入浴中のコンタクトレンズ乾燥！原因と対策｜お風呂でゴロゴロしないための解決策

お風呂でコンタクトレンズが乾いてゴロゴロする…なんて経験、実は結構多いんです。空気は湿っているのに、なぜ？と疑問に思われる方もいるかもしれませんね。 私も以前は同じ悩みを抱えていました。 コンタクトレンズ通販サイトを運営する中で、多くのユーザーさんからも同様の相談を受けてきましたので、その経験と知識を元に、解決策を一緒に探っていきましょう。

入浴中のコンタクトレンズ乾燥の原因

お風呂でのコンタクトレンズ乾燥は、湿度が高いにもかかわらず起こる、ちょっと不思議な現象です。その原因はいくつか考えられます。

• 湯気の温度：お風呂の湯気は高温で、レンズ表面の水分を蒸発させやすくします。湿度が高いとはいえ、高温の湯気によってレンズが乾燥してしまうのです。まるで、サウナで汗をかいても脱水症状になるようなものですね。
• レンズ素材と洗浄液：レンズ素材によっては、高温の湯気に反応して水分を保持する能力が低下する場合があります。また、使用している洗浄液の種類によっては、湯気によって成分が変化し、レンズの保湿効果が弱まる可能性もあります。 以前、あるユーザーさんから「洗浄液を変えてから乾燥しやすくなった」というご意見をいただいたことがありました。洗浄液選びも重要ですね。
• 目の乾燥：入浴中は、体全体が温まり、自律神経の働きによって涙液の分泌量が減少することがあります。これは、コンタクトレンズの乾燥を促進する要因となります。 お風呂上がりの目の乾きを経験したことがある方も多いのではないでしょうか。
• 入浴時間：長時間の入浴は、レンズの乾燥を招きやすくなります。長時間のお風呂は気持ちいいですが、コンタクトレンズの乾燥には要注意です。

入浴中のコンタクトレンズ乾燥を防ぐための対策

では、どうすればこの乾燥を防げるのでしょうか？ いくつか具体的な対策をご紹介します。

• 入浴前に目薬をさす：入浴前に、保湿効果の高い目薬をさしておきましょう。これは、涙液の分泌を補い、レンズの乾燥を防ぐのに効果的です。 私は、ヒアルロン酸配合の目薬を愛用しています。
• 入浴時間を短くする：長風呂は気持ちいいですが、コンタクトレンズの乾燥を招く可能性があります。 入浴時間は短めにし、こまめに休憩を取るようにしましょう。 タイマーを使うのも良いですね。
• 浴室換気を工夫する：浴室の換気を良くすることで、高温多湿の状態を緩和できます。換気扇をしっかり回したり、窓を開けるなど工夫してみましょう。 他のユーザーさんの中には、浴室乾燥機能を使って、湿度を調整している方もいらっしゃいます。
• レンズ素材を見直す：シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、水分を保持する能力が高いため、乾燥しにくい傾向があります。 現在使用しているレンズ素材と、自分の目の状態に合っているか見直してみるのも良いかもしれません。 当サイトでは、様々なレンズ素材の比較情報も掲載していますので、ぜひ参考にしてください。
• 洗浄液を見直す：洗浄液にも様々な種類があります。保湿効果の高い洗浄液を選ぶことで、乾燥を防ぐ効果が期待できます。 パッケージに記載されている成分表示なども確認してみてくださいね。
• コンタクトレンズを外す：一番確実な方法は、入浴前にコンタクトレンズを外すことです。 どうしてもコンタクトレンズをつけたまま入浴したい場合は、上記の方法を試してみて、それでも改善が見られない場合は、レンズを外すことを検討しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの購入は、通販サイトが便利です。 当サイトでは、様々なメーカーのレンズを比較検討できます。 レビューも参考に、自分に合ったレンズを見つけることが大切です。 また、定期購入などを利用すれば、価格面でもお得になる場合もあります。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 販売元が明確で、個人情報の取り扱いについてもきちんと説明されているサイトを選びましょう。 また、商品の品質やアフターサービスについても確認しておくと安心です。