初めてのコンタクトレンズ装着、おめでとうございます！そして、その違和感、お気持ちすごくよく分かります。私も初めて装着した時は、妙な緊張感と、何かが眼球に張り付いているような不思議な感覚に襲われました（笑）。

でもご安心ください。多くの初体験者が経験するよくあることなんです。左目に違和感があるとのことですが、いくつかの可能性が考えられます。一つずつ確認していきましょう。

可能性1：レンズが裏返しになっている

これは、最もよくある原因です。レンズを装着する際、レンズのカーブが眼球にフィットするように装着する必要がありますが、裏返っているとゴロゴロとした異物感が生じます。

裏返しの確認方法と対処法

1. **レンズを取り出してみましょう。** 指の腹にレンズを乗せて、形を確認します。本来は、縁が綺麗に丸く、中心部分が少しへこんだ形をしています。もし、縁が反り返っていたり、全体的に平べったい形をしていたら、裏返しです。
2. **レンズを正しい向きに修正しましょう。** 裏返っていたら、優しく指で形を整えて、正しい向きに修正します。
3. **再度装着してみましょう。** もし、違和感があれば、もう一度レンズの向きを確認してください。それでも違和感がある場合は、次の可能性も検討しましょう。

私の友人も、初めてコンタクトをつけた時、この裏返しに苦戦していました。何度かやり直すうちにコツをつかんだようで、「レンズを指先に乗せた時に、レンズが吸盤のように指にくっつくように感じたら裏返しだよ！」と教えてくれました。この感覚、ぜひ覚えておいてください！

可能性2：レンズがズレている、または、きちんと装着できていない

レンズが完全に眼球にフィットしていない場合も、異物感が生じます。

ズレや不完全装着の確認と対処法

1. **鏡を見て、レンズの位置を確認しましょう。** 黒目の上にきちんとレンズが乗っているか、確認してください。ズレていたり、一部が黒目から外れているようであれば、指で優しく調整しましょう。
2. **一度取り外して、再度装着してみましょう。** 装着方法を改めて確認しながら、ゆっくりと丁寧に装着してみてください。コンタクトレンズの装着方法は、各メーカーの取扱説明書をよく読んで、理解した上で実践することが大切です。

通販サイト「コンタクトレンズなび」では、各レンズの装着方法動画を紹介しているメーカーも多いので、ぜひ活用してみてください。動画で確認することで、よりスムーズに装着できるようになるはずです。

可能性3：レンズが乾燥している

コンタクトレンズは、乾燥するとゴロゴロとした異物感を感じやすくなります。特に、初めて装着した日は、涙の分泌がまだ安定していないため、乾燥しやすいです。

乾燥対策

1. **目薬を使用しましょう。** コンタクトレンズ装着用の目薬を使用しましょう。一般の目薬は、防腐剤が入っているものが多く、コンタクトレンズに悪影響を及ぼす可能性があるので注意が必要です。
2. **こまめな休憩をとりましょう。** 長時間コンタクトレンズを装着していると、乾燥しやすくなります。こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。
3. **湿度が高い環境を心がけましょう。** 乾燥しやすい季節や環境では、加湿器を使用するなど、湿度を高く保つ工夫をしましょう。

私は、乾燥対策として、携帯用の目薬を常に持ち歩いています。乾燥を感じ始めたらすぐに点眼することで、快適に過ごせるようになりました。

可能性4：異物が混入している

レンズにゴミやホコリが付着している、もしくは、眼球に異物が入り込んでいる可能性も考えられます。

異物混入への対処法

1. **レンズを取り出して、洗浄液で丁寧に洗浄しましょう。** 洗浄液で洗い流して、異物が付着していないか確認します。
2. **それでも違和感がある場合は、眼科を受診しましょう。** 眼球に異物が入り込んでいる可能性もありますので、眼科医に診てもらうのが一番安全です。

これは、自己判断で対処せず、必ず眼科医に相談することが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、レンズの種類やケア用品、そして何より自分の目の状態に合ったものを選ぶことが重要です。コンタクトレンズなびでは、ユーザーレビューや専門家のアドバイスなども参考にできますので、ぜひ活用して、自分にぴったりのレンズを見つけてください。安心して選べるように、様々な情報を提供しています。