を入れるのがおすすめです。 1ヶ月交換レンズを使用している場合、3ヶ月後というのは、レンズの交換時期ではなく、目の状態をチェックする定期検査のタイミングです。

多くの方が勘違いしやすい点ですが、コンタクトレンズは「レンズの購入」と「目の健康チェック」がセットになっていると考えてください。 レンズを継続して使うためには、定期的に眼科医に目の状態を診てもらう必要があるんです。 3ヶ月も経つと、目の状態に変化が出ている可能性もあります。 例えば、

* 目の乾燥がひどくなった
* ゴロゴロする、違和感がある
* 視力が変わった気がする

など、些細な変化でも、眼科医に相談することが大切です。放置すると、角膜に傷がついたり、眼病を招く可能性もあります。

## 眼科での予約方法：電話予約が基本！

ほとんどの眼科では、電話で予約を受け付けています。 事前に電話で予約を入れておけば、待ち時間を大幅に短縮できます。 特に、平日の夕方などは混雑していることが多いので、早めの予約が鉄則です。

電話予約の際に、

* 診察希望日
* 現在のコンタクトレンズの種類（メーカー、度数など）
* 何か気になる症状があるか

などを伝えておくとスムーズです。 初めてコンタクトをした眼科であれば、担当医の名前を伝えるのも良いでしょう。

中には、オンライン予約システムを採用している眼科もあります。 眼科のホームページをチェックしてみてください。

## 他のユーザーさんの工夫：予約アプリ活用術

当サイトのユーザーさんの中には、予約アプリを活用して、診察の予約管理をしている方がたくさんいます。 アプリを使えば、予約状況の確認や変更も簡単ですし、通知機能で予約日を忘れずに済むので便利です。 自分の生活スタイルに合った方法を見つけることが大切ですね。

## 通販サイトとの連携：レンズの購入は？

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際、眼科での診察とレンズの購入をどのように連携させるか、迷う方もいるかもしれません。 結論から言うと、眼科での診察後に、処方箋に基づいて通販サイトでレンズを購入するのが一般的です。

眼科で処方箋をもらってから、通販サイトでレンズを注文する流れが安心です。 処方箋がないと、通販サイトではレンズを購入できませんのでご注意ください。 また、通販サイトによっては、処方箋のアップロードが必要な場合もあります。

通販サイトを選ぶ際のポイント

* 価格比較機能：多くのサイトを比較できる機能があるサイトを選びましょう。
* レビューの充実度：ユーザーレビューを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。
* 配送スピード：急ぎの場合は、配送スピードが速いサイトを選びましょう。
* カスタマーサポート：何か問題があった際に、しっかり対応してくれるサイトを選びましょう。

## 明日からできる工夫：目の健康管理

コンタクトレンズを使用する上で、最も大切なのは目の健康管理です。 以下のような点に注意して、目の健康を守りましょう。

* 正しい装着・取り扱い：説明書をよく読んで、正しい方法で装着・取り扱いしましょう。
* こまめな洗浄・消毒：レンズは必ず毎日洗浄・消毒しましょう。
* 目の乾燥対策：目の乾燥が気になる場合は、目薬を使用しましょう。
* 定期的な休息：長時間コンタクトレンズを装着しないようにしましょう。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトは、価格や種類が豊富なので、自分に合ったコンタクトレンズを見つけやすい反面、情報が多すぎて迷ってしまうことも。 信頼できるサイトを選び、レビューや口コミを参考に、じっくりと比較検討することが大切です。 また、初めて利用する際は、少量のレンズから購入し、使い心地を確認してから、まとめて購入するのも良い方法です。